藥食同源好材料6味中藥食材滋潤身心doc(參考版)
2025-07-21 18:05本頁面
【正文】 這類淮山呈粉黃色，顯得更干身。其中用來煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯?！♂t(yī)理：淮山作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。加水先煮栗子、大棗、粳米；茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。 養(yǎng)生秘籍：土茯苓煲龜湯可清熱解毒?！ ∽⒁猓宏惼ひ?、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點(diǎn)澀味。陳皮排骨 醫(yī)理：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。因?yàn)橹嗅t(yī)說“咸入腎”，指咸味的藥物或食物最容易作用于腎,一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入約12碗水，煲沸后改為文火煲約3個小時便可?；ㄉ?60克)洗凈浸泡；杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火杜仲腰片 醫(yī)理：有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用。 注意：購買田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無枝爪者為優(yōu)。田七堆兒 醫(yī)理：田七是參類的一種，有著滋補(bǔ)的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性。5大中藥食材 教你平民養(yǎng)生(組圖)20100908 10:09:53 時尚論壇 海小皮 枸杞、田七、蓮子、川貝、天麻、靈芝、淮山、當(dāng)歸，善于養(yǎng)生的廣東人總能將各種各樣的藥材融入自己的飲食中，而小孩們從小已經(jīng)對一些食
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