珠寶行業(yè)情緒管理方案分析(參考版)
2025-01-28 09:55本頁(yè)面
【正文】 她還認(rèn)真的研讀許多關(guān)於星象天文的書(shū)籍，幾年後出版了幾本關(guān)於星星的研究書(shū)籍，成了星象天文方面的專(zhuān)家。她的母親回了封信跟她說(shuō)：「有兩個(gè)囚犯，他們住同一間牢房，往同一個(gè)窗外看，一個(gè)看到的是泥巴，另一個(gè)則看到星星。 該地夏天酷熱難耐，風(fēng)沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英語(yǔ)，連日常的溝通交流都有問(wèn)題。 ? 我們不執(zhí)著於結(jié)果 , 而能享受和體驗(yàn)充實(shí)的人生 ? 我們對(duì)於沿途的幸福安適與種種經(jīng)驗(yàn)充滿了感恩的心 , 而能心平氣和地對(duì)待他人和自己 活在當(dāng)下 ? 讓自己的生活變得明亮，是要採(cǎi)取漸進(jìn)的方式的 ? 不要執(zhí)著於過(guò)去 : 老和尚抱女人過(guò)河的故事 ? 不要憂慮未來(lái) : 生命的階段目標(biāo) ? 活在當(dāng)下 : 你看 , 狐貍在葡萄園內(nèi)吃得多快樂(lè)呀 ! ^_^ 情 緒 管 理 技 巧 情緒管理是可以藉由後天 的學(xué)習(xí)跟管理來(lái)改善的 EQ管理技能 溝通技能 ()負(fù)向情緒 (+) 正向情緒 ?良好溝通 ?積極傾聽(tīng) ?幽默 ?拒絕的藝術(shù) ?且慢發(fā)作 ?紓解壓力 ?面對(duì)逆境 ?面對(duì)心情低潮 ?包容 良好 EQ 特質(zhì) ?良好內(nèi)在修養(yǎng) ?均衡處世態(tài)度 ?真誠(chéng)待人 ?積極熱忱 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂(lè) 喜悅 愛(ài) 驚喜 ?正向思考 ?讚美 未解決的情緒 : 自由基能量 ? 情緒會(huì)剌激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量 . ? 如果情緒沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)奶幚?, 就會(huì)變成無(wú)法控制的能量形式 , 稱(chēng) “自由基能量 ” ? 每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動(dòng) , 就有一股聚集的量子能量需要得到紓解 . ? 如果善於處理情緒的能量 , EQ 將得到極大的改進(jìn) 氣在頭上 , 火上加油 , 越炒越熱 ? 一根火柴賣(mài)一塊錢(qián) , 卻可以摧毀一棟一千萬(wàn)的房子 . ? 要修養(yǎng)被尊重的人格需經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間被信任 , 但人格破產(chǎn)只需要做錯(cuò)一件事情 . ? 關(guān)係破裂 , 任何歉意都無(wú)法彌補(bǔ)傷口 . 好像用釘子釘柳樹(shù) , 拔除釘子後傷口仍存在 對(duì)策 : 且慢發(fā)作 ? 感覺(jué)的蔓延速度比理性思考的速度快很多 , 對(duì)策就是將感覺(jué)速度放慢 ? 紅色錦囊 “且慢發(fā)作 ”的故事 ? 在口不擇言 , 拍桌子大罵 , 甚至摔門(mén)離去前 , 從心裡從十倒數(shù) , 深呼吸 , 讓自己冷靜下來(lái) ? 公式 : 情緒自覺(jué)
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1