【正文】 2023/5/12 20:40:1020:40:1012 May 20231一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 12 五月 20238:40:10 下午 20:40:10五月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 五月 2120:40:1020:40May2112May211越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 五月 21五月 21Wednesday, May 12, 2023閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023/5/12 20:40:1020:40:1012 May 20231空山新雨后，天氣晚來秋。 。 五月 21五月 2120:40:1020:40:10May 12, 20231意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 五月 2120:40:1020:40May2112May211世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 五月 21五月 21Wednesday, May 12, 2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023/5/12 20:40:1020:40:1012 May 20231做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 。 五月 21五月 2120:40:1020:40:10May 12, 20231他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 五月 2120:40:1020:40May2112May211故人江海別，幾度隔山川。 五月 21五月 21Wednesday, May 12, 2023雨中黃葉樹，燈下白頭人。自己。的自我與情感變得協(xié)調(diào)一致。但仍然帶有一些遲疑。有顧慮。三、求助者能夠較為流暢地、自由地表達(dá)客觀的自我。我之外的話題，但仍不能承擔(dān)問題的責(zé)任。求助者可以流暢地談?wù)撘恍┳噪A段。動(dòng)尋求治療和幫助。語和非言語交流、沉默的技術(shù)等。變化的過程。．求助者變得更適應(yīng)了。．求助者更加信任自己。．求助者的自我變得較為協(xié)調(diào)。．求助者的自我變得較為開放?；蛘甙床皇牵褪莾蓚€(gè)極端來對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分類。一個(gè)人和定義一個(gè)人的本質(zhì)。自己聯(lián)系起來的傾向。個(gè)事件或情境。之不適當(dāng)?shù)貞?yīng)用于不相似的事件或情境中。就形成結(jié)論。結(jié)果。）。）。）。）。）。）。）。）。）。他的呀。求助者：對(duì)呀，他就應(yīng)該這樣做呀。不同意見時(shí)，他從來都是站在他媽媽一邊，他媽媽一來，我就一點(diǎn)地位也沒有了。不象他，我與他媽媽有我父母還是我姐姐她們說我愛人哪點(diǎn)不好，我都極力維護(hù)他。我對(duì)我愛人非常好，不管求助者：可能是吧，可是我也不清楚我的哪些想法不合理。心理咨詢師：對(duì)呀，這樣看來你之所以郁悶是與你的想法有關(guān)啦。求助者：還不是個(gè)人想法不同唄。求助者：唉，當(dāng)然也不全是。這些兒媳婦是否都象你和父母同住的年輕夫婦比較少了，可是這種情況還是有的呀。啦。沒法過了。個(gè)月。歲，公司員工。 