【正文】 完整的健康從清調(diào)補(bǔ)開(kāi)始！真誠(chéng)希望每個(gè)朋友都能擁有一個(gè)完整的健康！謝謝大家！綱要：健康的重要性身體的基本結(jié)構(gòu)影響健康的因素：毒素、營(yíng)養(yǎng)不均衡 清調(diào)補(bǔ)產(chǎn)品介紹 保健觀念（）。朋友們，健康是第一位重要的，最好的醫(yī)生是自己?；疾〉娜诵枰委煟ㄋ幬锖褪中g(shù)），同時(shí)更需要保健和預(yù)防。維護(hù)健康有三個(gè)步驟：預(yù)防、保健、治療。人體的三種狀態(tài)：健康狀態(tài)、亞健康狀態(tài)、疾病狀態(tài)?？梢云鸬角謇眢w內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)身體機(jī)能、補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)的保健作用，從而使我們的身體獲得完整的健康！完美公司還有兩種食品：健怡茶與氨基酸片。糖尿病患者；糖尿病是一種典型的食源病，營(yíng)養(yǎng)餐可以從根本上改變其飲食結(jié)構(gòu)，配合蘆薈礦物晶對(duì)調(diào)理糖尿病具有驚人效果：可以逐漸代替藥物；預(yù)防和消除并發(fā)癥。營(yíng)養(yǎng)餐的適宜人群：兒童、孕婦、哺乳期婦女；營(yíng)養(yǎng)餐中所含的營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)腦垂體分泌生長(zhǎng)素，促進(jìn)兒童全身尤其腦部的發(fā)育。特別是其中的螺旋藻，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。隨著生活條件的不斷提高，食物越來(lái)越精細(xì)，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)就越來(lái)越不合理。一粒大米中，按體積分，糠層占5%，胚乳占92%，胚芽只占3%。另外，高血壓、糖尿病患者不可馬上停藥，應(yīng)根據(jù)身體狀況逐漸代替。另外對(duì)眩暈、失眠、偏頭痛、肩周炎等都有明顯的調(diào)理作用。另外，蘆薈可以緩慢、持續(xù)地降低血糖，蘆薈礦物晶中豐富的維生素和微量元素，特別是鋅、鉻兩種元素對(duì)糖尿病患者有很大的幫助。內(nèi)分泌系統(tǒng)：蘆薈可使內(nèi)分泌正?；?，可以有效調(diào)理痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等婦科疾病。呼吸系統(tǒng)：蘆薈可以強(qiáng)化呼吸道肌肉，使其增加彈性，可以有效緩解支氣管炎、咽炎、哮喘、肺心病等呼吸道疾病。消化系統(tǒng)：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、便秘等。綜合調(diào)理五大系統(tǒng)：消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。另外，蘆薈礦物晶可以迅速解除酒醉帶來(lái)的種種不適反應(yīng)，比如，今天晚上喝多了，第二天會(huì)感到頭暈、頭痛、乏力等癥狀。蘆薈礦物晶可以將毒素徹底排出去，消除致病的根本因素。對(duì)皮膚幾乎所有傷害都有神奇的效果：燒傷、燙傷、割傷、凍傷，蚊蟲(chóng)叮咬、手術(shù)疤痕、青春豆，牙痛、濕疹、腳氣、痔瘡等。完美有一款產(chǎn)品——蘆薈膠，含100%純蘆薈。日本醫(yī)學(xué)博士添田百枝在她所著的《蘆薈治療百例》一書(shū)中，總結(jié)出蘆薈有以下作用：外用：殺菌、消炎、促進(jìn)組織再生、加速傷口愈合，止血、鎮(zhèn)痛、止癢； 內(nèi)服：排毒、軟化疏通血管、平衡血糖、調(diào)理內(nèi)分泌。蘆薈這一大自然的健康使者，它的神奇藥用價(jià)值已被世界各國(guó)的治療實(shí)踐和醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。中飯與晚飯前各一包高纖樂(lè)，可起到減肥的明顯效果。食用高纖樂(lè)，就像聘請(qǐng)了一位腸道清潔工，能起到清腸清血的作用。西蓮殼富含膳食性纖維，被稱(chēng)為“纖維巨人”。長(zhǎng)期使用瀉藥會(huì)造成腸功能失調(diào)，惡性循環(huán)，補(bǔ)充食用纖維。洗腸不光痛苦而且花費(fèi)巨大。由于食物越來(lái)越精細(xì)，現(xiàn)代人纖維素的攝取量嚴(yán)重不足，腸道內(nèi)長(zhǎng)期積存的有毒排泄物不能順利排出體外，久而久之形成便秘。