淺談發(fā)球在排球比賽中的重要性(參考版)
2024-09-09 19:24本頁面
【正文】 整個發(fā)球過程中要全神 貫注，首先確定要發(fā)出的球的性能和落點，一般先選擇自己最穩(wěn)定的發(fā)球方法 ,然后把思想集中在相應的發(fā)球動作要點上 (待狀態(tài)穩(wěn)定后 ,比如得了 23 分后 ,再選擇變化球的性能和落點 )執(zhí)行發(fā)球程序 越是在關鍵時刻 (如對手領先時 ,決賽 ,決勝局等 ),這樣做越顯得重要。 比賽場上的心理狀態(tài)調(diào)整 在發(fā)球時發(fā)球是排球比賽中唯一不受對手和隊友影響 ,由自己單獨完成的動作 。掌握跳發(fā)球技術(shù)要有良好的空間感和時間感，彈跳、滯空、力量缺一不可。掌握跳發(fā)球技術(shù)，乃至創(chuàng)新發(fā)球技術(shù)都要求運動員有優(yōu)秀的身體素質(zhì)。 盡可能多的采用大力跳發(fā)球，加強身體素質(zhì)訓練 跳發(fā)球 已成為現(xiàn)代排球發(fā)球的主流， 由于它 發(fā)球速度快、旋轉(zhuǎn)性強、飛行時間短獲得了較高的發(fā)球得分率和破攻率而受到人們的普遍重視。我們應不斷改進和提高發(fā)球的教學與訓練方法手段，要著重從發(fā)球的基本技術(shù)、動作規(guī)范、發(fā)球力量和控制能 力等方面來改進提高。加強發(fā)球的攻擊性，主動掌握場上主動權(quán)，為防守反擊創(chuàng)造有利條件，只有防反得分才是取得最終勝利的關鍵。 建議 首先要從思想上足夠重視提高廣 大教練員、運動員現(xiàn)代發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)意識水平。 4 結(jié)論與建議 結(jié)論 發(fā)球在排球比賽中的作用也顯得越來越重要。跳發(fā)球已成為現(xiàn)代排球發(fā)球技術(shù)的主流，不久的將來必會為各強隊所適應，而新的發(fā)球技術(shù)將會脫穎而出。 發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新 目前排球在發(fā)球技術(shù)上一直沒有大的創(chuàng)新，最多在發(fā)球戰(zhàn)術(shù)上采用找區(qū)、找人，長短結(jié)合，輕重結(jié)合，和采用不同性能的發(fā)球。所以對心理素質(zhì)的研究也應擺在相當位置。 國內(nèi)發(fā)球穩(wěn)定性差強人憊每球得分制實施以來，發(fā)球攻擊性的減弱并沒有換來發(fā)球失誤率的減少。
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