華夏心理華夏心理認(rèn)知療法認(rèn)知療法n 合理情緒療法（合理情緒療法（ RET））n 貝克、雷米的認(rèn)知療法貝克、雷米的認(rèn)知療法n 梅肯鮑姆的認(rèn)知療法梅肯鮑姆的認(rèn)知療法華夏心理華夏心理合理情緒療法合理情緒療法程序：程序：n 診斷階段：找診斷階段：找 ABC，定目標(biāo)，講理論，定目標(biāo)，講理論n 領(lǐng)悟階段：完成三種領(lǐng)悟，重點(diǎn)是領(lǐng)悟階段：完成三種領(lǐng)悟，重點(diǎn)是 Bn 修通階段：與不合理信念辯論、合理情修通階段：與不合理信念辯論、合理情緒訓(xùn)練、家庭作業(yè)、其他緒訓(xùn)練、家庭作業(yè)、其他n 再教育階段：鞏固再教育階段：鞏固華夏心理華夏心理合理情緒療法的原理合理情緒療法的原理n ABC理論理論n 常見的不合理信念（絕對(duì)化要求、過分概括常見的不合理信念（絕對(duì)化要求、過分概括化、糟糕至極）化、糟糕至極）n 合理情緒療法的目標(biāo)：自我關(guān)懷、自我指合理情緒療法的目標(biāo)：自我關(guān)懷、自我指導(dǎo)、寬容、接受不確定性、變通性、參與、導(dǎo)、寬容、接受不確定性、變通性、參與、敢于嘗試、自我接受敢于嘗試、自我接受n 三種領(lǐng)悟：三種領(lǐng)悟： B引起引起 C；要對(duì)；要對(duì) C負(fù)責(zé)；改變負(fù)責(zé)；改變 B才才能改變能改變 C。程序：程序：n （一）治療前準(zhǔn)備（一）治療前準(zhǔn)備n （二）診室訓(xùn)練（二）診室訓(xùn)練n （三）家庭訓(xùn)練（三）家庭訓(xùn)練 原理：讓求助者根據(jù)反饋信號(hào)的變化了解并原理：讓求助者根據(jù)反饋信號(hào)的變化了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)不隨意的內(nèi)臟機(jī)能及其他學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)不隨意的內(nèi)臟機(jī)能及其他軀體機(jī)能，達(dá)到防治疾病的目的。程序：程序：n （一）選擇合適的治療對(duì)象（一）選擇合適的治療對(duì)象n （二）設(shè)計(jì)示范行為（二）設(shè)計(jì)示范行為n （三）強(qiáng)化正確的模仿行為（三）強(qiáng)化正確的模仿行為原理：社會(huì)學(xué)習(xí)（示范）原理：社會(huì)學(xué)習(xí)（示范）華夏心理華夏心理生物反饋法生物反饋法n 行為療法的一種。 華夏心理華夏心理模仿法模仿法 n 行為療法的一種，也叫示范法。 華夏心理華夏心理厭惡療法厭惡療法 n 行為治療的一種行為治療的一種程序：程序：n （一）確定靶癥狀（一）確定靶癥狀n （二）選用厭惡刺激（二）選用厭惡刺激 ………… 電刺激、藥物電刺激、藥物刺激、想像刺激、其他刺激、想像刺激、其他n （三）把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激（三）把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激原理：經(jīng)典條件反射。程序：程序：n （一）篩選治療對(duì)象（一）篩選治療對(duì)象n （二）簽訂治療協(xié)議（二）簽訂治療協(xié)議n （三）治療準(zhǔn)備工作（三）治療準(zhǔn)備工作n （四）實(shí)施沖擊治療（四）實(shí)施沖擊治療 原理：現(xiàn)實(shí)沖擊療法是指持續(xù)一段時(shí)間暴露原理：現(xiàn)實(shí)沖擊療法是指持續(xù)一段時(shí)間暴露在現(xiàn)實(shí)的恐懼刺激中而不采取任何緩解焦慮在現(xiàn)實(shí)的恐懼刺激中而不采取任何緩解焦慮的行為，讓焦慮自行降低。n （（ A）解釋原理錯(cuò)誤）解釋原理錯(cuò)誤 n （（ B）缺乏共情）缺乏共情n （（ C）解釋過程錯(cuò)誤）解釋過程錯(cuò)誤 n （（ D）缺乏熱情）缺乏熱情n 答案：答案： C華夏心理華夏心理沖擊療法沖擊療法 n 行為治療的一種，也叫滿灌療法。n （（ A）提問失誤）提問失誤 （（ B）沒有很好傾聽）沒有很好傾聽n （（ C）引導(dǎo)失誤）引導(dǎo)失誤 （（ D）沒有完全接納）沒有完全接納n 答案：答案： B華夏心理華夏心理n 單選：?jiǎn)芜x： 8心理咨詢師在案例中出現(xiàn)的、心理咨詢師在案例中出現(xiàn)的失誤是（失誤是（ ）。n （（ A）想象能力）想象能力 （（ B）恐懼情境）恐懼情境n （（ C）想象次數(shù)）想象次數(shù) （（ D）焦慮等級(jí)）焦慮等級(jí)n 答案：答案： D華夏心理華夏心理n 單選：?jiǎn)芜x： 8心理咨詢師在咨詢開始階段、心理咨詢師在咨詢開始階段出現(xiàn)的失誤是（出現(xiàn)的失誤是（ ）。