安全上體育課(參考版)
2024-08-16 05:46本頁面
【正文】 , 應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么 ? ,應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求 ? 。 1．要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求 . 2．沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽 . 3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動 ,以使身體適應(yīng)比賽 . 4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣 . 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 . 6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息 . ，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴 .應(yīng)做一些放松整理運動 (如慢行舒腿等 ). 和運動量鍛煉
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