【正文】 1五自能力賽　　參賽者聽令后從起點用單足跳出發(fā)，途經(jīng)五個站，各站有一只大可樂瓶（瓶上寫有“自強”“自學(xué)”、“自律”、“自理”、“自強”、“自立”大字）瓶口插有一支飛鏢，腳不落地地拔起飛鏢，至第六站立好，用５支飛鏢投３米外的圓靶，誰的靶環(huán)數(shù)多為勝。 12雛鷹獻禮　　等分成數(shù)隊，各隊人數(shù)四人，每人手拿獻給科技節(jié)的禮品（科技小制作作品），排縱隊于起點，發(fā)令后由工作人員將一張畫有雛鷹的薄棉紙，輕輕地貼在排頭的胸口上（或額頭上），不用任何東西固定，飛快跑到對面，對面有一個靠背椅子，椅背上有一幅大大的科學(xué)家的半身畫像，把禮品放在椅子上，返回，先完成并不掉雛鷹畫者可為本隊奪得一分。２５人成五列橫隊，側(cè)平舉前平舉散開當森林，剩下一人為追者，另一人為逃者。若干輪后積分多的隊為勝。發(fā)令后，紅軍隊可勇敢地沖過通道，邊沖邊用包投擊敵人，敵人則可用包投擊紅軍，凡是被擊中者必須退下場，失足落水或踩線也為失誤。 12飛奪瀘定橋　　在場地上畫一個邊長為１２米的正方形，再在是中間用木磚布置一條通道，代表“瀘定橋”。在行進中遇見→的交通標志，分別應(yīng)該這樣：１、繼續(xù)前進；２、左轉(zhuǎn)彎繞標志物一圈；３、右轉(zhuǎn)彎繞標志物一圈。接著換排二做，方法同前……一直進行到最后一人為止，先完成任務(wù)的隊為勝。 12紅星閃爍　　在地上畫一個半徑為５米的五角星，五角外３米處再畫五條直的閃爍線。 12帶毽過關(guān)　　游戲者踢毽從起點出發(fā)，１、跳過小水塘（用二條平行線代替），２、用毽子投倒塑料瓶，３、頭頂毽子踏磚頭過河，４、拋毽子進盆，中間失誤要重做，直至成功。發(fā)令后，搖船至對岸，甲拿起圓圈里的一只蹦蹦球，套在單腳上轉(zhuǎn)跳，乙站其旁邊球過也跳起，兩人合作配合跳二十次，完成后，再搖小船返回，先完成任務(wù)的組為勝。 12過河蹦蹦跳　　在地上畫二條相距為５米的平行線代表小河。 1英雄魚　　在地上畫一個直徑為１０米的大圓圈，兩人手拉手當捕魚網(wǎng)，其他人分散圈內(nèi)當魚兒，游戲開始，魚網(wǎng)圍捕魚兒，魚兒不得逃出圈，若被圍到則退出圈外，退出者超過二人時又可組成一個新的魚網(wǎng)，進入去捕魚，直至剩下最后一條魚兒，即可封為英雄魚。接著換排二做，方法同前……直至最后一人做，先完成任務(wù)的隊為勝?！?1理包戴巾接力賽　　等分成數(shù)路縱隊，站于起點線后。 １1雙龍戲珠　　每兩人為一組，背對背夾住一只球。主持人發(fā)令后，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在同伴的提示下向圓心摸索前進，先奪到球者得一分。游戲每二人為一組，發(fā)一只大頭娃娃面具，分散站在圓圈外面。這種比賽即使是世界冠軍也未必能取勝，它要靠機敏和運氣，因為球隨時會碰在飯盒子上彈得不知去向。 11踢球　　將蹦蹦球的環(huán)系在后腰的褲帶上，當作米老鼠的尾巴，游戲開始，兩人相對進入一個直徑為３米的圓圈內(nèi)，誰先用腳踢到對方的球即可得一分，接著再玩，先得三分者為勝。判別勝負的方法是：雙方人數(shù)相等，無分；人數(shù)不等時，三人勝二人，得３分；二人勝一人，得２分；一人勝三人，得一分。比賽開始，雙方一起擺臂唱兒歌：“伏明霞，膽子大，撲通一聲就跳下！”當念到最后一個“下”字時，就跳入池內(nèi)?！?1跳水　　在地上畫一個邊長為３米的正方形，代表“跳水池”?！?1賽跑　　參賽者事先準備一張薄棉紙，上書自己崇拜的優(yōu)秀運動員如王軍霞等大名?！?1氣球賽　　在長６米，寬３米的球場中，拉一根１，５米高的繩網(wǎng)，游戲者每隊２人，各居半場，用氣球比賽。發(fā)令后從起點出發(fā)，甲雙手反推并收腹屈膝，使自己的身體載著乙前移一步，與此同時，乙抬頭挺胸并兩臂側(cè)開做一次劃水動作。 1游泳比賽　　利用草地作為活動場地。接著換人當蒙目者，游戲再開始。另外，預(yù)備時各隊站于端線后面，選一人戴上蒙目罩。全長為一公里，要經(jīng)過許多障礙，甚至還得登樓，進地下室，尋找寶藏，要求除向?qū)?，別人都不準說話，不得偷看，大家手拉手成一隊，在向?qū)У囊I(lǐng)下，盡快完成任務(wù)。講罷，請出一人，來到偏靜處，讓他脫掉眼罩，交給他一張路線圖，請他擔(dān)任向?qū)?。隊員依次都游戲體驗一下，然后暢談一下合作互助的體會。此時，游戲的二人，既要不斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地，又要盡快將乙圈中的易拉罐全部疊起來。游戲每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。若將山楂片落地，不得拾起，但可另外再給一片。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。 10請嘗山楂片這個游戲可在緩解緊張氣氛時用，它引人發(fā)笑，寬松，消除疲勞。之后，重新選擇同伴，再做一次。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對自認為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。直到每人都輪流被大家運送過為止。至隊尾后，再將其扶下。 10螞蟻搬山參加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。若有困難，同伴們可以在確保不倒竿的情況下，給予幫助和支持。在其竿頂粘掛一束五彩繽紛的氣球。然后，甲負重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作能爬到終點即為成功。 10蝸牛爬行每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。以后，還可每方4人、5人或6人玩，方法同前。接下來，每方出三人站在半場內(nèi)，邊擊球邊任意喊對方某一位的號，只有號才能接球。再討論一下心得和體會。 100、氽油條每組三人，成一直線平躺在墊子上或草坪上，甲和乙雙手相拉，丙雙手拉住乙的雙腳，然后一起協(xié)調(diào)用力，進行翻滾前進，要求滾直不斷掉，如同油鍋里的炸油條一樣。等大家明白后，發(fā)令走第一步，給大家一些鼓勵和表揚。要求確保隊友經(jīng)過的時候安全，不能失手！ 9抱團走三步請隊員們緊密地圍成一個圓圈，并把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后，從排尾兩人開始，依次從橫梯的這一頭爬到另一頭下來。結(jié)束后，邀請一個志愿者，在小隊內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。之后，增加一球，讓兩個球同時被扔來扔去，相互喊出名字。游戲從排頭開始，按順時針方向邊傳球給排二，邊大聲喊出自己的名字，接著排二也要如法炮制，這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到排頭手中。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。教師有節(jié)奏地喊3。以雙人完成拉起次數(shù)多少排列名次。教師發(fā)出開始的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。 9闖三關(guān)平地上繩與繩之間間隔3米。計時與名次：以最后一組返回起點計時。 跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。 9兩人三足行1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆?。ㄟx手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。計時與名次：以最后一組返回起點計時。兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，然后第二組進行，依次類推。