排除宿便，改善腸道機(jī)能。結(jié)合清調(diào)補(bǔ)理論，完美公司研制開(kāi)發(fā)了系列保健食品，下面給大家介紹幾種：一、高纖樂(lè)主要成分：西蓮殼、沙棘、草莓等。清調(diào)補(bǔ)理論是近年來(lái)以完美公司為首的國(guó)內(nèi)眾多營(yíng)養(yǎng)保健專(zhuān)家，總結(jié)中國(guó)人傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，創(chuàng)立的嶄新保健觀念，它融合了黃帝內(nèi)經(jīng)“不治已病治未病”的保健精髓，符合中醫(yī)強(qiáng)身固本的基理。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不均衡，使細(xì)胞抵抗力降低，所以全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是獲得完整健康的第三個(gè)條件。就像一個(gè)房間，要整潔明亮，先來(lái)一次大掃除。針對(duì)這些影響身體健康的因素，我們就會(huì)分析出想要從亞健康或疾病狀態(tài)過(guò)渡到健康狀態(tài)，需要哪些條件。當(dāng)然，影響身體健康的因素還有許多，比如飲食不規(guī)律、暴飲暴食、抽煙酗酒、精神及工作壓力、睡眠不足等等。所謂“想要長(zhǎng)生，腸道常清”纖維素的作用的確是十分重要的。纖維素分為可溶性纖維素與不溶性纖維素。纖維素在體內(nèi)不被吸收，但必不可少。每一樣礦物質(zhì)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)某些疾病，而且礦物質(zhì)與礦物質(zhì)之間，維生素與礦物質(zhì)之間在體內(nèi)還有一定的存在比例，比例失調(diào)同樣會(huì)引導(dǎo)礦物質(zhì)流失或缺乏，產(chǎn)生一些疾病。缺鋅會(huì)影響兒童正常的生長(zhǎng)及智力發(fā)育，影響頭發(fā)、指甲健康，出現(xiàn)灰指甲。缺鈣可以導(dǎo)致軟骨病，中老年人骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛，嚴(yán)重缺鈣還可以導(dǎo)致心臟病。礦物質(zhì)參與構(gòu)成人體組織，維持身體內(nèi)環(huán)境平衡，分為常量元素與微量元素。VC在體內(nèi)2~4小時(shí)便自行氧化，所以，每天都要及時(shí)補(bǔ)充。在這里重點(diǎn)提一下VC，它稱(chēng)為抗壞血酸，缺少VC會(huì)使身體抵抗力降低，易感冒，嚴(yán)重缺VC會(huì)導(dǎo)致敗血癥。還有一類(lèi)維生素，缺乏會(huì)影響女性健康。我們知道，維生素是維持人體正常生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能的重要物質(zhì)，缺少哪一種維生素，就有可能導(dǎo)致某一種疾病。下面幾種營(yíng)養(yǎng)素是身體極易缺乏的。水是重要且易被人忽視的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的基石，由各種氨基酸組成，一部分身體可以合成，一部分通過(guò)食物很容易攝取，但有一部分食物中含量極少。我相信只要不挨餓，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)大家都很充分，甚至過(guò)剩。這七種營(yíng)養(yǎng)素的攝取就越來(lái)越不均衡。這七大營(yíng)養(yǎng)素是：。所以宿便被稱(chēng)為萬(wàn)病之源！因?yàn)榄h(huán)境的污染，我們從外界攝取了大量的毒素，同時(shí)體內(nèi)宿便又制造出大量毒素，這些毒素污染了體內(nèi)環(huán)境，侵蝕了細(xì)胞健康，從而讓我們的器官機(jī)能衰退、失調(diào)，產(chǎn)生這樣那樣的慢性疾病。宿便在體內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，可產(chǎn)生三十六種毒素，這些毒素一方面侵蝕大腸內(nèi)壁，損傷大腸絨毛，使大腸機(jī)能進(jìn)一步衰退。食物殘?jiān)谶\(yùn)送過(guò)程中，大腸的皺折處會(huì)存留一些污垢，不能及時(shí)排除體外，這就是宿便。正常情況下，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)停留12—24小時(shí)，也就是說(shuō)一天要有一次大便，但有些人兩天、三天甚至更長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)解大便，這就形成了便秘。