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正文內(nèi)容

人際關(guān)系學(xué)培訓(xùn)教材(參考版)

2025-04-09 01:19本頁面
  

【正文】 爭(zhēng)吵總有一定原因,總有一。實(shí)際上,爭(zhēng)吵中沒有勝利者。既然得罪了別人,與其等待別人的報(bào)復(fù),遠(yuǎn)不如主動(dòng)上前致歉意,以便盡釋前嫌。說不定你們會(huì)相處得更好。想想也是,面對(duì)一個(gè)對(duì)自己無比信任而又心懷感激的人,人的優(yōu)越感會(huì)被急劇放大,這時(shí)即使有再大的敵意也會(huì)煙消云散了。最后,他們說再見的時(shí)候,這個(gè)男人簡(jiǎn)直把這個(gè)盲女當(dāng)成一位女神了,并為自己剛才產(chǎn)生一系列不美好的想法羞愧。這個(gè)獵人好幾次都想對(duì)她有所非禮,但是每一次都被她那種信任和感激凈化了。在這種環(huán)境下,男人看到這個(gè)女人,產(chǎn)生了歹意。4.用信任、感激化解別人的敵意在一個(gè)偏遠(yuǎn)的深山老林里,住著一個(gè)孤獨(dú)的盲女。這樣不僅可以避免樹敵,而且也可使對(duì)方的某種“報(bào)復(fù)”得到滿足,可以“以愛消恨”。3.不要直接糾正他人的謬誤即使是非常明顯的謬誤,你也最好不要直接糾正,否則他會(huì)覺得你故意要顯示你的高明,而傷了他的自尊心。一個(gè)有修養(yǎng)的人,無論持何種理由,即使中斷來往,也不會(huì)口出惡聲,指責(zé)、誹謗對(duì)方。2.不要輕易指責(zé)別人要避免樹敵,你首先要養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣,那就是絕不要去指責(zé)別人。由此可見,“己所不欲,勿施于人”無論何時(shí)都適用。后來兩國(guó)結(jié)成了友好邦國(guó),并持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間。楚國(guó)的西瓜越長(zhǎng)越好。不管是誰,都是不愿意被拔斷瓜秧的。梁國(guó)人發(fā)現(xiàn)這件事之后,并沒有也去把楚國(guó)的瓜秧扭斷,反而讓亭卒每天晚上去楚國(guó)的瓜地,給西瓜澆水,并且不讓楚國(guó)人知道。梁國(guó)的亭卒勤于管理,西瓜長(zhǎng)得很快;與此相反,楚國(guó)的亭卒懶于護(hù)理,西瓜長(zhǎng)得毫無生氣。下面這些建議,可以算是避免樹敵的方法,也可算是對(duì)你人際交往中的提醒。其次,制造敵人并不需要特別重大的舉動(dòng),有時(shí)一句不經(jīng)意的話,一件微不足道的小事都可以立即為你樹敵。首先,敵人不是仇人,并不需要血海深仇。想想,你的敵人就像一個(gè)定時(shí)炸彈,對(duì)你虎視眈眈,讓你提心吊膽,令你寢食不安,嚴(yán)重危害你的心理健康,你還能處之泰然嗎?所以,制造什么都好,千萬不要制造敵人。如何避免制造敵人善待你的敵人,你的敵人自然會(huì)消失。3. 將自己社交中的弱點(diǎn)及焦慮直接暴露在別人或公眾場(chǎng)合,是一種“以毒攻毒”的方法。人際學(xué)堂:1. 克服自卑就相當(dāng)于掃除了人際道路上最大的障礙。人際交往能力是現(xiàn)代社會(huì)人才的重要素質(zhì),是衡量一個(gè)人能否有效適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)志。由于心理慣性的作用,人們往往會(huì)以最近的印象來評(píng)價(jià)人。所以,一定要要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事,在長(zhǎng)期的相處中全面、正確地認(rèn)識(shí)和了解他人。3.