第六課第二框?qū)W會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(參考版)
2025-01-16 15:59本頁面
【正文】 【板書設(shè)計】?！皰仐壛藷赖恼埜襾恚屛覀円黄鹣蚩鞓烦绨荨鞓窌魅?，請你慷慨……”通過回顧，幫助學(xué)生形成本課的邏輯主線。大家知道，快樂的情緒是會傳染的，它會感染每一個人。調(diào)控不良情緒的策略有：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。這些問題是調(diào)查之中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生想迫切調(diào)適的不良情緒，活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己或身邊的人的實際，分組解決某一具體問題，使之內(nèi)化知識。每個小組選擇一種不良情緒進行討論，三分鐘后，選小組代表將討論結(jié)果進行交流。那么，怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢？下面，我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情緒的產(chǎn)生。評選“我身邊的情緒調(diào)控高手”活動旨在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣，感受榜樣的力量是無窮的。評選情緒調(diào)控高手現(xiàn)在，我們知道了如何調(diào)控情緒，也知道了調(diào)控情緒過程中應(yīng)該注意的問題。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。我們應(yīng)該學(xué)會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒?！?張亮聽到這話，一聲不響地走出教室……王強當時的情緒表達是否合適？你能想象當時張亮的心情嗎？情緒的表達是否只是自己的事情？我們在運用一些方法調(diào)控情緒時，應(yīng)該注意什么問題呢？表面上看，情緒表達似乎是個人的事情，其實不然。情緒調(diào)節(jié)的目標假如你是他，你會怎樣做？中午，期中考試成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。值得注意的是：教師在學(xué)生交流自己的情緒調(diào)控高招時，要注意點撥和評價，引導(dǎo)其方法合乎道德和法律規(guī)范。希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識地運用這些情緒調(diào)控的策略來積極地調(diào)控自己的情緒，做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人，做自己情緒的主人?！?自我解嘲，自我安慰；※ 自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；※ 在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；※ 心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；※ 學(xué)會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動……在對“你是怎么調(diào)控情
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