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正文內(nèi)容

社區(qū)重點人群保健ppt課件(參考版)

2025-05-15 12:39本頁面
  

【正文】 。⑤注意藥物對排便的影響,必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。③增加體力活動或運動,尤其是加強腹部肌肉的鍛煉,多做腹部的順時針摩腹,以促進腸蠕動。 (二)老年人常見的生理問題和預防 4.便秘 護理措施:①養(yǎng)成定時大便的習慣,排便時精神集中。④內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松,不宜穿毛織品,以棉織品為好,應(yīng)注意做到勤換、勤洗和勤曬。盡量避免用損傷性搔抓,摩擦,或熱水洗燙等方式止癢。 (二)老年人常見的生理問題和預防 3.皮膚瘙癢 護理措施:①保持心情舒暢,合理飲食,不吃刺激性食物。如晚餐不過飽,進清淡易消化的食物,減輕胃腸負擔,睡前用溫水泡腳,喝一杯熱牛奶。睡前避免各種刺激。 (二)老年人常見的生理問題和預防 2.睡眠障礙 護理措施:①逐步養(yǎng)成良好睡眠規(guī)律。③每餐飲食干和稀要結(jié)合食用,多進食流質(zhì)和半流質(zhì)飲食,飲食宜清淡。 (二)老年人常見的生理問題和預防 1.口腔干燥 護理措施:①多飲水,宜少量多次飲用。③智力訓練。 預防措施:①調(diào)節(jié)膳食。 ⑵預防措施:①指導老年人認識高樓住宅綜合征的危害;②家庭與社會給老年人更多的關(guān)愛,激發(fā)老年人參加社會活動的興趣,增加人際交往的范圍和頻度;③多進行戶外運動,選擇適宜的運動項目和運動量,持之以恒;④高齡老年人,體質(zhì)衰弱、慢性疾病者,在醫(yī)生指導下進行,以免發(fā)生意外。 (一)老年人常見的社會心理問題和預防 5.高樓住宅綜合征 ⑴主要表現(xiàn):主要表現(xiàn)有體質(zhì)虛弱,面色蒼白,好靜惡動,性情孤僻等。其次,應(yīng)設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意力,可參加一些有益的文體活動,多接觸外面的世界,精神上的痛苦也會隨之淡化和消失。 ⑵預防措施:針對喪偶的問題,可從以下方面進行心理調(diào)試。 ⑵預防措施:可以通過心理調(diào)節(jié)來預防,組織老年人參加一些有益的娛樂活動和適當?shù)纳鐣顒?,擴大生活圈,多交一些朋友,加強與老年人的溝通,積極開展老年期精神心理衛(wèi)生教育,解除或減輕患者的精神負擔。④采用心理治療或藥物治療。②鼓勵老年人擴大人際交往,多參加一些社會活動,培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好。 (一)老年人常見的社會心理問題和預防 2.老年抑郁癥 ⑴主要表現(xiàn):常見的臨床表現(xiàn)為情緒低落,慢性焦慮,反應(yīng)遲鈍,軀體不適,興趣喪失、言行減少,不愿與人交往,精神不振、疲乏無力,自我評價下降,悲觀失望,甚至有自殺傾向。⑥生活規(guī)律,保健身體。④培養(yǎng)愛好,寄托精神。②發(fā)揮余熱,重歸社會。 (一)老年人的健身與娛樂活動 3.老年人堅持適度鍛煉的注意事項 ⑴注意病情、氣候變化 ⑵空腹及飽餐后不宜立即運動 ⑶運動量不宜過大 ⑷活動動作應(yīng)柔和 ⑸合理安排運動時間 ⑹選擇合適的運動場地 ⑺自我監(jiān)測運動強度 (二)老年人的飲食 1.營養(yǎng)平衡與飲食搭配 2.合理的烹調(diào) 3.一日三餐合理安排,養(yǎng)成良好的進食習慣 4.注意飲食衛(wèi)生 5.恰當?shù)倪M餐方式 (三)老年人的休息與睡眠 1.休息 2.睡眠 (四)老年人的安全防護 1.預防跌倒 2.預防墜床 3.預防嗆噎 4.用藥安全 5.預防感染 預防跌倒 ⑴ 光線充足 ⑵居室布置合理 ⑶穿著合體 ⑷地面平整防滑 ⑸動作適度 ⑹注意外出安全 十、老年人常見健康問題和預防 (一)老年人常見的社會心理問題和預防 (二)老年人常見的生理問題和預防 (一)老年人常見的社會心理問題和預防 1.離退休綜合征 ⑴主要表現(xiàn):坐臥不安、行為重復、猶豫不決、不知所措,易急躁和發(fā)脾氣,敏感多疑,易產(chǎn)生偏見,甚至引起失眠、多夢、心悸、全身燥熱等癥狀。 該原則強調(diào)老年人的獨立 、 參與 、 照顧 、 自我充實和尊嚴 。 19:46二 、青春期預防保健 ( 一 ) 青春期發(fā)育特點 1. 生理變化 ( 1) 體格發(fā)育迅速 ( 2) 第二性征發(fā)育 ( 3
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