正確評(píng)價(jià)他人正確評(píng)價(jià)他人,要求不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。2.建立自信自卑是人際摩擦的原因;自信是健康人際交往的靈魂。這種方法是不良人際關(guān)系有力的解毒劑。那么到底該如果克服呢?一些專家認(rèn)為可以通過以下方法解決這些問題。對(duì)不如自己的人以不寬容的方式表達(dá)敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表達(dá)敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表達(dá)敵視。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心,使自己在言語上支支吾吾,行動(dòng)上手足無措。8.羞怯羞怯是社交過程中絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。喜歡爭(zhēng)辯是心胸狹窄的表現(xiàn),也是文化修養(yǎng)低的體現(xiàn)。6.打探隱私有的人在相處中,偏偏喜歡詢問、打聽、傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽別人的情況,并不一定有什么實(shí)際目的,僅僅是一種以刺探別人隱私為樂的低層次的心理滿足而已。自傲與自卑相比,表現(xiàn)正好相反,但同樣也是源于錯(cuò)誤的自我估價(jià)。5.自卑與自傲自卑,即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等做出過低的估價(jià),進(jìn)而否定自我。4.多疑多疑被稱為“友誼之樹的蛀蟲”,它是影響人際關(guān)系的最常見障礙之一。3.批評(píng)與責(zé)備如果對(duì)方做錯(cuò)事的話,就進(jìn)行責(zé)怪、辱罵、大動(dòng)肝火。所妒忌的對(duì)象往往是與自己有聯(lián)系而且強(qiáng)過自己的人。那么,這些影響人際關(guān)系的障礙都有哪些呢?1.以自我為中心企圖改變對(duì)方,什么事情都以自我為中心,把自己的觀念及思維模式強(qiáng)加在對(duì)方的頭上,想讓對(duì)方一切聽從自己的。佚名每一個(gè)人,都希望善于交往,都希望通過交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系 而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。3. 隨環(huán)境不同要采用不同的開場(chǎng)白。人際學(xué)堂:1. 第一句話是別人對(duì)你判斷的標(biāo)準(zhǔn)。還要注意的就是要切記我們和別人談話的目的是什么,我們的主題是什么,不要漫天浮夸,讓人感覺你不實(shí)在。因此,在與對(duì)方談話時(shí),我們就可以抓住對(duì)方的這種心理,從而實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的交流。這時(shí)候你就需要根據(jù)眼前聽眾心理的不同來選擇不同的開場(chǎng)白,具體問題具體分析。如此,他們不僅會(huì)對(duì)接下來的話題有興趣,還會(huì)覺得你整個(gè)人很隨和,容易讓人親近。此時(shí),你最好能夠一開始就說明你的目的,這樣一方面消除了對(duì)方的疑慮,另一方面又顯示你的坦誠(chéng),對(duì)方會(huì)在不自覺間對(duì)你產(chǎn)生信任。一句好的開場(chǎng)白常常可以開始一場(chǎng)非常成功的談話,因?yàn)榈谝痪湓挸3J莿e人對(duì)你判斷的標(biāo)準(zhǔn)。眾所周知,“一帆風(fēng)順”是生活中最常見的吉祥語,但是系主任卻反彈琵琶,從它的對(duì)立面闡述了一個(gè)深刻的道理,給學(xué)生們敲響了警鐘。