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七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)新人教版(參考版)

2025-06-17 06:59本頁面
  

【正文】 。 (1)這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法是什么 ? (2)你還知道哪些調(diào)控情緒的方法 ? 點撥 :(1)合理宣泄法。 室內(nèi)有拳擊手套、立式人形沙袋、室內(nèi)運動單車 ?? 當車長們遇到不愉快、不順心的事情時都可以來到這里 ,通過暴打沙袋、騎單車等形式釋放內(nèi)心的壓力和不滿。 (2)我們要了解自己的情緒 ,并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來 ,不能影響周圍的人。情緒的表達不僅是自己的事 ,我們還要顧及周圍人的感受。 學(xué)科素養(yǎng) 學(xué)會正確表達情緒 關(guān)鍵解讀 喜怒哀樂是個人的事 ,但要合理
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