老年人健康保健與護(hù)理ppt(參考版)
2025-02-24 23:14本頁面
【正文】 。預(yù)預(yù) 防防? 通過各種方式盡情宣泄，同時(shí)親友要給予支持、寬慰和鼓勵，使其盡快從悲痛中解脫出來； ? 度過喪偶初期的哀痛后，將自己的生活安排得豐富多彩，多接觸外面的世界，開闊視野； ? 將對老伴的感情轉(zhuǎn)移到兒女和孫子身上，讓自己的情感找到一個(gè)宣泄口。老年疑病癥的防治 、憂慮甚至恐慌，其嚴(yán)重程度與實(shí)際情況極不相符，他們對自己的病癥極為焦慮，別人勸得越多，疑病就越重。老年疑病癥的臨床表現(xiàn)，求醫(yī)時(shí)對病情的訴說不厭其詳，惟恐醫(yī)生疏忽大意。具體有以下原因： hypochondriasis 去年，她又發(fā)現(xiàn)自己心臟跳動加劇，不時(shí)有心絞痛，可是心電圖卻沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。可是去醫(yī)院檢查，卻只是一般的胃炎，但是開來的藥始終沒有效果，胃一直在隱隱作痛。 三年前，胃痛不止。初中時(shí)成績很好，但迫于經(jīng)濟(jì)困難，報(bào)考了師范學(xué)校，后成為小學(xué)教師。十歲時(shí)，父親因機(jī)器事故喪生。陳童年十分不幸，三歲時(shí)母親因病過世。藥物治療：對于抑郁癥的有效率可達(dá) 7080%，常用的藥物有三環(huán)及四環(huán)抗抑郁藥，但要特別注意用藥的劑量及其副作用。2. ，克服自身的性格缺陷，保持一種積極向上的精神生活，培養(yǎng)興趣和愛好，擴(kuò)大人際交往，多參加一些社會活動。? 預(yù)預(yù) 防：防： ；食欲不振或體重明顯減輕；記憶力明顯下降、反應(yīng)遲鈍。興趣喪失，無愉快感； 老年抑郁癥在癥狀 生理因素 社會與心理因素? 老年人退休后對于角色轉(zhuǎn)變 ? 交往圈子變窄，缺乏情感支持? 親友的離世，特別是配偶的去世? 個(gè)人的人格因素 嚴(yán)格而狹義的老年抑郁癥特指≥60歲首次發(fā)病的原發(fā)性抑郁。老年抑郁癥 常常獨(dú)坐一隅，暗自傷心落淚。從此，徐變得情緒低落，憂郁沮喪，一生的挫折總是縈回不去，覺得自己似乎是家人的剋星，感到前途渺茫，悲觀厭世。進(jìn)入老年以后，丈夫突發(fā)腦溢血，沒有流下一句話就撒手人寰。初中畢業(yè)時(shí)，一場大病剝奪了她上高中的機(jī)會。 徐女士， 59歲，退休工人，初中文化程度。 離退休綜合征的預(yù)防離退休前 調(diào)節(jié) 心 態(tài) ， 順應(yīng)規(guī) 律； 發(fā)揮 余 熱 ，重 歸 社會； 善于學(xué) 習(xí) ，渴求新知； 培養(yǎng) 愛 好，寄托精神； 擴(kuò) 大社交，排解寂寞； 規(guī) 律生活，保健身體；進(jìn) 行必要的 藥 物和心理治 療 。指老年人由于離退休后不能適應(yīng)新的社會角色、生活環(huán)境和生活方式的變化而出現(xiàn)的焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產(chǎn)生偏離常態(tài)行為的一種適應(yīng)性的心理障礙。離退休綜合征 離退休綜合征后來干脆一個(gè)人跑到閣樓上住了。 一年多的光景，劉老就完全變了個(gè)人，變得連他老伴都有點(diǎn)不可思議 — 目光呆滯，臉色灰暗，腰也不直了，背也駝了， 過去的精神頭一點(diǎn)也沒有了，天天呆在家里足不出戶。更使他不能接受的是，很多人看見自己連招呼都不打，還在背后說長道短。 兩年前廠領(lǐng)導(dǎo)換屆，劉老的廠長職務(wù)被年輕人取代，但廠方考慮到他的年齡和工作經(jīng)驗(yàn)，反聘為廠里的技術(shù)顧問。? 注意用 藥 安全 ? 防 嗆 防噎 ? 睡眠時(shí)間： 6070歲平均每日睡 8h， 70歲以上的老年人每日睡 9h， 90歲以上的老人每日睡 1012h。? 休息的方式有多種：睡眠、聊天、閉目靜坐、變換活動方式等。5％～ 177。? 蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽? 生姜：每天吃早飯時(shí)以數(shù)片生姜佐餐，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化? 花生：花生含有人體所需多種氨基酸，經(jīng)常食用能增強(qiáng)記憶，降低血壓，延緩衰老? 大棗：大棗營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質(zhì)，有 “ 天然維生素 ” 之稱? 大蒜：大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗菌作用，人們把它譽(yù)為 “ 地里長的青霉素 ” 和 “ 天然抗生素 ” ? 飯菜要香? 質(zhì)量要好 ? 數(shù)量要少 ? 蔬菜要多 ? 食物要雜 ? 菜肴要淡 ? 飯菜要爛 ? 水果要吃 ? 飲食要熱 ? 進(jìn)食要慢 老年人飲食 “ 十要” 男性＝［身高（厘米） 100］ 0． 9女性＝［身高（厘米） 105］ 0． 92177。特別是每天上午 9時(shí)至下午 4時(shí)，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時(shí)段合理補(bǔ)鈣太陽曬，筋骨強(qiáng)健步四海合理補(bǔ)鈣太陽曬，筋骨強(qiáng)健步四海食物 牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。所以，老年人最好在早上 8點(diǎn)以后吃早餐。? 總量 (如無特殊 )： 2500ml~3000ml， 8杯水 飲飲水水 人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。 ? 睡前杯水防梗塞，
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