還有一類(lèi)毒素來(lái)源，已越來(lái)越引起人們的重視——宿便。我們每天在和蟲(chóng)子爭(zhēng)農(nóng)藥吃！所以，我們每天都在慢性中毒，袋裝食物中的色素、防腐劑也對(duì)人體造成了很大危害。這些對(duì)身體極為有害的物質(zhì)，溶解于水中，滲入地下，而我們抽上來(lái)直接喝了！再看看我們吃的食物，大概以下幾類(lèi)：主食（米、面等）、肉類(lèi)、蔬菜、水果、袋裝食品。我國(guó)很多河流上游就開(kāi)始污染，水質(zhì)越來(lái)越差，加上自來(lái)水的二次污染，使得我們每天都在飲用含有有毒物質(zhì)的水。這一切使我們呼吸的空氣已經(jīng)是烏煙瘴氣了，不可避免地導(dǎo)致大量毒素隨著呼吸積存在體內(nèi)。所以有許多人上班時(shí)感到倦怠、頭疼、眼發(fā)癢等不適，這是所謂的“現(xiàn)代辦公樓綜合癥”。空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重：空氣中塵埃濃度越來(lái)越高；酸雨的出現(xiàn)越來(lái)越頻繁，面積越來(lái)越大；工業(yè)燃煤產(chǎn)生的有害氣體破壞了空氣的合理結(jié)構(gòu)；隨著汽車(chē)工業(yè)的發(fā)展，汽車(chē)尾氣已成為主要的空氣污染源。所以影響身體健康最重要的兩個(gè)因素：體內(nèi)毒素的侵蝕和營(yíng)養(yǎng)的不均衡。魚(yú)想要很好地生存，對(duì)水有兩個(gè)要求：一是水里不能有大量的有害物質(zhì)，亦即要有一定的潔凈度；二是“過(guò)清則無(wú)魚(yú)”，水里要有足夠的均衡營(yíng)養(yǎng)。我們知道，細(xì)胞的生存環(huán)境叫體液環(huán)境，類(lèi)似于魚(yú)缸里的魚(yú)，魚(yú)的生存狀況受水的影響很大。所以，歸根結(jié)底，身體由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞的健康狀況決定了身體的健康狀況。想要每個(gè)器官都能順利完成特定功能，組織就不能受損，亦即要求組織締結(jié)性要很強(qiáng)。比如這一排坐著的朋友是一個(gè)系統(tǒng)，每個(gè)人相當(dāng)于一個(gè)器官，想要這個(gè)系統(tǒng)完成一項(xiàng)工作，比如將這支筆從第一個(gè)朋友遞給最后一個(gè)朋友，要求每個(gè)人都能完成一個(gè)動(dòng)作：接過(guò)來(lái)，遞過(guò)去！中間有一個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題，這個(gè)工作就不能順利完成。系統(tǒng)由各個(gè)器官形成，比如消化系統(tǒng)由食道、胃、十二指腸、小腸、大腸等組成。身體想很健康，要求形成身體的各個(gè)系統(tǒng)能夠協(xié)調(diào)運(yùn)作。根據(jù)該組織的一項(xiàng)全球調(diào)查顯示，現(xiàn)代人真正健康的僅占約5%，患病的人約占20%，其他約75%的人則處于“亞健康”的狀態(tài)，這種狀況若不及時(shí)改善，就會(huì)向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化。有的朋友覺(jué)得自己現(xiàn)在沒(méi)有病，應(yīng)該算很健康了，這個(gè)觀念并不正確。我們知道鄧麗君吧！她的歌聲足足影響了三代人，事業(yè)取得了輝煌的成就，但因?yàn)榧膊《阆駳?。我們知道，健康是第一位重要的，健康是家庭幸福的根本，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。：是教師按幼兒的動(dòng)作與技能的發(fā)展，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)、個(gè)體差異，有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地組織幼兒開(kāi)展的體育活動(dòng)。：是指幼兒在戶(hù)外活動(dòng)中自結(jié)伙伴、自選內(nèi)容、自由自在的活動(dòng)。：指具有一定主題、情節(jié)、角色，利用各種器械設(shè)置出不同障礙，發(fā)展幼兒多種動(dòng)作的游戲。中班、大班：快速發(fā)展，全身能協(xié)調(diào)用力，投擲的距離與準(zhǔn)確性有明顯提高，出手角度和方向仍不穩(wěn)定。