系主任接著又說:“我覺得說祝你們?nèi)松缆芬环L(fēng)順就像祝某人長(zhǎng)命百歲一樣,這是一個(gè)既美麗而又空洞的謊言。畢業(yè)晚會(huì)上,系主任給大家講話時(shí),他走上演講臺(tái)說:“我本來想借此機(jī)會(huì)祝福大家以后的人生一帆風(fēng)順,但開口的時(shí)候又覺得這個(gè)祝詞有些不妥。一般而言,聽眾對(duì)平庸普通的論調(diào)都不屑一顧,正如有人說,平凡的話語只會(huì)被鎖在無人問津的抽屜里?!毕胂?,全中國(guó)人民聽到這樣的話是什么感受?他的話就像甘泉一樣流到每個(gè)人的心里面去。連戰(zhàn)來北京時(shí)在北大的演講就讓人一直感動(dòng)不已,他的第一句話就是:“臺(tái)灣媒體報(bào)道說我今天回 母 校,母親的學(xué)校。如果你是這樣的人只會(huì)被人冠以“繡花枕頭”的名號(hào)。生活中有不少人長(zhǎng)得很好看,服飾華麗,讓人看上去賞心悅目。試想,如果小劉下飛機(jī)后對(duì)客戶說的第一句話變成:“哦,這邊天氣實(shí)在是太冷了,你們有這么強(qiáng)的意志力真令人欽佩。這句話使別人對(duì)他的印象一落千丈,而且很難再做出任何改變。事實(shí)上,小劉失敗的根源就在于他根本沒有認(rèn)識(shí)到一開口就要打動(dòng)人心的重要性。但是,他還是很有禮貌地應(yīng)聲附和他,和他一樣抱怨哈爾濱的天氣。這鬼天氣,簡(jiǎn)直要把人給凍成冰棒了。小劉是北京一家圖書公司的銷售部經(jīng)理,一次到哈爾濱去見幾個(gè)非常重要的客戶。如果你能夠一開口就留給別人一個(gè)好印象,帶給人清新的感覺,讓人覺得你不錯(cuò),有十分想和你交談下去的強(qiáng)烈愿望,那么,也就意味著你這次的談話成功了一半。如何一開口就打動(dòng)人平凡的話語只會(huì)被鎖在無人問津的抽屜里。2. 穿同樣的服裝、玩一樣的游戲、從事同一種活動(dòng)不失為產(chǎn)生同頻共振的好方法。如果利用得法,它會(huì)讓你在茫茫人海中,尋得更多與你“固有頻率”相近或相同的朋友。你如果想贏得朋友,就應(yīng)該把你們之間的共同部分尋找出來。并利用這些點(diǎn)巧妙地軟化敵人,從而取得全盤勝利。4.尋找共同部分美國(guó)前總統(tǒng)林肯是一位出色的交際大師。就這樣,他很快掌握了中文。他下了工夫,來學(xué)習(xí)中文的成語、修辭、神話、傳說等等。他發(fā)現(xiàn)如果用英語和群眾談話,絕對(duì)不能引起共鳴。即使是兩個(gè)從未深交的陌生人,如果其中一個(gè)積極響應(yīng)對(duì)方的“頻率”,讓對(duì)方產(chǎn)生共鳴,他們也會(huì)馬上成為親密好友。3.響應(yīng)積極頻率俗話說:“同吃一鍋飯的是好朋友。群情激動(dòng)之時(shí),人們甚至踏歌而舞。根據(jù)形象設(shè)計(jì)師的計(jì)劃,他隨身攜帶心愛的薩克斯管,在演講間隙吹奏爵士音樂。相同的步調(diào)是友誼的紐帶,人們可以通過同頻共振的行動(dòng)而趨于思想一致,感情一致。他的同頻共振講話產(chǎn)生了巨大的影響。在講話中,他提到在蘇聯(lián)時(shí)期他為了給妻子買一雙鞋而排了很久的隊(duì)。話語中的同頻共振越多,越能讓雙方聯(lián)為一體。能夠產(chǎn)生“同頻共振”的交談內(nèi)容有很多,比如共同的經(jīng)歷、共同的愛好、共同的體驗(yàn)、共同的觀點(diǎn),甚至共同的敵人,都可以成為你與別人交談的內(nèi)容。譬如如果你說:“今天是6月7日,一個(gè)令人難忘的日子。“同頻共振”看上去似乎有點(diǎn)神奇,實(shí)際上只是人與人之間的高度共鳴?!边@就是人際交往中的“同頻共振”。”當(dāng)時(shí),這個(gè)女仆正端著沙拉往外走,沙拉一下子就掉到地上了。她是我永遠(yuǎn)不用交學(xué)費(fèi)的、永遠(yuǎn)不用感激的、永遠(yuǎn)不用叫一聲 老師 的老師。