心理健康(參考版)
2025-07-20 21:08本頁(yè)面
【正文】 人沉浸在體育運(yùn)動(dòng)中 ， 會(huì)感受到幾乎和社會(huì)活動(dòng)中完全相同的精神磨難與心理沖動(dòng) ，這種感受會(huì)對(duì)人心理的發(fā)展產(chǎn)生微妙而深刻的影響 。 那么 ， 如何預(yù)防自殺或阻止自殺的發(fā)生呢 ？ （ 一 ） 要加強(qiáng)心理健康教育 （ 二 ） 要塑造健全的人格 （ 三 ） 要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自殺前兆 （ 四 ） 要積極進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù) 第十八章、文化體育活動(dòng)與心理健康 一 、 文化活動(dòng)與心理健康 （ 一 ） 音樂(lè)對(duì)人心理健康的影響 （ 二 ） 書(shū)法繪畫(huà)對(duì)人心理健康的影響 （ 三 ） 讀書(shū) 、 寫(xiě)作與心理健康 二 、 體育活動(dòng)與心理健康 （ 一 ） 關(guān)于體育 體育是以身體練習(xí)為基本手段 ， 以增強(qiáng)體質(zhì) ， 促進(jìn)人的全面發(fā)展 ， 提高運(yùn)動(dòng)成績(jī) ， 豐富社會(huì)文化生活為目的的一種有意識(shí) 、 有組織的身體活動(dòng)與社會(huì)活動(dòng) 。 二 、 自殺原因的分析 促使人自殺的內(nèi)外原因多種多樣 ， 概括起來(lái)有以下幾種： （ 一 ） 社會(huì)適應(yīng)不良 （ 二 ） 精神疾患 （ 三 ） 遭受挫折 （ 四 ） 情感崩潰 （ 五 ） 身患絕癥 （ 六 ） 獻(xiàn)身型自殺 （ 七 ） 從眾盲目型自殺 （ 八 ） 畏罪自殺 三 、 如何防止自殺 自殺對(duì)個(gè)人 、 家庭 、 社會(huì)的危害極大 ， 而且在很多地區(qū)呈現(xiàn)逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì) 。 （ 七 ） 偏執(zhí)性精神病 偏執(zhí)性精神病是以持久的系統(tǒng)的，而且比較固定的妄想為主要癥狀的一組精神疾病。 （ 六 ） 周期性精神病 周期性精神病是指一組精神癥狀呈現(xiàn)周期性發(fā)作，而間歇期則完全正常的精神病。 （ 五 ） 癲癇性精神病 癲癇俗稱 “ 羊角瘋 ” 、 “ 豬婆瘋 ” ， 是一種由于中樞神經(jīng)元的異常放電引起的短暫的發(fā)作性的大腦功能失調(diào) 。 （ 三 ） 反應(yīng)性精神病 反應(yīng)性精神病也稱為 “ 心因性精神病 ” ，是一組在嚴(yán)重或持久的精神創(chuàng)傷作用下引起的精神障礙。 （ 二 ） 情感性精神病 情感性精神病是指一組以情感障礙為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病。 二 、 幾種主要精神病的特征 （ 一 ） 精神分裂 所謂精神分裂癥是指病人個(gè)性改變 ，思維發(fā)生障礙 ， 思維 、 情感和行為不相協(xié)調(diào) ， 從而造成社會(huì)適應(yīng)能力下降 ， 不能正確判斷評(píng)價(jià)自身行為的一種精神疾病 。 （ 七 ） 神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱是主要表現(xiàn)為持久虛弱，容易疲勞，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)衰竭現(xiàn)象的一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥。癔病患者多具有感情豐富，情緒不穩(wěn)，心胸狹窄、易受暗示等特點(diǎn)。 （ 五 ） 癔癥 癔病又名歇斯底里，多見(jiàn)于青年，女性多于男性。 抑郁性神經(jīng)癥是一種較輕型的抑郁癥。病人為此十分痛苦，常引起情緒抑郁、焦慮，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)厭世想法。 （ 二 ） 焦慮癥 焦慮是一種不良的情緒狀態(tài)，它使人主觀上產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感、壓抑感和恐懼感，并引起一系列的生理反應(yīng)。 二 、 各種神經(jīng)官能癥的主要特征 （ 一 ） 恐怖癥 恐怖癥多數(shù)是急性發(fā)病，通常是對(duì)單一的某種處境或物體產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感。它是一組輕度的精神障礙。 隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展 ， 許多學(xué)者對(duì)它提出了不同的解釋 ， 但有一點(diǎn)是一致的：這是一組大腦功能活動(dòng)暫時(shí)失掉平衡的疾病 。 三 、 保持良好情緒 ， 戰(zhàn)勝心身疾病 要防止或戰(zhàn)勝心身疾病 ， 最首要的方法就是保持良好的情緒 。 （ 八 ） 功能性不育癥 不育癥占已婚男女中的 10—— 15％。此病的發(fā)病年齡為 10—— 30歲。 （ 六 ） 消化性潰瘍 消化性潰瘍俗稱 “ 胃氣痛 ” ，其中 95％ 以上發(fā)生在胃或十二指腸 ， 簡(jiǎn)稱潰瘍病 。 （ 五 ） 偏頭痛 偏頭痛是由于頭部動(dòng)脈擴(kuò)張而引起的頭部一側(cè)或涉及到整個(gè)頭部的劇烈疼痛，發(fā)作常持續(xù)幾個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)。引起糖尿病的原因尚不完全清楚。目前認(rèn)為，在正常狀況下，人體的各種細(xì)胞和組織總在不斷地新生、成長(zhǎng)和衰亡。 （ 二 ） 冠心病 冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱 。 正常人的血壓隨年齡而不同 ， 可有一定的變化 。在美國(guó)有的學(xué)者把 “ 心身疾病 ”也稱為 “ 心理生理疾病 ” 。性心理障礙分為四類： ① 不以異性成年人作為性活動(dòng)的對(duì)象 ， 如同性戀 、戀童癖 、 獸奸 、 戀物癖； ② 不以性器官的交媾作為性活動(dòng)的中心 ， 如裸露癖 、 異裝癖 、 窺陰癖 、 雞奸 、 露陰癖 、磨擦癖 、 性窒息； ③ 以古怪的條件作為性活動(dòng)的前提 ， 如性虐待狂； ④ 性別同一性障礙 ， 如易性癖 。 二 、 性心理障礙及其分類 性心理障礙是指因性心理活動(dòng)異常而造
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