[高等教育]武漢微博教育—如何控制負(fù)面情緒(參考版)
2024-09-01 16:48本頁(yè)面
【正文】 由此建議，人生是短暫的，請(qǐng)不要自尋煩惱，樂(lè)觀地面對(duì)生活，煩惱就會(huì)遠(yuǎn)離自己。結(jié)果，霍德斯教授發(fā)現(xiàn)前一組比后一組被試者認(rèn)為漫畫更可笑。但是心理學(xué)家認(rèn)為人們周圍的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是人們給他們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種。 。但比藥物更勝一籌的是，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人們是有百利而無(wú)一害。即使僅僅散步10分鐘，對(duì)于人們克服壞心境都能收到立竿見(jiàn)影之效。 。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人來(lái)說(shuō)，心情不佳一點(diǎn)也不足為怪。他分別讓兩組人員在不同的環(huán)境中工作，一組人員的辦公室窗戶靠近自然景物，另一組人員的辦公室則位于一個(gè)喧鬧的停車場(chǎng)，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，前者比后者對(duì)工作的熱情更高。：“每當(dāng)我心情沮喪、抑郁時(shí)，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消云散了。
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