先進員工培訓之規(guī)范與禮儀(參考版)
2025-01-23 02:15本頁面
【正文】 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 39秒 21:34:397 February 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 2月 7日星期二 下午 9時 34分 39秒 21:34: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強。 :34:3921:34Feb237Feb23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 , February 7, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 39秒 21:34:397 February 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 。 :34:3921:34:39February 7, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :34:3921:34Feb237Feb23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , February 7, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 39秒 21:34:397 February 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 。 :34:3921:34:39February 7, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :34:3921:34Feb237Feb23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , February 7, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。注意，在說的時候要對自己充滿自信。然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早 —— 上 —— 好”。 全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習幾次，能夠使氣息充盈全身。同時聲音由聽覺感受，少了視覺感受的復雜性，成本和代價相對較低，因此是現(xiàn)代女性必要的修煉項目。 聲音也需要美容 ? 對于女性來說，聲音的魅力相對是容易修煉和保持的，很多人還沒有意識和重視提升這方面的魅力，其增長的空間是很大的。 ? 最后還應(yīng)注意避免一些用嗓的壞習慣，如說話太快會影響呼吸和加重用嗓負擔，一般一句話不應(yīng)超 10個字?？Х扔捎谶^多的酸性物質(zhì)會讓口腔黏性物質(zhì)過多，發(fā)音時會產(chǎn)生過多的唾液，影響聲音的優(yōu)雅，也不建議飲用。在長時間講話前喝一杯熱的而不是冰凍的楊桃汁或上述飲料，冰凍的飲料會使聲帶緊縮。 ? 平時可以多食用一些潤肺的產(chǎn)品與飲料。注意日常飲食，少吃強刺激性食物，常喝開水，連續(xù)說話１５分鐘以上時就應(yīng)休息、喝水。 ? 另外，女性生理期期間也應(yīng)注
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