出發(fā)時的姿式：運動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后。年齡不限。用時少者勝出。所有隊員必須全部完成比賽，才可計成績。上橋后或換位時不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。如此反復(fù)， 當最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾?，而是和女隊員一起跑回起點。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。用時少者勝出。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。形成一列火車。出發(fā)時的姿式：每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手，后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子，右手搭在前面隊員的右肩。必須在猜拳后負方隊員向回跑時，負方的下一個人才能起動跳出。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先達對方起點線的隊為勝。 8勝進敗退將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。第四名選手仿第二名選手。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點并繞過拆返點向回跑，途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。 8搬運競賽隊員成單列縱隊，立于起跑線后。若成績相同，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。如此反復(fù)，球拋來拋去。A組站在隊首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首，并且從右手跑到這B組的隊尾站好。例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，后一位學(xué)生必須說“小西瓜”，依次循環(huán)反復(fù)。 8大，小西瓜全班分成若干組（每組78人為宜），由本班的任一學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子。以下循環(huán)反復(fù)。 8乒乓球全班分成若干組（每組78人為宜），游戲開始，由本組的任一同學(xué)說：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說“球”，說“球”的學(xué)生，在說“球”的同時，要用手指準確地指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說“乒”。 8畫足球場地游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，然后將筆交給同組的第二個學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推依次進行，看哪一組的足球場最先畫好。將課室的講臺搬開，將課桌稍向后移，各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進行評比，比哪個隊添得準確，并進行評分。 8添鼻子學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲一輪之后，再換4個熱防守。 7攔擊導(dǎo)彈選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15到20個乒乓球當作“地對地導(dǎo)彈”。學(xué)生按座位縱行分隊，游戲從各隊第1人次在桌后瞄準投擲飛鏢，按投中的區(qū)域在黑板上記下各隊的得分，然后各隊第二人再做，直至全隊投完為止。累計次數(shù)多的隊為勝。 7踢毽子接力將課桌稍向后面移動，在講臺與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每兩行組成一個隊，每隊一個毽子。2 注意事項：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機敏的反應(yīng)能力。 7抓害蟲1 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計分多。2 注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。3 目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結(jié)互助的集體主義精神。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。3 目的：增強彈跳能力及快速反應(yīng)能力。 7跳流星1 規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。 7象步虎掌（仫佬族）在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出?？刹扇∪謨蓜僦?，人多時可采取淘汰制進行。 6扭棍子（羌族）取一根長約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。 6穿藤圈（黎族）把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。 6跳花盆（白族）通過猜拳確定兩人當“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫停活動。 6母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以6人為宜。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。 6大象拔河（藏族）把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。 6雄雞斗架（彝族）在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。 目的：進一步熟悉水性，加強與水的親和力。一人當魚翁，眾人當魚，口令下達后，魚翁開始抓魚，必須抓住魚的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。 目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力?？诹钕逻_后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。 目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。5 每方的進攻的防守隊員可以互換。3 裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。游戲規(guī)則：1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。先觸及對方司令部的一方獲勝。游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。規(guī)定時間到后統(tǒng)計最后得分，然后交換攻防角色。 4 防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。 三、游戲場地 關(guān)隘寬15米，長25米。然后交換攻防角色。乙隊學(xué)生站在起跑線后準備“闖關(guān)”。 二、游戲方法 將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