足部62個(gè)反射區(qū)的介紹(參考版)
2025-06-28 03:58本頁(yè)面
【正文】 學(xué)習(xí)參考。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。用一些事情，總會(huì)看清一些人。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。【適應(yīng)證】各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、肌瘤、蜂窩織炎，還有增強(qiáng)免疫力、抗癌之功效?！景茨κ址ā恳皇治兆悖硪皇职胛杖?，示指彎曲，以示指近側(cè)指骨間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。62【適應(yīng)證】各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、肌瘤、蜂窩織炎，還有增強(qiáng)免疫力、抗癌之功效?！景茨κ址ā恳皇治兆悖硪皇职胛杖?，示指彎曲，以示指近側(cè)指骨間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。61【適應(yīng)證】肋骨的各種病癥、胸悶、岔氣、胸膜炎、肩周炎等?！景茨κ址ā侩p手拇指指腹施力，定點(diǎn)按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。60【適應(yīng)證】消化系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及腹脹、嘔吐、膈肌痙攣、哮喘等?！景茨κ址ā?。59【適應(yīng)證】乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺癌、乳腺術(shù)后康復(fù)、產(chǎn)后少乳、胸部軟組織損傷、胸悶氣急、食管疾病等?！景茨κ址ā侩p手拇指指腹施力，自足趾向足背方向推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。58【適應(yīng)證】眩暈（頭暈、眼花）、暈車(chē)、暈船、平衡障礙、耳鳴、耳聾、梅尼埃病、高血壓、低血壓等?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手以拇指固定，以示指內(nèi)側(cè)緣施力，沿骨縫向足趾端方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。57【適應(yīng)證】各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、再生障礙性貧血、免疫功能低下、胸部腫瘤、子宮肌瘤、乳房腫瘤等?！景茨κ址ā恳皇治兆悖硪皇忠阅粗腹潭?，以示指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。56【適應(yīng)證】咽喉部及氣管的各種炎癥，各種原因引起的咳嗽、氣喘、聲音嘶啞、聲帶損傷，腦卒中（即中風(fēng)）引起的不語(yǔ)，食管炎、食管靜脈曲張等?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手以拇指固定，以示指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。55【適應(yīng)證】扁桃體炎、上呼吸道感染、口腔疾病、機(jī)體抵抗力下降等。【按摩手法】雙手拇指指腹同時(shí)施力推壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。54【適應(yīng)證】牙齦炎、牙痛、口腔潰瘍、腮腺病變、味覺(jué)障礙、打鼾、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等?！景茨κ址ā恳皇治兆悖硪皇忠阅粗钢父故┝?，由內(nèi)向外按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。53【適應(yīng)證】牙齦炎、牙痛、口腔潰瘍、腮腺病變、味覺(jué)障礙、打鼾、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手以拇指指腹施力，由內(nèi)向外按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。52【適應(yīng)證】肩背酸痛、肩周炎、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、肩背軟組織損傷、頸肩綜合征等?！景茨κ址ā侩p手拇指指腹沿著足趾向足背方向推按至跖骨處向左右分開(kāi)，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。51【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。肩【反射區(qū)位置】位于雙足外側(cè)第5跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷處?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。肘【反射區(qū)位置】位于雙足外側(cè)第5跖骨粗隆前后凹陷處?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。膝【反射區(qū)位置】位于雙足外側(cè)跟骨前緣，骰骨、距骨下方形成的半圓形凹陷處。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。肛門(mén)反射區(qū)相對(duì)。47【適應(yīng)證】坐骨神經(jīng)痛、骶尾骨軟組織損傷、骶尾骨損傷后遺癥、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、痔瘡、生殖系統(tǒng)疾病?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手拇指固定在足掌跟部，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指?jìng)?cè)緣施力，沿足跟自上而下刮壓至足跟部外側(cè)緣，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。46【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。坐骨神經(jīng)【反射區(qū)位置】?jī)?nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)位于雙足內(nèi)踝后方，沿脛骨后緣上行至脛骨內(nèi)側(cè)髁下；外側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)位于雙足外踝外緣，沿腓骨前側(cè)上行至腓骨小頭處。【按摩時(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。腹股溝【反射區(qū)位置】位于雙足內(nèi)踝尖上方兩橫指脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處?！景茨r(shí)間】治療時(shí)3分鐘，保健時(shí)3～5次。肛門(mén)【反射區(qū)位置】位于雙足脛骨內(nèi)側(cè)，踝后溝內(nèi)，從內(nèi)踝后方向上延伸四橫指的帶狀區(qū)域。43【適應(yīng)證】髖關(guān)節(jié)痛、股骨頸骨折引起疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰背痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、下肢癱瘓，以及膝、肘、肩、踝、腕等關(guān)節(jié)的疾病?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手以拇指指腹施力，沿著內(nèi)踝、外踝下緣，向后推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。42【適應(yīng)證】陰道炎、排尿困難、尿路感染等?！景茨κ址ā恳皇治兆悖硪皇忠阅粗钢父故┝?，自膀胱反射區(qū)斜向上按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。尿道【適應(yīng)證】男性：前列腺肥大、急慢性前列腺炎、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、陽(yáng)痿等?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手以拇指固定，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指內(nèi)側(cè)緣施力按摩，或以拇指指腹施力按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。前列腺敏感點(diǎn)在三角形直角頂點(diǎn)附近，子宮頸的敏感點(diǎn)在三角形斜邊的上段，即尿道40【適應(yīng)證】坐骨神經(jīng)痛、骶尾骨軟組織損傷、骶尾骨損傷后遺癥、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、痔瘡、生殖系統(tǒng)疾病?！景茨κ址ā恳皇治兆?，另一手拇指固定在足掌跟部，示指彎曲呈鐮刀狀，以示指?jìng)?cè)緣施力，沿足跟自上而下刮壓至足跟內(nèi)側(cè)緣，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。39【適應(yīng)證】骶骨骨質(zhì)增生、骶骨損傷、骶尾骨軟組織損傷、坐骨神經(jīng)
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