歲兒童中醫(yī)藥健康管理(參考版)
2025-01-07 03:30本頁(yè)面
【正文】 黃 石 市 中 醫(yī) 院 謝 謝 謝 謝。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食用。 （ 3）梨粥：鴨梨 3個(gè)，粳米 50克。 （ 2）山楂麥芽飲：山楂 10克、炒麥芽 10克。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 七 、內(nèi)熱型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食調(diào)理 飲食療法 （ 1）蘿卜餅：白蘿卜 250克、面粉 250克、豬瘦肉 100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。 （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌： 宜 食甘寒清涼、清淡，富含纖維素的食品，如木瓜、苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜、西瓜、梨、香蕉等新鮮蔬菜和水果。）每次推 200次，摩腹 5分鐘。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 七 、內(nèi)熱型調(diào)理要點(diǎn)： （一）醫(yī)藥調(diào)理：宜 消積導(dǎo)滯，清化內(nèi)熱 ，以清熱瀉脾散加減：藿香、梔子、連翹、木瓜、炒谷麥芽、雞金、神曲、枳實(shí)、甘草。 （ 2）當(dāng)歸地黃雞：小公雞 1只，當(dāng)歸 6克，熟地 15克，小火燉爛，飲湯食肉。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 六 、脾腎不足之陽(yáng)虛型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌： 宜 食辛甘，溫補(bǔ)脾腎之品；如羊肉、鴿肉、狗肉、雞肉、牛肉、雞肉、核桃、芡實(shí)、扁豆、龍眼、木耳、核桃等； 忌 食寒涼之品，如藕、百合、綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、鴨、菠菜、冰凍飲料等。天氣晴朗暖和的時(shí)候，可適當(dāng)去戶(hù)外快走，做體操，不做劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、踢球等。） （三）生活起居：生活有規(guī)律，睡眠要充足。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，按揉勞宮穴 100次。 （ 2）生地蒸乳鴿：乳鴿一只，洗凈，生地 10克，切細(xì)條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完。如油炸燒烤品、荔枝、龍眼、辣椒、韭菜、洋蔥、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、荔枝等。進(jìn)行適當(dāng) 的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)小兒體質(zhì)。保證 充足的睡眠及攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 （二）保健按摩體操：補(bǔ)脾經(jīng)，揉內(nèi)關(guān)、神門(mén)，按揉百會(huì)，摩腹，按揉足三里，揉心俞、腎俞、命門(mén)，捏脊，擦督脈、膀胱經(jīng)第一側(cè)線(xiàn)。 （ 4）山藥陳皮粥：山藥 60克，陳皮 10克，粳米 50克，一起煮粥，適量食用。每日 1次，可連續(xù)服用一段時(shí)間。每日一次，進(jìn)食一周。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 四、肺脾不足之痰濕型調(diào)理要點(diǎn) （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌： 宜 食性平微溫、味淡，食燥化痰的甘溫之品，的食物，如苡仁、小米、白蘿卜、扁豆、海帶、鯽魚(yú)、冬瓜、赤小豆、陳皮； 忌 食滋膩難化，酸澀柔潤(rùn)，易生痰飲之物，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、巧克力、芝麻、甘蔗、冷凍飲料等。 適當(dāng)鍛煉和增加戶(hù)外活動(dòng)。注意避免受寒感冒和過(guò)于疲勞。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，推脾經(jīng)、胃經(jīng)和板門(mén)各 200次，從小兒的大拇指尖一直推到大魚(yú)際。吃湯及棗，每日一碗。鯽魚(yú)去鱗雜 ，納肉泥于魚(yú)腹中， 置熱油鍋中紅燒服食，每周 3劑，連續(xù) 7 1O周。 （ 2）扁豆山藥燒鯽魚(yú)：鮮扁豆、鮮山藥各 5O克，豬肉 150克， 鯽魚(yú) 2條， 調(diào)味品適量。 飲食療法： （ 1）黃芪大棗粥：用黃芪 15克、大棗 10克與粳米 20克煮成粥一小碗。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 三、肺脾不足之氣虛型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌：飲食要有節(jié)制，不能過(guò)饑過(guò)飽， 宜 熱食，易消化之品，宜食甘溫補(bǔ)氣之品，如豆制品、鯽魚(yú)、大棗、山藥、雞蛋、扁豆、南瓜、牛羊肉、木耳、核桃、桂圓等。根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣被，在呼吸道感染流行季節(jié)，耍注意盡量避免在擁擠的場(chǎng)所活動(dòng)。 （三）生活起居：保持室內(nèi)空氣新鮮，注意開(kāi)窗通風(fēng)，避免孩子被動(dòng)吸煙。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 三、肺脾不足之 氣虛型 調(diào)理要點(diǎn)： （一）醫(yī)藥調(diào)理：宜 固衛(wèi)健脾 ，以玉屏風(fēng)散 合異功散加減：黃芪、防風(fēng)、太子參、白術(shù)、 茯苓、淮山、升麻、陳皮、甘草。 （ 3）百合花生粥：百合干 20克，花生 30克，連皮煮熟，與糯米 60～ 80克加水煮粥。 （ 2）補(bǔ)氣雙菇面：先用黃芪 10克煎汁約 50毫升備用，鮮蘑菇 25克、發(fā)好香菇 25克切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁煮熟，將卷子面 150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加
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