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正文內(nèi)容

先進(jìn)員工規(guī)范與禮儀培訓(xùn)(參考版)

2025-01-23 01:55本頁面
  

【正文】 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 45秒 21:34:457 February 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰,也仍要自強(qiáng)不息。 2023年 2月 7日星期二 下午 9時 34分 45秒 21:34: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力,自勝者強(qiáng)。 :34:4521:34Feb237Feb23 ? 1越是無能的人,越喜歡挑剔別人的錯兒。 , February 7, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 45秒 21:34:457 February 2023 ? 1空山新雨后,天氣晚來秋。 。 :34:4521:34:45February 7, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :34:4521:34Feb237Feb23 ? 1世間成事,不求其絕對圓滿,留一份不足,可得無限完美。 , February 7, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果,但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 2月 7日星期二 9時 34分 45秒 21:34:457 February 2023 ? 1做前,能夠環(huán)視四周;做時,你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 。 :34:4521:34:45February 7, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā),舊國見青山。 :34:4521:34Feb237Feb23 ? 1故人江海別,幾度隔山川。 , February 7, 2023 ? 雨中黃葉樹,燈下白頭人。注意,在說的時候要對自己充滿自信。然后坐起,雙腳緊貼地面,保持身體挺直,再說幾次“早 —— 上 —— 好”。 全身平躺在床上,盡力伸展身體,收縮腹部,把一只手平放在橫隔膜上,將另一只手放在胸骨上,然后盡力吸氣,吸氣的同時說“哦,哦,哦”,呼氣的同時說“哈,哈,哈”,這樣練習(xí)幾次,能夠使氣息充盈全身。同時聲音由聽覺感受,少了視覺感受的復(fù)雜性,成本和代價相對較低,因此是現(xiàn)代女性必要的修煉項(xiàng)目。 聲音也需要美容 ? 對于女性來說,聲音的魅力相對是容易修煉和保持的,很多人還沒有意識和重視提升這方面的魅力,其增長的空間是很大的。 ? 最后還應(yīng)注意避免一些用嗓的壞習(xí)慣,如說話太快會影響呼吸和加重用嗓負(fù)擔(dān),一般一句話不應(yīng)超 10個字??Х扔捎谶^多的酸性物質(zhì)會讓口腔黏性物質(zhì)過多,發(fā)音時會產(chǎn)生過多的唾液,影響聲音的優(yōu)雅,也不建議飲用。在長時間講話前喝一杯熱的而不是冰凍的楊桃汁或上述飲料,冰凍的飲料會使聲帶緊縮。 ? 平時可以多食用一些潤肺的產(chǎn)品與飲料。注意日常飲食,少吃強(qiáng)刺激性食物,常喝開水,連續(xù)說話15分鐘以上時就應(yīng)休息、喝水。 ? 另外,女性生理期期間也應(yīng)注
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