我國舞蹈家協(xié)會考級教材二級(參考版)
2025-07-01 18:48本頁面
【正文】 對著碧波,對著碧波,照呀照，潔潔白白,真干凈。b、踏步行禮：（以右腳為例）右腳腳掌踏于左腳斜后方，雙膝朝向腳尖的方向屈膝放松，同時(shí)低頭含胸，雙手于旁斜下位。 十、小天鵝（再見曲） 訓(xùn)練目的 在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個(gè)完滿的句號，同時(shí)增進(jìn)孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。c 、強(qiáng)調(diào)造型要豐富，不要模仿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。同時(shí)，第二個(gè)人向1點(diǎn)方向模特步前進(jìn)，準(zhǔn)備擺好姿態(tài)（6）—結(jié)束前 每人依次擺出3次喜歡的姿態(tài)，下場結(jié)束音樂：直到所有人依次走出擺好3次姿態(tài)，集體從7點(diǎn)上場，同時(shí)隨音樂拍手，擺好第一段的第一組姿態(tài)提示：a 、第一段和第二段的音樂節(jié)奏不同，第一段為3／4拍節(jié)奏，第二段為2／4拍節(jié)奏。形成三排，并擺好跪蹲、單腿跪立和立1的姿態(tài)。 j 、快速反應(yīng)造型：為即興發(fā)揮的姿態(tài)，不規(guī)定，要求造型六次變化，每次不同。身體立起，略前探，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。 g 、雙跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。 f 、立2：身向3點(diǎn)，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。小臂交叉抱于小腿面前，右手在外，右傾頭，視1點(diǎn)。 c 、立1：正步位直立，旁按手或手拉手，視1點(diǎn)。b 、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿90176。主要動作及要求 a 、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。嗒,嗒,嗒,嘀,嘀,嗒,嗒,嗒,嘀,嗒,嗒。有敵人,來幫我,向他開槍炮。歌詞小小兵,小小兵,我是小小兵。節(jié)奏準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，手臂垂于身體兩側(cè) 準(zhǔn)備音樂： ⑴— ⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) ⑶— 1—2 右腳前點(diǎn)地，同時(shí)左手折臂點(diǎn)肩 3—4 雙腳重心半蹲 5—6 前移重心至左腳后點(diǎn)地，右腿直立 7—8 左腳踏回至正步位，同時(shí)左手落至體旁 ⑷— 1—8 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶1—8反面動作第一段：⑴— 1—8 右腳下踩原地交替提壓腳跟4次，同時(shí)左手折臂點(diǎn)肩⑵— 1—2 右腳上步至左腳后點(diǎn)地位 3—4 左腳踏回至正步位，左臂保持不動 5—8 重復(fù)⑵1—4反面動作⑶— 1—8 重復(fù)⑴ 動作⑷— 1—2 右腳并步至正步位半蹲，同時(shí)雙手腰間握拳，手心朝上 3—4 左腳向1點(diǎn)上步至右腳后點(diǎn)地位，右手出拳 5—6 重復(fù) ⑷1—2動作 7—8 重復(fù)⑷3—4反面動作⑸— 1—2 左腳落至大八字位半蹲，雙手腰間握拳，手心朝上 3—4 左移重心直立至右腳點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體對7點(diǎn)方向右手出拳 5—8 重復(fù)⑸1—4反面動作⑹— 1—4 屈膝，全腳碎踏步，向1點(diǎn)前進(jìn)，同時(shí)右手出拳，上身前俯，視1點(diǎn) 5 收至準(zhǔn)備位 6—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)結(jié)束音樂⑺— ⑻17 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶⑷1—7動作 ⑻ 8 右手敬禮提示：a、要體現(xiàn)小小兵的姿態(tài)挺拔，動作干凈利落，英姿颯爽。敬禮：五指并攏，指尖點(diǎn)至眉尾處，大臂架平。交替提壓腳跟：正步準(zhǔn)備，一只腳下踩，同時(shí)另一只腳立半腳掌，雙腳交替下踩與立半腳掌動作，上身保持直立，重心隨之轉(zhuǎn)移。半蹲前移重心：經(jīng)單腿前（后）點(diǎn)地位，重心移至兩腿中間半蹲，再移重心至單腿前（后）點(diǎn)地位。主要動作和要求 單腳前點(diǎn)地：動力腿向前腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。蜻蜓和它做游戲,魚兒和它玩呀， 嗨呀,嗨呀,快快樂樂靠了岸。波里滾呀浪里翻,眼看把命喪呀，嗨呀,嗨呀,多么渴望登上岸。c、腰的柔韌性練習(xí)盡量做到最大限度。節(jié)奏準(zhǔn)備位置：頭向1點(diǎn),仰臥，雙手旁平位，平腳雙吸腿４５度準(zhǔn)備音樂：⑴—⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— 1—2 右伸腿 3—4 還原 5—6 左伸腿 7—8 還原⑵— 1—2 繃腳右腿貼地面伸直 3—4 重復(fù)⑵1—2反面動作 5—6 雙臂前平位，手心向上，擴(kuò)指抖手，同時(shí)松膝抖腿 ⑸— 1—2 雙手落至正上位 3—4 右腳繃腳放于左腳上 5—8 翻身⑹— 1—2 小螞蟻背肌 3—4 還原 5—8 雙手雙腳放松拍打地面 9—12 雙臂貼于地面收至小臂體前撐地間奏音樂：⑺— 1－2 后雙抬小腿，同時(shí)右傾頭 3－4
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