這是為什么呢?有一次,伯爵在朋友聚會(huì)中,說出了他的理由:“她的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不在廚房里,她做沙拉的方法讓我學(xué)會(huì)怎么實(shí)施我的職能;她每一次割草時(shí)的主次、選擇,讓我學(xué)會(huì)了怎樣調(diào)配人際關(guān)系。她說她在伯爵這里得到的不光是一份謀生的差事,還有其他更重要的、她一時(shí)也說不清楚的東西。因此,人與人之間,如果能主動(dòng)尋找共鳴點(diǎn),使自己的“固有頻率”與別人的“固有頻率”相一致,就能夠增進(jìn)友誼,達(dá)成共識(shí),發(fā)生“同頻共振”。與此類似,在人際交往中,如果一個(gè)人與另一個(gè)人興趣相同、脾氣相投、看法相近、目標(biāo)一致,也就是共鳴點(diǎn)多,那么他們就會(huì)成為一對(duì)好朋友?!巴l共振”贏得人心類相比,同聲相應(yīng),固天理也。2. 保持同情心是聯(lián)系交往雙方的橋梁。除此而外,沒有更好的方法可以一勞永逸。假如你想與他人維持成熟的人際關(guān)系,就要始終對(duì)別人保持同情心。這就是“同情心”,是你與他人“同在”的一種感覺。他不在意別人是否喜歡自己,而是專心一意去喜歡別人,結(jié)果反而有“無心插柳柳成蔭”的效果。他不會(huì)嘮叨個(gè)不停,只是向?qū)Ψ奖硎咀约旱呐d趣和關(guān)心,借以建立起友誼。每次他遇見陌生人,很快就像老朋友一樣交談起來 并不是專談自己的事,而是盡量談對(duì)方的事。對(duì)他來說,對(duì)方是什么人,或做什么事,他都不會(huì)在意。他的妻子、女兒,還有幾個(gè)侄兒女,全都對(duì)他稱贊不已。凡是碰到他的人,無論是清潔工、富翁,無論婦孺老幼都會(huì)在與他相處15分鐘之內(nèi),對(duì)他產(chǎn)生好感:小孩會(huì)爬到他的膝上;朋友家的鐘點(diǎn)工會(huì)特別用心為他準(zhǔn)備餐點(diǎn);而且,假如有人宣布:“今晚郝朋會(huì)到這里來!”則當(dāng)天的宴會(huì)一定沒有人缺席。奧斯勒所說的:“不用為模糊不清的未來擔(dān)憂,只要清清楚楚地為現(xiàn)在努力即可。只要你開始采取行動(dòng),努力去實(shí)踐那些必須完成的事項(xiàng)即可?!边@是母親給她的最好贈(zèng)言?!备栊锹犃?,深受啟發(fā),決心在音樂造詣上“力求”完美,而不是“想要”完美。后來,憑借心靈的追求,她才逐漸恢復(fù)勇氣和信心,準(zhǔn)備繼續(xù)為自己的事業(yè)奮斗下去。不過人們常常把次序弄錯(cuò)了 總是希望別人先來喜歡自己,卻不曾想到要如何去做才能讓人喜歡。明星們首先是努力地做著自己應(yīng)做的事,用汗水凝聚自己的才華與智慧,最后才贏得了大眾的喜愛。下面就是一些有效的建議,相信可以給你一定的幫助:1.重視努力的過程,不要擔(dān)心結(jié)果不少人年少時(shí)都有過“明星”夢(mèng),做過“追星族”,渴望能像明星那樣受大眾的喜愛和歡迎。要想贏得別人的友誼或感情,必須先不去擔(dān)心別人是否喜歡你,而是要用心去改變你的態(tài)度,并增進(jìn)能讓別人喜歡你的品質(zhì)。有什么特別理由讓別人特別選中你(無論是工作或社交的理由)?除非你具有他們所要的特質(zhì),否則,他們沒有必要特別注意到你。格魯每個(gè)人都希望得到別人的喜歡,可是你有沒有想過,別人為什么要喜歡你呢?正如一句名言:“世界上沒有無緣無故的愛。讓每個(gè)人喜歡你,得先使自己讓人喜歡外交的秘訣僅在5個(gè)字:我要喜歡你。2. 得體的服飾打扮可以讓別人給你的第一印象加分。無論是第一次與朋友見面,還是第一次相親,或是第一次求職,都要盡量給別人留個(gè)好印象,這對(duì)于你以后更深入地人際交往將起到事半功倍的作用。常言道:“好的開頭是成功的一半。