快樂工作-幸福生活(參考版)
2024-08-15 16:14本頁(yè)面
【正文】 。所以要把幸福的生活建立在豐富、健康、真誠(chéng)的情感之上。 幸福生活法十一：學(xué)會(huì)珍惜和享受親情。不好的生活習(xí)慣不利于身體的健康、情趣的提升。 幸福生活法十：轉(zhuǎn)變思維方式，要辯證地看、發(fā)展地看。心理調(diào)節(jié)的方式有很多，如向外宣泄、情緒轉(zhuǎn)移、幽默風(fēng)趣、主動(dòng)放松、情感代償、意志升華、設(shè)計(jì)希望、自我安慰、助人為樂等。生活中沒有絕對(duì)的真理，有無數(shù)的相對(duì)真理才接近絕對(duì)真理。把自己當(dāng)別人來超越，把別人當(dāng)自己來理解，把別人當(dāng)自己去尊重，把自己當(dāng)自己來愛護(hù)。 幸福生活法七：學(xué)會(huì)科學(xué)比較，知足常樂。人相互依靠才腳踏實(shí)地，愛相互滋潤(rùn)才沁人心脾，事共同努力才簡(jiǎn)單容易，路共同行走才風(fēng)景美麗，夫妻相互恩愛才親切美麗。與人為善是人際交往中的高尚品德。當(dāng)一個(gè)人過多地依賴于他人，就會(huì)喪失自主性；過分在意他人的態(tài)度，就會(huì)失去自己的尊嚴(yán)；總是曲意逢迎他人，就會(huì)活得卑微?；钤诋?dāng)下就是要對(duì)當(dāng)前的自己滿意，要相信自己的生命正以最好的方式展開。 幸福生活法四：珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下。 幸福生活法三：別太執(zhí)著于結(jié)果，要學(xué)會(huì)享受過程。態(tài)度變了，情緒就變了。設(shè)法改變不可接受的事，設(shè)法接受不可改變的事實(shí)。幸福在于過程，更在于過程的積累，不斷地?fù)Q工作就沒有相應(yīng)的積累。 工作與生活緊密相連。 另外要警惕快樂工作的“八大殺手”，就是對(duì)工作缺乏價(jià)值感；對(duì)公司的制度和文化缺乏認(rèn)同；追求自己很難勝任、承擔(dān)的工作；得不到足夠的認(rèn)識(shí)和認(rèn)可；職位晉升空間?。皇杖敫＠按霾焕硐?；人際關(guān)系緊張；對(duì)前途的擔(dān)憂。成就感可能來自于組織的肯定，來自領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，也可能來自自己的內(nèi)在欣賞，同事之間敬重的目光。 快樂工作法五：處理好工作與生活的關(guān)系，別讓工作成為全部。不要用遙不可及的工作想象代替觸手可及的從容，而且目標(biāo)要科學(xué)合理。北京航空航天大學(xué)心理咨詢中心王慧琳教授認(rèn)為：“親密而穩(wěn)定的人際關(guān)系，是快樂與否的重要因素。薩勒對(duì)很多企業(yè)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些公司都有簡(jiǎn)潔的環(huán)境、舒適的空調(diào)、柔軟的地毯，但是人際關(guān)系卻讓人感到窒息。很多時(shí)候，工作難以快樂的根源在于死氣沉沉的工作場(chǎng)所和令人壓抑的組織氛圍以及緊張的人際關(guān)系。工作的意義就是主觀為自己，客觀為他人?！碑?dāng)你把職業(yè)僅僅作為謀生的飯碗、養(yǎng)家糊口的手段時(shí)，你就會(huì)因所付出和所收獲的不相稱而滿腹牢騷；就會(huì)因所謂的伯樂難遇而怨天尤人，就很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，把日常工作變成被動(dòng)的應(yīng)付和痛苦的煎熬，久而久之，就會(huì)心力交瘁，未老先衰。工作是生命的內(nèi)在要求和人生的伴隨物。職業(yè)觀不同，工作心情和快樂指數(shù)也就不同?！弊罱豁?xiàng)關(guān)于職場(chǎng)快樂度的調(diào)查表明，%的人認(rèn)為工作是快樂的，%的人認(rèn)為工作不快樂、很痛苦，%。著名德國(guó)精神分析師弗洛伊德說：“工作和愛是人生最重要的兩件事。 快樂工作法 楊瑛）理想是對(duì)未來的美好期待，是根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件和主觀可能對(duì)生活境界和事業(yè)目標(biāo)的一種預(yù)先規(guī)劃和設(shè)計(jì)。 第五要正確對(duì)待理想和現(xiàn)實(shí)。 第四要正確對(duì)待氣質(zhì)和性格的修養(yǎng)，人要有人情、人品，要講人倫，要有人味，做一個(gè)受他人歡迎的人，做一個(gè)善于欣賞而不是經(jīng)常挑剔的人。在同事之間要有欣賞和寬容之心，在人與人之間要有感恩和理解之心，面對(duì)弱者要有憐憫和同情之心。 第三要正確對(duì)待自己和他人，學(xué)會(huì)尊重和寬容。這二者是生
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