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踏上健康之路(參考版)

2024-08-12 14:11本頁(yè)面
  

【正文】 怎樣科學(xué)用腦? 勤于思考、反復(fù)強(qiáng)化、動(dòng)靜結(jié)合、課程交替、適當(dāng)休息等。 4. 改善飲食結(jié)構(gòu) 經(jīng)常玩電腦游戲會(huì)危害視力以及身體健康,因此,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)有利于減少電腦游戲?qū)ι眢w的影響。 2. 合理安排時(shí)間 玩電腦游戲要適可而止,制定好時(shí)間表,自己嚴(yán)格遵守。 怎樣加強(qiáng)體育鍛煉呢? 體育鍛煉的方式有哪些呢?對(duì)你的身體有哪些好處? 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 體 力 柔 韌 性 耐 力 羽毛球 籃 球 自行車(chē) 體 操 遠(yuǎn) 足 慢 跑 足 球 伸展肢體 游 泳 排 球 舉 重
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