情緒心理與職業(yè)心態(tài)與調(diào)試技巧[精品(參考版)
2025-01-24 15:41本頁面
【正文】 積極心態(tài) 5：主動營造動力性的好心情 心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：人生中有力的十種情緒 ? 愛與溫情 ? 感恩 ? 好奇心 ? 振奮與熱情 ? 毅力 ? 信心 ? 彈性 ? 快樂 ? 活力 ? 服務(wù) 用真心和真情與同事相處 ? 多在部門中積累 “ 人情債 ” ? 盡量相互幫助 ? 給上級面子，上級也會給我們面子 ? 象建立品牌一樣地來建立自己社會中的口碑 把上級當(dāng)兄弟、家人 ? 與你的上級同舟共濟(jì) ? 用真心與他們相處，他們會回報(bào)我們真心 不做一個對人挑剔的人 ? 學(xué)會寬恕 ? 心中對他人期望不要太高 情感溝通的常用技巧 ? 與對方溝通前，先建立共鳴和同理 ? 多表達(dá)鼓勵、感謝、理解、支持等語句 ? “ 同一個戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友 ” 的感覺：家人的感覺 人有哪些心理需要希望得到滿足 ? 得到周遍人們的鼓勵、肯定和欣賞 ? 得到上級溫柔的理解、支持和同情 ? 得到下級忠誠的信任、配合和順從 ? 得到成功感的滿足 ? 在生活和工作環(huán)境里得到安定感、穩(wěn)定感 ? 得到嚴(yán)格又有安全感的管束 積極心態(tài) 6：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)會進(jìn)行持續(xù)的自我激勵與自我超越 ? 這些內(nèi)在的激勵會幫助我們持續(xù)進(jìn)步：勝任感、成就感、榮譽(yù)感、尊重、挑戰(zhàn)性、影響力、個人成長 ? 主動積極地順應(yīng)環(huán)境的變化是心理成熟的標(biāo)志 ? 主動破除心理舒適區(qū)域是成長的重要指標(biāo)和行動 不斷超越自我和現(xiàn)狀的好處 ? 使一個人發(fā)揮最大能力的方法是不斷激勵自己超越自我的舒適區(qū)域 ? 精神分析學(xué)派告訴說：我們做任何事都是起因做偉人的欲望和做重要人物的感覺 祝各位學(xué)員： 頭腦充滿智慧！ 心靈洋溢喜悅！ 感恩的心，感謝有你！ 謝謝你的欣賞！ 全力打造精品課件，教學(xué)資料，感謝你的欣賞 文檔有價(jià)，知識無價(jià) 課件之家精心整理 。 寧靜是一種神性的心態(tài) ? 細(xì)心：注重工作中的細(xì)節(jié) ? 真心：想把事情做好 ? 耐心：耐心帶來高效，煩躁誤工又誤時 ? 盡心：能力不用等于白白浪費(fèi)才華 ? 靜心：用安靜的心工作會長壽，長壽的人喜歡工作并在工作時很專心，專心有益大腦健康 寧靜也是一種定力的表現(xiàn) ? 專注的注意力可以提升做事的品質(zhì) ? 在危難時機(jī)，最寶貴的品質(zhì)是保持冷靜的定力 在工作中建立寧靜的工作心態(tài)是對自己的愛護(hù) ? 好心態(tài)讓工作變得更有意義 ? 好心態(tài)賦予工作的動力 ? 好心態(tài)的人在好心態(tài)中本身就是在享受 ? 反過來，心態(tài)不好的人無論在工作中還是在與人相處中，無時不處在內(nèi)心的不滿、抱怨和不愉快之中，人生對他們就成了苦役 對年輕人而言：干一行 愛一行 ? 視每一份工作是自己成功的機(jī)會 ? 用熱情去擁抱工作 ? 熱情是一種心靈狀態(tài)：心中有火，眼中有光 人生難免會遭遇我們無法預(yù)測和 想象的困境和問題。 ? 如果我們在多難的人生旅途上，也能夠承受所有的挫折和顛簸，我們就能夠活得更長久，能夠享受更順利的旅程，心情更舒服些。 成功者：寧靜才能夠洞察秋毫。 積極心態(tài) 4：用寧靜的內(nèi)心修養(yǎng)來面對工作和生活 古語：寧靜是智慧之母 心理學(xué)家：最美的心情是寧靜。 ” 積極心態(tài) 3：認(rèn)定自己是自己的責(zé)任者而不抱怨 成功者找方法 失敗者找借口 “不找借口 ” ，是忠誠自己的行為。問題、失敗得越多，我們學(xué)習(xí)得會越快，離成功也就越近 讓我們用這樣的思維方式來思考問題，用這樣的思維方式來分析過去，把握今天，準(zhǔn)備未來。 —— 中國傳統(tǒng)文化的 “ 快樂說 ” 中國儒教的修養(yǎng)學(xué)說 ? 君子量大，小人氣大； ? 君子不爭，小人不讓； ? 君子和氣，小人斗氣； ? 君子助人，小人傷人。 心態(tài)的影響力勝過能力的影響力 ? 煩惱的心態(tài)是痛苦情緒的陣陣痙攣，是阻止和毀滅自身能力和美德發(fā)揮的可怕力量 ? 良好的心態(tài)是陣陣心靈的春風(fēng)，催生出自己和周遍環(huán)境源源的活力和生機(jī)，是持續(xù)進(jìn)步和快樂的溫床 ? 《 圣經(jīng) 》 ：“含怒不可到日落，憂傷會腐蝕
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