初３抽考－用心溝通共創(chuàng)輝煌－家長會(參考版)
2024-11-22 17:46本頁面
【正文】 請家長控制孩子的零花錢。 給子女營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。 多了解子女學(xué)習(xí)情況，不要只關(guān)心學(xué)習(xí)成績，而不關(guān)注學(xué)習(xí)過程。 經(jīng)常給孩子制訂幾個容易達(dá)到的小目標(biāo) ， 這樣可以使孩子感覺到能夠做到 ， 樹立孩子自信心 ， 從而有利于孩子中考發(fā)揮出潛能 。 盡量表揚孩子，孩子具有一定的自信心，才會肯去學(xué)習(xí)，要使孩子每天都感覺到他在學(xué)習(xí)上取得了一定進(jìn)步，哪怕是改正一個缺點。還有的同學(xué)甚至因為一場沒考好而索性放棄了后面的考試，使多年的努力付之東流。否則會影響了下一場考試的情緒。不要為逞一時之意氣，干擾了孩子的應(yīng)考情緒。各家有各家的矛盾，這本來沒有什么奇怪的。 家長不要對孩子有過分的期待或埋怨。 ５ .學(xué)會放松： 有焦慮現(xiàn)象的同學(xué)往往缺乏在特定情景下控制自己的能力，因而有必要在別人的幫助下進(jìn)行這方面的行為控制，使他們在緊張時能夠運用意念控制、調(diào)整呼吸等多種方法松弛軀體，轉(zhuǎn)移注意力，以達(dá)到調(diào)整心理狀態(tài)的目的；也要適當(dāng)學(xué)會宣泄，特別是當(dāng)他們處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在通過一定的途徑得以宣泄后而達(dá)到情緒上的穩(wěn)定。 ４ .勞逸結(jié)合，有張有弛： 大多數(shù)考試焦慮是因為他們在處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，也就是在學(xué)習(xí)上投入的時間太多，而在生活安排上過于單調(diào)，不注意休息和文體活動。 ２．加強與孩子的交流 我們的孩子正處于人生的關(guān)鍵期，青春期的他們需要的是理解與交流，而不是物質(zhì)上的滿足．我想我們家長在忙于生活，生意和工作的同時，能否在這短暫的一個半個月里抽出時間來經(jīng)常和孩子談?wù)勑?，了解一下他們的?
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