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正文內(nèi)容

0-3歲兒童中醫(yī)藥健康管理及飲食指導(dǎo)doc(參考版)

2024-07-26 10:48本頁(yè)面
  

【正文】 — 8 —。②腹瀉:宜進(jìn)食薏苡仁、山藥等;忌食生冷、油膩食品。食鹽:兒童食鹽每日不應(yīng)超過(guò)5克,如果食用過(guò)多多,成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害會(huì)更大一些,所以兒童不要多喝可樂飲料。烤羊肉串:羊肉串等火烤、煙熏食品,在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些強(qiáng)致癌物,兒童常吃或多吃這些焦化食品,致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄而使成年后易發(fā)生癌癥。巧克力:兒童食用巧克力過(guò)多,會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食欲。兒童對(duì)鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長(zhǎng)發(fā)育改組等現(xiàn)象。方便面:方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等,常吃或多吃容易造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、影響生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用,兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟,嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育日期更易受害,故兒童不宜常吃多吃豆類食物。因此我國(guó)規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。⑧糖精:目前帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。⑦泡泡糖:泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。研究表明,在10歲前開始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高30倍。⑤果凍:果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對(duì)人體沒有什么營(yíng)養(yǎng)人價(jià)值,卻有一定毒性,吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。④濃茶:濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。③雞蛋:雞蛋雖然是營(yíng)養(yǎng)成分比較全面的食品,但若吃的過(guò)多,會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān),引起功能失調(diào)。②菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。(五)小兒常用穴位示意圖四、兒童日常保健知識(shí)①桔子:桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但含有葉紅素,吃得過(guò)多,容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚?。?、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。然后拇指向后捻動(dòng),食指向前推動(dòng),雙手交替向前,自尾椎兩旁推至大椎兩旁。然后食指、中指向后捻動(dòng),拇指向前推動(dòng),雙手交替向前,自尾椎兩旁推至大椎兩旁。要求:手法輕柔,用力均勻,
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