【摘要】膳食計(jì)算公共衛(wèi)生學(xué)院?食物多樣,谷物為主;?多吃蔬菜、水果和薯類;?常吃奶類、豆類或其制品;?常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和葷油;?食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重;?吃清淡少鹽的飲食;?飲酒要適量;?吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。中國居民膳食指南
2025-05-15 13:14
【摘要】平衡膳食新余市人民醫(yī)院黎蘭芳蔬菜類250g水果類400g蛋類50g畜禽肉類100g魚蝦類150g油脂類50g谷類450g一、探索膳食結(jié)構(gòu)指人們攝入的食物種類及數(shù)量的相對(duì)構(gòu)成。一名17歲男高中生某日的食譜如下:早餐:牛奶、小籠包(約1
2025-01-17 16:20
【摘要】LOGO怎樣“吃”最健康合理膳食?民以食為天食物提供賴以生存的營養(yǎng)物質(zhì)?藥以食為本合適的食物可有治未病效果?健康的飲食調(diào)和五味:酸、苦、甘、辛、咸都吃一點(diǎn);食有節(jié)制:定時(shí)定量進(jìn)食;注意飲食衛(wèi)生:
2025-05-05 12:00
【摘要】新聞直擊?據(jù)上海市統(tǒng)計(jì)局日前提供的最新統(tǒng)計(jì)信息顯示,該市中小學(xué)生中肥胖兒童檢出率分別達(dá)%和%,每百人中就有近14個(gè)“小胖子”。?新華網(wǎng)消息:據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明,京城小胖墩兒已由1990年的3%上升到去年的%。?東南早報(bào)五月二十日訊:今天是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。今年宣傳活動(dòng)的主題是“均衡營養(yǎng),適量運(yùn)動(dòng)。”據(jù)了解,在經(jīng)濟(jì)發(fā)
2025-01-15 09:39
【摘要】臨床營養(yǎng)與醫(yī)院膳食?近代醫(yī)學(xué)主張,采取包括醫(yī)療、護(hù)理和營養(yǎng)三方面密切合作的綜合治療才能獲得最好的療效。營養(yǎng)不但對(duì)正常人的健康有重大的影響,對(duì)病人尤為重要。許多疾病需要營養(yǎng)配合治療,有些疾病主要依靠營養(yǎng)治療,對(duì)于一般病人,營養(yǎng)能夠影響疾病的機(jī)轉(zhuǎn),改善代謝,修補(bǔ)組織,促進(jìn)病情好轉(zhuǎn),使病人早日痊愈。醫(yī)院營養(yǎng)工作的質(zhì)量直接影響醫(yī)療效果。?臨床營養(yǎng)治
2025-01-08 08:27
【摘要】膳食纖維膳食纖維一直被認(rèn)為是為沒有營養(yǎng)價(jià)值的粗纖維直到70年代Trowell等提出膳食纖維概念以及它對(duì)現(xiàn)代富貴病影響以來,膳食纖維才成為是營養(yǎng)學(xué)家、流行病學(xué)家以及食品科學(xué)家等關(guān)注的熱點(diǎn)尤其是九十年代初期,當(dāng)美國前總統(tǒng)里根患直腸癌的消息傳出后,全美甚至整個(gè)歐共體國家掀起了一股研制開發(fā)纖維食品的熱潮,以往不被人們重視的食物纖維,像維生素一樣
2025-05-07 12:05
【摘要】冬季膳食冬季飲食原則一、多吃熱源食品多補(bǔ)充熱源食物,增加熱能的供給,以提高肌體對(duì)低溫的耐受力,這樣的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),其中尤其應(yīng)考慮補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等。二、多吃含蛋氨酸的食品多補(bǔ)充含蛋氨酸和無機(jī)鹽的食物,以提高肌體御寒能力。蛋氨
2025-01-17 08:47