大班：能熟練地掌握立定跳遠(yuǎn)、雙腳向不同方向跳、單腳連續(xù)跳、助跑跨跳、跳山羊、跳繩、跳蹦床等。（3）跳小班：能掌握雙腳起跳動(dòng)作，蹬地力量弱，落地時(shí)不能主動(dòng)曲腿緩沖，落地較重，易失去平衡。（2）跑小班：控制跑步方向的能力差，直線(xiàn)跑跑不直，稍有碰撞或地面凹凸不平容易摔倒，耐力差，對(duì)自己和他人跑步速度的知覺(jué)能力低。大班：走步自然放松、平衡協(xié)調(diào)。（1）走小班：能平穩(wěn)、熟練地走步并控制走步方向。（二）幼兒動(dòng)作發(fā)展的基本理論：走、跑、跳、投、攀爬、翻滾等。幼兒健康教育講座主講人：羅維璽參加人員：王雪納楊曉曉杜娟娟牛莉 全體幼兒（一）幼兒園體育教育的重要性身體素質(zhì)是衡量幼兒體質(zhì)狀況的一個(gè)重要方面。（1）通過(guò)多種活動(dòng)讓家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變健康觀念，不斷完善健康意識(shí)，明確健康教育理念和幼兒健康教育目標(biāo)，提倡健康的生活方式，創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育環(huán)境，對(duì)孩子實(shí)施有效教育。家園共同營(yíng)造積極的環(huán)境因素。（2）運(yùn)用幼兒園的環(huán)境布置對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。幼兒是生活在特定環(huán)境中，、幼兒園環(huán)境。（2）有機(jī)融合在各領(lǐng)域教育中。”因此幼兒健康教育就是生活教育，應(yīng)當(dāng)在盥洗、進(jìn)餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環(huán)節(jié)滲透健康教育理念，實(shí)施健康教育策略。幼兒本身是一個(gè)有機(jī)整體，其各方面的發(fā)展是相互聯(lián)系、相互影響的。多樣化的教育形式。喚起幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，形成初步的健康意識(shí)，促使健康行為的養(yǎng)成。(2）練習(xí)一些生活技能、健康行為，形成穩(wěn)定的行為習(xí)慣。適宜的教育方法。《綱要》要求“既要高度重視和滿(mǎn)足幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿(mǎn)足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立需要，避免過(guò)度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自主的嘗試。包括：情緒情感的教育；良好個(gè)性的培養(yǎng)。心理健康教育。身體鍛煉。主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識(shí)和技能，是幼兒逐步懂得愛(ài)護(hù)自己和他人，不斷增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和能力。主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣,是幼兒逐步學(xué)習(xí)以健康的方式來(lái)生活。大家不要拿它去治病，如果單從“治”字的字面上講，它什么病也不治，“升力元”保健食品是百病不治，千病皆調(diào)，健康萬(wàn)人。螺旋藻的蛋白含量達(dá)60—70%，它含有人體所需的十八種氨基酸，一克螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)于一千克各種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)總和，消化率高達(dá)96%以上，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家研究證明，螺旋藻有促進(jìn)骨髓的造血功能，有明顯的升高白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血紅蛋白和血小板的作用，可降低血清膽固醇、甘油三酯，預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，具有抗輻射，抗疲勞，增強(qiáng)人體免疫力和美容養(yǎng)顏的功能。