【正文】 專門性準備活動的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復雜，剛強有力，積極快速，幅度大的動作進行練習。兒童、少年準備活動的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復次數(shù)少些，變化適當多些。因為準備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。 準備活動應(yīng)層次清楚，重點突出。容易使學生產(chǎn)生機械性反應(yīng)和不動腦筋的習慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。 準備活動要不斷創(chuàng)新。 準備活動應(yīng)力求實效性。準備活動結(jié)束后，調(diào)動隊伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭取在短時間內(nèi)完成。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴格要求，練習中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學生的興奮性。 注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。進行準備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學生一看就能理解的練習，只要提出要求，無須講解動作要領(lǐng)。因此，準備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強弱。冬天氣溫低，散熱快，機體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準備活動時間要長，運動量要大。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。準備活動運動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。組織專門性準備活動時，所選擇的練習應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強度相類似。 1組織準備活動的基本原則 一般性準備活動與專門性準備活動相結(jié)合。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。 多樣化。使學生能更協(xié)調(diào)準確地表現(xiàn)動作，提高練習的節(jié)奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。準備活動教學過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。既能彌補在集體練習中的不足，也能在準備活動運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運動欲望。目前準備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的基本知識、技能來進行準備活動的做法。準備活動練習與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習、誘導性練習以及輔助性練習，基本教材的部分練習或分解練習，大量地充實到準備活動中來，不僅提高了準備活動教學的容量，而且也使準備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學過程融為一體。在訓練中，教師要處理好全隊集體訓練和個人針對性訓練的關(guān)系，處理好指導重點隊員和一般隊員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓練過程的各個環(huán)節(jié)中去。 個別對待原則：從訓練一開始就應(yīng)注意積累并建立運動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對每一個運動員都很了解。在田徑運動訓練過程中，運動負荷的加大必須循序漸進。訓練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓練課的任務(wù)都有所不同，運動員承受運動負荷的能力也不同，這主要反映在運動員承受負荷能力的大小和恢復的快慢上，以及對負荷強度和負荷量的承受能力上。只有堅持多年進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓練，才能使運動成績逐步提高。在年度訓練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓練，這時的訓練工作已在新的較高水平上進行。因此，田徑運動必須按計劃進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓練。對機能與運動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項目，一般訓練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復雜的項目，則應(yīng)加大專項訓練的比重。 田徑運動訓練中應(yīng)用的原則 一般訓練與專項訓練相結(jié)合的原則：在田徑運動訓練中，要根據(jù)專項特點，運動員的訓練水平和不同訓練時期、階段的任務(wù)，恰當?shù)匕才哦叩挠柧毐戎亍＿@樣可以防止防御反射的發(fā)生。這樣，通過練習，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。 充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用 應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學方法進行教學，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。 影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。靈敏訓練注意力高度集中，易疲勞，訓練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習交替進行。每分鐘脈搏在150170次為適宜狀態(tài)。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。少年速度訓練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習。714歲動作頻率提高快，所以在速度訓練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓練和負荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強力量訓練。力量訓練應(yīng)以動力性練習為主，少用靜力性練習（年齡越小越要注意這個問題）。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。 根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點，在教學與訓練中應(yīng)使訓練手段多樣化。 根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學與訓練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。 教學與訓練中，練習時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓練應(yīng)以動力性練習為主，并以負擔本身重量的各種跳躍練習和輕負荷練習為主，重點在爆發(fā)力和動作協(xié)調(diào)性兩個方面。 少年時期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進行跑與跳的訓練中要盡量避免在硬地上進行強度大，時間過長的練習。在身體訓練的力量素質(zhì)訓練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習法、等張練習法、等動練習法、超等長練習法、退讓練習法等。在訓練實踐中，根據(jù)訓練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓練方法，分為身體訓練的方法，技術(shù)訓練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓練的方法，心理訓練的方法，恢復訓練的方法，以及教育的方法等。常用運動訓練方法分類主要有以下幾點。 學校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美的旋律，形成學校的特色自編操，必將會受到同學們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學校一道璀璨的亮色。 定期評比，定期進行會操表演，達到互相監(jiān)督檢查，相互學習共同提高的目的。 學生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。 建立課間操常規(guī)。 做好宣傳工作，利用學校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。 對抓好課間操的幾點要求 學校領(lǐng)導重視。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學生參與。③查出操速度，按時出操，準時在指定位置站位。每班應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)，病、事假及值日生除外。