健美操基本動(dòng)作教案(參考版)
2025-07-29 10:08本頁(yè)面
【正文】 要求課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，宣布下課，師生再見(jiàn)。教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。c. 開(kāi)合跳：4拍，雙腳起雙腳落，注意屈膝緩沖，保持上體直立。①無(wú)沖擊步：②低沖擊步a. 小馬跳：2拍，單腿起跳，依次落地，第一拍2動(dòng)，第二拍一動(dòng)。教學(xué)重點(diǎn) 健美操基本動(dòng)作中基本步法教學(xué)難點(diǎn) 健美操基本步法的動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容、要領(lǐng)及要求組織、教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間一．準(zhǔn)備部分 ①師生問(wèn)好②清點(diǎn)人數(shù)③宣布本節(jié)課內(nèi)容④安排見(jiàn)習(xí)生要求：整隊(duì)要快、靜、齊；認(rèn)真聽(tīng)講，及時(shí)與老師互動(dòng)①振臂運(yùn)動(dòng) 48拍②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 48拍③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 48拍④體側(cè)運(yùn)動(dòng) 48拍⑤肩繞環(huán) 48拍⑥壓腿 （正、側(cè)）48拍⑦踢腿 48拍要求：口令洪亮、清晰，學(xué)生動(dòng)作用力有節(jié)奏。5. 運(yùn)動(dòng)理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點(diǎn)；掌握健美操基本動(dòng)作。 交叉步步法：強(qiáng)調(diào)交叉時(shí)膝關(guān)節(jié)的彎曲。1. 組織圖********************************************Δ成體操隊(duì)形散開(kāi)* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * **2． 基本部分教學(xué)順序：先教基本手型，再教基本步法1. 基本手型動(dòng)作要領(lǐng)組織圖**********************Δ**********************教與學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)示范動(dòng)作學(xué)生模仿動(dòng)作學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)教師進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò) 教師提問(wèn)2. 基本步法動(dòng)作要領(lǐng)組織圖**********************Δ
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