n （（ A）恐懼心情放松）恐懼心情放松 （（ B）手部肌肉放松）手部肌肉放松n （（ C）面部肌肉放松）面部肌肉放松 （（ D）四肢肌肉放松）四肢肌肉放松n 答案：答案： C華夏心理華夏心理n 單選：?jiǎn)芜x： 8最能影響系統(tǒng)脫敏法效果的、最能影響系統(tǒng)脫敏法效果的因素是（因素是（ ）。n （（ A）能被全身松弛所拮抗）能被全身松弛所拮抗 （（ B）不可引發(fā)求助者焦慮）不可引發(fā)求助者焦慮n （（ C）大到引起求助者焦慮）大到引起求助者焦慮 （（ D）引起焦慮的）引起焦慮的 1／／ 2量量n 答案：答案： AC華夏心理華夏心理n 單選：?jiǎn)芜x： 8求助者學(xué)習(xí)放松時(shí)，重點(diǎn)應(yīng)、求助者學(xué)習(xí)放松時(shí)，重點(diǎn)應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是（強(qiáng)調(diào)的是（ ）。n （（ A）第一學(xué)會(huì)放松）第一學(xué)會(huì)放松 （（ B）第二整理恐懼等級(jí)）第二整理恐懼等級(jí)n （（ C）第三實(shí)施系統(tǒng)脫敏）第三實(shí)施系統(tǒng)脫敏 （（ D）第四評(píng)估下降程度）第四評(píng)估下降程度n 答案：答案： AC華夏心理華夏心理n 多選：多選： 8心理咨詢師對(duì)每一級(jí)刺激所、心理咨詢師對(duì)每一級(jí)刺激所給的刺激量的理解，正確的是（給的刺激量的理解，正確的是（ ）。n （（ A）技術(shù)選擇失誤）技術(shù)選擇失誤 （（ B）錯(cuò)誤地理解用途）錯(cuò)誤地理解用途n （（ C）原理理解錯(cuò)誤）原理理解錯(cuò)誤 （（ D）未與求助者協(xié)商）未與求助者協(xié)商n 答案：答案： D華夏心理華夏心理n 多選：多選： 8心理咨詢師對(duì)系統(tǒng)脫敏法過、心理咨詢師對(duì)系統(tǒng)脫敏法過程的理解，正確的是（程的理解，正確的是（ ）。n （（ A）具體的）具體的n （（ B）可行的）可行的n （（ C）可評(píng)估）可評(píng)估 n （（ D）積極的）積極的n 答案：答案： B華夏心理華夏心理n 單選：?jiǎn)芜x： 8在本案例的治療方法上，心、在本案例的治療方法上，心理咨詢師出現(xiàn)的錯(cuò)誤是（理咨詢師出現(xiàn)的錯(cuò)誤是（ ）。n （（ A）強(qiáng)迫性神經(jīng)癥）強(qiáng)迫性神經(jīng)癥 n （（ B）社交恐怖癥）社交恐怖癥n （（ C）焦慮性神經(jīng)癥）焦慮性神經(jīng)癥n （（ D）嚴(yán)重心理問題）嚴(yán)重心理問題n 答案：答案： B華夏心理華夏心理單選：?jiǎn)芜x： 8心理咨詢師不同、心理咨詢師不同意將恐懼程度降到意將恐懼程度降到 O，說明其，說明其認(rèn)為咨詢目標(biāo)應(yīng)是（認(rèn)為咨詢目標(biāo)應(yīng)是（ ）。華夏心理華夏心理單選：對(duì)該求助者的診斷是（單選：對(duì)該求助者的診斷是（）。n 求助者：好吧，我得做多長時(shí)間??？求助者：好吧，我得做多長時(shí)間??？n 心理咨詢師：要根據(jù)你的具體情況而定。用放松來代替恐懼。咱們通過想象學(xué)會(huì)放松，第二步，整理你對(duì)見人的恐懼程度，第三步，一步一步地步，整理你對(duì)見人的恐懼程度，第三步，一步一步地用放松來代替恐懼。n 心理咨詢師：第一步。n 求助者：好吧。n 心理咨詢師：是有些難懂，你按照我說的做就行了。n 求助者：我有些不明白。它的原理是讓一個(gè)原來引起你恐懼的刺激，反復(fù)在你它的原理是讓一個(gè)原來引起你恐懼的刺激，反復(fù)在你面前呈現(xiàn)，同時(shí)你用全身放松去替代，從而使這一刺面前呈現(xiàn)，同時(shí)你用全身放松去替代，從而使這一刺激逐漸失去引起你恐懼的作用，再面對(duì)這個(gè)刺激，你激逐漸失去引起你恐懼的作用，再面對(duì)這個(gè)刺激，你就不恐懼了。降到 O的可行性怎么樣？的可行性怎么