初中體育課教案(參考版)
2025-04-19 23:45本頁面
【正文】 運動負荷預計在教師指定的范圍內(nèi)進行中上總結下課（1）小結本次課的完成情況，對不足的地方，提出下次改進意見。中上放松練習（3）組織學生進行放松練習：先示范放松形式，并講解要求。 半蹲走學生：聽教師的口令進行各種練習，并積極練習。）布置素質練習的內(nèi)容：仰臥起座。中沙包投遠組織學生進行沙包投遠練習：體會自下而上的用力順序，以肩帶臂的揮臂動作和手指手腕在末級用力時對沙包的控制。10次通過封鎖線組織學生進行沙包投擲游戲：通過封鎖線。原地拋接沙包。提示學生注意體會拋接的力量、速度、方向、高度等因素，提高拋接動作的準確性。行進間拋接沙包。各種拋擲練習教師：總結出幾種拋接方法，并組織學生集體練習。學生：學生用自己設計的練習方法進行練習，并學生其他學生的練習方法?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?中要求：練習認真，積極參與，并向大家展示自己自編的徒手操。教師：巡回指導，并提出改進意見?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?小準備活動（539。按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。） 指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。感培養(yǎng)學生主動參與練習的意識和刻苦鍛煉的意志品質。情知通過多種形式的投擲練習，了解健身性投擲練習的鍛煉價值。教學內(nèi)容:多種多樣的投擲練習教學目標認達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度35課次：第四周 第8課時 多種多樣的投擲練習組織同上小場地器材單杠兩付跟著音樂節(jié)奏進行放松練習，☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆小總結(239。大放松活動(539。（2）辟腿練習。中上小結下課（239。中上表演組織學生進行分組表演：每組選幾位做得好的學生，為大家進行表演，并總結優(yōu)缺點。中上雙足蹬地翻上成支撐（2）男生：蹬地、跳起、舉腿、倒上體、壓拉杠、翻轉，制動腿、挺身成支撐。當腿翻到杠下45度時，制動腿并及時挺身抬上體，翻腕成支撐。學生分成男女生兩個小組進行練習。講解保護與幫助的方法：保護者左手托臀，右手托肩，然后換成左手托肩，右手托腿。單腿擺動蹬箱翻身上組織方法同上中行進間運球保護幫助 并組織練習。學練方法活動內(nèi)容自定?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?小準備活動（539。按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。） 指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。感學生能主動地學習和互相保護與幫助。情知學生能了解單雙足蹬地翻上成支撐的動作要領及學練方法。教學內(nèi)容:原地和行進間左右手運球教學目標認達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度38課次：第四周 第7課時 單雙足蹬地翻上成支撐，素質練習 場地器材單杠兩付對照教師的小結，找出差距，并協(xié)助教師送還器材。組織方法同上5小結下課（239。方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，到指定的標記返回，傳給下一位同學。落點體側前。方法 ：610人一組。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)走動或慢跑運球，當和同學迎面相遇時，舉運球乎打招呼、問好，同時換另一只手運球。方法 ：教師將學生的活動區(qū)域規(guī)定在一個范圍內(nèi)。當排頭同學變換運球方式或手勢時，后面同學也立即變換運球方式或叫數(shù)。810人一組，選好小組長。認真觀看教師的示范，并記住動作要領，并有十分強烈的練習愿望△△△△△△△△△△△△△△△△★▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲5運球與叫數(shù)游戲。接受教師的指導，并體會動作要領?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?
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