武術(shù)健身操教案旭日東升(參考版)
2025-04-20 04:41本頁面
【正文】 第三個(gè)八拍：3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳（圖略） 5—8拍:雙腳顛跳（圖略）第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。 附件：全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》動(dòng)作圖文解析開 始：——————抱拳禮第1節(jié) ：起勢 （48拍）第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）第3節(jié) ：開合運(yùn)動(dòng)（48拍）第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）第9節(jié) ：收勢 （48拍）結(jié) 束：—————— 抱拳禮抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會了基本手型變換、基本步法和一至四節(jié)的動(dòng)作路線，打出了些武術(shù)的精、氣、神。孩子們便學(xué)著武俠片中“哈、哈”了起來。學(xué)得快忘得也快是小孩子的特點(diǎn)之一，因此，我采取了不斷強(qiáng)化的反復(fù)練習(xí)，并且在復(fù)習(xí)的過程中，我著重糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以及規(guī)范學(xué)生的細(xì)節(jié)動(dòng)作。 在教學(xué)過程中，我用到了分解教學(xué)法、累進(jìn)教學(xué)法。教學(xué)效果預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：120177。1. 在音樂的伴奏下跟隨教師模仿練習(xí)進(jìn)行身心放松；，交流學(xué)習(xí)感受；，與師生道別。1. 教師示范講解、學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)組織形式如下圖：（教師示范時(shí)，盡量站在高于學(xué)生的地方以便于方便學(xué)生觀察學(xué)習(xí)）2. 學(xué)生分組練習(xí)，在規(guī)定區(qū)域，形式不限(大致如下圖）；：結(jié)束部分調(diào)整呼吸，輕輕拍打放松小結(jié)2. 回收器材，宣布下課階段目標(biāo)：放松整理，使學(xué)生身心得到恢復(fù)，同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn)到成功的愉悅和運(yùn)動(dòng)的樂趣，達(dá)到效果延伸的目的。，領(lǐng)會游戲方法及規(guī)則。1. 學(xué)生仔細(xì)觀察展示，初步建立印象；2. 跟隨教師模仿練習(xí)；；，自喊口令進(jìn)行練習(xí)。
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