心理健康教育主題班會教案(參考版)
2025-08-08 06:41本頁面
【正文】 七、尾聲播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。六、實踐（課外作業(yè)）根據(jù)自己的情緒特點，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。通過這堂課的學(xué)習，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。合不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。理：不當班長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。合板書：不合理：班長被免職，太丟面子了。結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。自信……四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。：就當是花錢買經(jīng)驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。播放音樂《喜洋洋》
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