其中包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)化合物、十六種氨基酸、蛋白質(zhì)、甘露醇、生物堿、有機(jī)酸及多種微量元素。三萜類(lèi)化合物：也是一個(gè)可抗癌的物質(zhì)，它廣泛存在于菌菇類(lèi)、真菌類(lèi)，比如香菇、木耳、海帶里面。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，給螞蟻喂上有霍亂菌的食物，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，把這螞蟻碾成粉末放在顯微鏡下觀看，根本找不到霍亂菌的的影子，說(shuō)明它分泌的蟻酸能殺滅這種菌。草體蟻醛中的“蟻元”被稱(chēng)為“生物鉆石”，比南非鉆石還要珍貴。85年中國(guó)乙肝大流行就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了螞蟻，從螞蟻中提取了草體蟻醛，才抑制了乙肝病毒。三磷酸腺苷，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)ATP，是一個(gè)能量合劑，它對(duì)心臟比較好，能促進(jìn)心臟收縮，減輕心肌的耗氧量，提高血管的彈性，它是小螞蟻產(chǎn)生大力氣的能量源泉。螞蟻在醫(yī)學(xué)上還被稱(chēng)為“天然的藥物加工廠”、“微型的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”。它是越反映越輕。有的人吃了身上起小紅疙瘩，證明你血液里有毒素，其實(shí)這個(gè)瞑眩反映相當(dāng)好，很多朋友不了解，一有反映就不吃了，其實(shí)這是把你身體內(nèi)潛在的疾病給調(diào)理出來(lái)后再排出體外的一個(gè)過(guò)程。硒元素，以前都認(rèn)為硒有毒，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了它的藥用價(jià)值和它對(duì)人體的重要性，硒抗癌震驚醫(yī)學(xué)界，有一篇報(bào)道專(zhuān)門(mén)報(bào)道，它對(duì)癌癥腫瘤有療效，還有一種治癌藥是專(zhuān)門(mén)用硒制成的，硒能排除人體的變異細(xì)胞，可以說(shuō)我們?nèi)梭w內(nèi)都有變異細(xì)胞，也就是癌細(xì)胞，免疫功能失調(diào)下降，癌細(xì)胞就會(huì)很快繁殖，這個(gè)硒元素能使體內(nèi)產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)人體免疫力，還能抑制癌細(xì)胞中DNA的合成，又有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)各種自由基，可以軟化血管，還能排鉛、排汞、排砷，排除重金屬，我們?nèi)梭w有很多毒素，通過(guò)這個(gè)硒元素能起到一個(gè)排毒的作用。再一個(gè)是結(jié)了婚的婦女特別是30歲左右的婦女100%缺鋅，這時(shí)候的婦女衰老的比較快，怕冷怕寒，毛病特別多。鋅元素在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“生命之花”，它是點(diǎn)燃生命的火花，螞蟻的含鋅量是動(dòng)植物之冠，我們現(xiàn)在都知道補(bǔ)鋅尤其是給孩子補(bǔ)鋅，電視臺(tái)做廣告的葡萄酸鋅口服液，孩子補(bǔ)上鋅之后，就成了大學(xué)生了。再一個(gè)螞蟻還含有維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。就第一點(diǎn)來(lái)分析螞蟻為什么這么有力氣，它能舉起超過(guò)自身體重400倍的東西，能拖動(dòng)超過(guò)自身體重1700倍的物體，作為人來(lái)說(shuō)，我們能不能舉起同等重量的兩個(gè)人？很難，說(shuō)明螞蟻本身含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，再一個(gè)螞蟻腿部肌肉是一個(gè)高效率發(fā)動(dòng)機(jī)，像我們?nèi)梭w的心臟，我們?nèi)梭w的心臟可以說(shuō)從有生命的那天起一直到生命終止，是不是從來(lái)沒(méi)有休息過(guò)，螞蟻也是這樣，它的肌肉發(fā)動(dòng)機(jī)的效率非常高，高達(dá)80%以上，這就是螞蟻大力士的奧秘。雌蟻能活二十多年一次受精終生產(chǎn)卵，一生能產(chǎn)幾億只卵，它的繁殖能力很強(qiáng)，說(shuō)明腎功能特別好，補(bǔ)腎一絕，腎為先天之本，