中國公民健康素養(yǎng)知識講座精講(參考版)
2024-10-06 03:00本頁面
【正文】 謝謝 第七十八頁，共七十八頁。煙草煙霧中含有 4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中確知有 60多種具有致癌性。血壓正常高值 120139/8090mmHg。吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)引發(fā)多種心血管疾病。 第七十七頁，共七十八頁。 三、根本技能 搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源 65 第七十五頁，共七十八頁。 三、根本技能 會(huì)識別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物平安等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。 三、根本技能 會(huì)測量脈搏 將食指、中指和無名指指腹平放于手腕撓動(dòng)脈博動(dòng)處，計(jì) 1分鐘博動(dòng)次數(shù) 。 三、根本技能 會(huì)測量腋下體溫。 藥品 ：通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)、批準(zhǔn)文號、生產(chǎn)日期、有效期、適應(yīng)癥、禁忌癥等。 三、根本技能 需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打 120急救聯(lián)系電話 60 第七十頁，共七十八頁。 58 第六十八頁，共七十八頁。 57 第六十七頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 系平安帶〔戴頭盔〕、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害 56 第六十六頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 每年做 1次健康體檢。 二、健康生活方式與行為 食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病 缺碘會(huì)造成生長發(fā)育不良、身材矮小、癡呆等。 52 第六十二頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜 51 第六十一頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 孩子出生后要按照方案免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種 49 第五十九頁，共七十八頁。 47 第五十七頁，共七十八頁。 46 第五十六頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少 5次，住院分娩 懷孕后建立“母子保健手冊〞 孕早期 1次， 孕中期 1次 孕晚期 3次 45 第五十五頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品 用冰箱保存食物時(shí)，要注意生熟分開，熟食要加蓋儲(chǔ)存。 二、健康生活方式與行為 生、熟食品要分開存放和加工 加工使用的刀、案板、容器需分開。 41 第五十一頁，共七十八頁。 40 第五十頁，共七十八頁。計(jì)算公式：BMI＝體重〔公斤 /身高〔米〕 2. 39 第四十九頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 保持正常體重，防止超重與 肥胖 體重是否正常可用體質(zhì)指數(shù)〔 BMI〕來判斷。 二、健康生活方式與行為 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品 37 第四十七頁，共七十八頁。 36 第四十五頁，共七十八頁。 35 第四十四頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 經(jīng)常開窗通風(fēng) 陽光和新鮮的空氣是維護(hù)健康不可缺少的。 二、健康生活方式與行為 講究飲水衛(wèi)生，注意飲水平安 保護(hù)飲用水源，提倡使用自來水，受污染水源必須凈化或消毒處理。 推廣使用衛(wèi)生廁所，家禽、家蓄應(yīng)圈養(yǎng)，減少腸道傳染病。 32 第四十一頁，共七十八頁。 二、健康生活
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