【摘要】膳食與營養(yǎng)食物分類、營養(yǎng)特點(diǎn)食物(營養(yǎng)素)物質(zhì)基礎(chǔ)?食物的營養(yǎng)價(jià)值指食物所含營養(yǎng)素和熱能能滿足人體營養(yǎng)需要的程度取決于營養(yǎng)素種類、數(shù)量、相互比例、消化吸收利用營養(yǎng)素的含量受不同品系、部位、產(chǎn)地、成熟度、烹調(diào)方法影響食物為人體提供哪些營養(yǎng)素?碳水化合物
2025-01-22 09:31
【摘要】主講:吳西英營養(yǎng)與健康專題大講堂?營養(yǎng)師帶你逛超市345食品營養(yǎng)評(píng)價(jià)及營養(yǎng)標(biāo)簽6一、食品營養(yǎng)標(biāo)簽中國衛(wèi)生部在2022年5月1日公布《食品營養(yǎng)標(biāo)簽管理規(guī)
【摘要】1其它膳食成分一、膳食纖維(dietaryfiber)(一)概念及分類1、概念:是指不被腸道內(nèi)消化酶消化吸收,但能被大腸內(nèi)的某些微生物部分酵解和利用的一類非淀粉多糖類物質(zhì)。水不溶性膳食纖維主要成分是纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠及少量樹膠。水溶性膳食纖維主要
2025-05-09 06:37
【摘要】第十一講平衡膳食結(jié)構(gòu),養(yǎng)好良好的飲食習(xí)慣不同的食物的特點(diǎn)和功用n谷類及薯類,主要是提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素;n各種雞鴨魚肉等動(dòng)物性食物,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素;n豆類及其制品,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素;n蔬菜水果類,
2025-05-02 01:40
【摘要】第七章膳食指南一、膳食營養(yǎng)金字塔?膳食營養(yǎng)金字塔是由世界衛(wèi)生組織推薦的一種合理的膳食結(jié)構(gòu)。就是怎么合理搭配進(jìn)食對(duì)身體最營養(yǎng)最健康,其中谷物最重要占到40%,是人體健康的基礎(chǔ)。1992美國農(nóng)業(yè)部頒布的膳食金字塔?金字塔的底部是面包、麥片、大米、面條等谷物食品,?倒數(shù)第二層是蔬菜和水果,?再上一層是魚肉
2025-05-14 18:59
【摘要】百萬圓桌服務(wù)區(qū)周佳生活小竅門健康話題健康飲食搭配完全手冊(cè)色彩需要協(xié)調(diào),情人要求登對(duì),餐桌上的美味也要講究合理搭配。正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營養(yǎng),甚至?xí)屔眢w受到危害。
2025-01-08 05:32
【摘要】第九章各類營養(yǎng)素的相互關(guān)系一、營養(yǎng)素的相輔相成與相互制約營養(yǎng)素之間的相互影響方式是多種多樣的,歸納起來有下列幾個(gè)方面:(1)營養(yǎng)素之間的直接相互作用(2)一些營養(yǎng)素是另一些營養(yǎng)素的前體(3)一些營養(yǎng)素參與或影響另一些營養(yǎng)素代謝(4)對(duì)吸收和排泄的相互影響(5)通過對(duì)激素的影響而間接影響其它營養(yǎng)素的代謝(一)產(chǎn)熱營
2025-01-20 09:58
【摘要】管城區(qū)居民合理膳食現(xiàn)場指導(dǎo)宣傳《膳食指南》推動(dòng)健康生活方式一、膳食指南概念:是根據(jù)營養(yǎng)學(xué)原則,結(jié)合國情,教育人民群眾采用平衡膳食,以達(dá)到合理營養(yǎng)促進(jìn)健康目的的指導(dǎo)性意見。核心:提倡平衡膳食與合理營養(yǎng)以達(dá)到促進(jìn)健康的目的,也就是在現(xiàn)代生活中提倡均衡營養(yǎng)的概念。目的:指導(dǎo)、
2025-01-20 19:16