如果你在熱情招待朋友之后,客人剛走出去就把大門“砰”地關(guān)起,你前面對(duì)他的款待也將前功盡棄。西方一些國(guó)家的政府首腦、議員在處理民眾的陳情案時(shí)往往采用這種技巧:接受陳情案時(shí),并不送對(duì)方到門口;否決時(shí),必定恭恭敬敬地送到大門口,一一握手道別,讓那些沒有達(dá)到目的的人懷著感激對(duì)方已盡力的心情回去。一般來說,最有效果的是最初和最后的位置。如果能夠?qū)⒆约郝牭降母邢敕e極地表現(xiàn)出來,隨聲附和,比如在談話中加入“真是這樣嗎?”“你說的是 ?”“為什么?”之類的話,一定會(huì)使對(duì)方的談話興趣倍增,從而打開話匣子。7.恰如其分地“附和”對(duì)方“附和”是表示專心傾聽對(duì)方說話的最簡(jiǎn)單的信號(hào),體現(xiàn)了談話雙方的情感交流。越是指出對(duì)方細(xì)微的、不容易被發(fā)現(xiàn)的變化,越能使對(duì)方高興。所以你要積極地表示出自己對(duì)他人的關(guān)心。適當(dāng)?shù)亟o人這種機(jī)會(huì),他一定對(duì)你念念不忘。5.引導(dǎo)對(duì)方談得意之事任何人都有自覺得意的事情,但是,再得意、再值得驕傲和自豪的事情,如果沒有他人的詢問,自己也不便主動(dòng)提及。例如,和中老年人談健康長(zhǎng)壽,和少婦談孩子和減肥,和孩子談米老鼠、唐老鴨等。一旦心理上的距離縮短了,雙方就很容易推心置腹了。3.找出與對(duì)方的“共同點(diǎn)”人們都有“求同”心理,往往因同族或同伴意識(shí)而不知不覺地親密聯(lián)結(jié)在一起。以謙恭熱情的態(tài)度去對(duì)待對(duì)方,一定能叩開交際的大門。2.主動(dòng)向?qū)Ψ酱蛘泻羲自捳f:“一回生,二回熟。要知道,你的服裝代表著你的形象,別人可以通過你的穿戴,推斷你的文明程度、精神狀態(tài)等,因此對(duì)于外在形象切不可等閑視之。在人際交往過程中,如果充分利用“首因效應(yīng)”的話,可以節(jié)省不少后續(xù)的精力。”這個(gè)大學(xué)生通過制作的牌子表達(dá)了自己的機(jī)智和樂觀,給總編留下了美好的“第一印象”,引起他極大的興趣,從而為自己贏得了一份滿意的工作。”說著,他從公文包中拿出一塊精致的小牌子,上面寫著“額滿,暫不雇用”。一天,他到某報(bào)社對(duì)總編說:“你們需要一個(gè)編輯嗎?”“不需要!”“那么記者呢?”“不需要!”“那么排字工人、校對(duì)呢?”“不,我們現(xiàn)在什么空缺也沒有了。因此,在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中,我們可以利用這種效應(yīng),展示給人一種美好的形象,向別人推銷自己。雖然第一印象并非總是正確,但卻總是最鮮明、最牢固的,并且決定著以后雙方交往的過程,這種決定作用即為首因效應(yīng)。佚名所謂“第一印象”,是指在與陌生人交往的過程中,所得到的有關(guān)對(duì)方的最初印象。2. 偶爾犯一些無傷大雅的小錯(cuò),做一個(gè)會(huì)犯錯(cuò)的“凡人”,會(huì)讓別人更愿意接近你。上述這些方法可以大大提升你的親和力,讓你身上的“磁力”越來越強(qiáng),周圍的“磁場(chǎng)”越來越大,讓你身邊的朋友越聚越多。利用差錯(cuò)效應(yīng)可以讓對(duì)方覺得你易于接近。況且 黃瓜洗面奶 作為化妝品用,也不錯(cuò)呀!它一樣可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚呀!”鄒大姐的幾句話,使小米擺脫了尷尬,她十分感激鄒大姐。小米滿臉通紅。”話語一落,周圍的人立刻哈哈大笑起來。另外,在關(guān)鍵時(shí)刻,幫助別人化解尷尬,也可讓他對(duì)你備感親切。這些話語
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