⑤體育教師要有強烈的改革意識，對活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點、運動負荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。④組織學生會的學生檢查評比大課間。②負責班級活動場所及進退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊列動作整齊規(guī)范。③協(xié)助體育教師一起指導大課間活動，并對出操不認真，違紀的學生及時批評教育，加以正確引導和激勵。 班主任負責制： ①認真組織本班學生按時出操。 它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適，形成了科學體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。 它是一種體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，也是來生活的，大課間體育活動是學生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時期。 大課間體育活動與學校的關(guān)系 大課間體育活動是學校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進學生全面發(fā)展的重要手段，更是學校教育一道靚麗的風景線。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。 大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標準，因地制宜形成學校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學生的個性和特長，讓每一個學生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。 大課間體育活動的開展要有實效性，使學生的身心健康得到全面發(fā)展。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。 教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料3第三部分　　體育教學基本常識大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？ 大課間體育活動的時間一般為分鐘。在立足尊重學生的體育運動中的主體地位的同時，重視激發(fā)學生對體育運動的樂趣，并認為體育教學過程本身就是快樂，有吸引力的。 確定教學目標的四個要素：誰（教學對象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。 （2）要清楚地表達學生學習的條件，完成學習行為的程度及在學習結(jié)束語時達到的水平。 3跑和走的區(qū)別 跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空階段，也就是說，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。 3跑的四個階段是什么？ 起跑、起跑的加速、途中跑、終點沖刺。1981年，中國選手在美國第一屆世界運動會的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項桂冠，從此拉開了中國隊崛起世界的帷幕。1956年在天津舉行了第一次全國羽毛球比賽。最初在上海、廣州、青島等沿海城市的教會青年會和學校出現(xiàn)羽毛球活動。1992年奧運會羽毛球被列為正式比賽項目。1978年，由二十多個國家和地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會。創(chuàng)建國是加拿大、丹麥、英格蘭、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和威爾士。 1934年，國際羽毛球聯(lián)合會成立。1893年英國成立了羽毛球協(xié)會，1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標賽。 3羽毛球運動的起源 現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國，據(jù)說1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。1339。1983年。六十年代有10個項目。1953年起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國性的田徑運動會，在群眾性體育運動廣泛開展的基礎(chǔ)上，我國田徑技術(shù)水平和成績縮短了國際間的差距。 田徑運動在我國的發(fā)展是經(jīng)外國傳教士于本世紀初帶入的，當時只在教會創(chuàng)辦的學校之間開展后來，才逐漸擴展到各級國立、私立學校。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。 3田徑運動的起源與發(fā)展 田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。因為這種運動是使球在空中飛來飛去，這便是現(xiàn)代國際通用名稱Volleyball排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用品公司”試作了第一個圓周為2527寸()、重量912蠱司（約255346克）的排球。因而，人們公認1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。會上除了宣布英格蘭足協(xié)正式成立之外，制定和通過了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則，并以文字形式記載下來。在這種情況下，英國人率先為足球運動的發(fā)展作出了重要貢獻。 從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。 到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。 我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“?！倍际翘叩囊馑迹熬稀笔乔蛎?。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。 3足球運動的起源 足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。 籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒 籃球運動的起源 籃球運動起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓球運動。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。 乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。 20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。 2乒乓球運動的起源 乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為桌上的網(wǎng)球，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國封建社會走向衰落。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊精良，民間也涌現(xiàn)出了許多武藝高強的名人壯士。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠、御敵防疆的政策。 （6）到了封建社會末期的宋、元、明、清時代，體育又隨著社會的變革而變化發(fā)展。隋唐體育活動的特點是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀，下至文官武將和平民百姓。 （5）封建社會的中期，隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由唐太宗李世民執(zhí)政時的“貞觀之治”到唐玄宗當權(quán)時的“開元盛世”共百余年，全國統(tǒng)一，經(jīng)濟、文化、政治的發(fā)展都達到了鼎盛時期。但從另一個角度來看，倒也促進了娛樂性體育和導引養(yǎng)生的發(fā)展。 （4）兩晉、南北朝時代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。其中有關(guān)體育的項目有角抵(包括角力、摔交)、舞蹈(蹋鞠舞等)以及秋千、舞龍、耍獅、高踐等活動。這些社會需要，促使?jié)h代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代政策寬簡，人民得以休養(yǎng)生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟文化發(fā)展的文景之治。他本身也愛好射箭、打獵、釣魚和登山等體育活動，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強健。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，其中就有不少有關(guān)身體技能和訓練的內(nèi)容。 （2）在我國夏、商、周、春秋時代，歷時一千六百年的奴隸社會中，由于奴隸主階級統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭，刺激了軍事武藝的發(fā)展