精選跳繩比賽活動方案范文3篇(參考版)
2025-03-31 02:56本頁面
【正文】 ?? 分小組進行簡單的正想跳繩比賽。學(xué)生自由練習(xí)。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。照例練習(xí)三組。十個為一組，練習(xí)三組。?? 空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。?? 跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。?? 掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。?? 三、訓(xùn)練任務(wù)：?? 通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。通過這一運動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的作用。（獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）?? 關(guān)于跳繩比賽活動方案3?? 一、指導(dǎo)思想：?? 跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。?? 七、獎次：?? 團體獎：?? 一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。?? （三）報名、要求：?? 參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。?? 比賽時間三分鐘
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