中秋節(jié)怎樣吃月餅才不會胖(參考版)
2025-01-18 00:38本頁面
【正文】 ?！ ?。過度肥胖者肥胖應(yīng)向醫(yī)生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康?！ 〖本龋涸嘛灣远嗔嗽趺囱a救？ ，建議大家以清茶來代替，更有利于瘦身； ，就應(yīng)減少飯菜的攝入，以平衡一天的飲食； 建議：過度肥胖者進食份量 每天進食=不多于1/4個雙黃蓮蓉月餅 tips：月餅屬于高脂、高糖、高熱量和難消化的食物。從熱量上來看，廣式和蘇式月餅卡路里差不多，冰皮相對熱量較低； ：豆沙、水果類的口味的月餅卡路里相對較低，五仁、蛋黃就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉餡兒，還是少吃為妙； ?。簜鹘y(tǒng)的月餅為120克/個，熱量驚人，但現(xiàn)在商家為了迎合現(xiàn)代人的口味，推出
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