【正文】 現(xiàn)在讓我?guī)銋⒂^一下我的新家吧： 我的新家有一個(gè)大客廳、兩個(gè)臥室、一個(gè)書房，還有一個(gè)小小的儲(chǔ)藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿我的衣服，我還有了書柜、書桌，我把這兒稱為“快樂學(xué)習(xí)天地”，我還在墻上貼滿了我喜歡的海報(bào)，那一張張海報(bào)透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會(huì)向它們訴說我當(dāng)天的傳奇故事 。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視 眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。 六、體會(huì) 為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 。 (五 )不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素 C 和維生素 A， D 的食物。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。讀寫 1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺 10 分鐘或到戶 外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。 1 看電視距離太近 2 看電視的時(shí)間太長 3 所看電視的畫面濃度太 深 4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 6 在光線太弱的光下看書 7 長時(shí)間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 10 在車廂里看書 11 遺傳因素 12 不認(rèn)真做眼保健操 四、調(diào)查結(jié)果： 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。為什么患近視的學(xué)生越來越多 ?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的 ?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎 ?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬人。 央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 6 近視的 : 據(jù)調(diào)查 ,我國現(xiàn)有盲人 500 多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財(cái)富，珍惜它吧 ! 央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說愛護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。 是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游 戲了。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢 ! 我以前有一個(gè)朋友，他的成績非常好。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱 ! 近視的滋味兒可真不好受 !可是上帝關(guān)掉了那一扇門，還會(huì)為你開一扇窗戶。同學(xué)一邊看電影一邊給我講解電影的情節(jié)：一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，在梧桐和垂柳的縫隙里，是一塊塊藍(lán)色 的天空中，黑影在蔚藍(lán)上面畫上了弧線?？梢蛔谧簧?，才發(fā)現(xiàn)自己沒有戴眼鏡。在大街上散步時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走來了一位同學(xué)，我因?yàn)闆]有戴眼鏡看不清對方，因此沒有打招呼。近視了，視力模糊，不戴眼鏡眼前一片白茫茫的，只要稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看不清楚。媽媽總是很反對我戴眼鏡，主要原因就是女孩子戴眼鏡不好看。運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼鏡會(huì)在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來 。 郁悶呀郁悶，本來下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡?！薄笆裁??”我道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。大家可要保護(hù)好視力哦。 不要用手擦眼睛。 不要躺著或趴著看書。 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的 你看，近視是多么痛苦。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)眼睛哦，以下是精心收集整理的央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控觀后感，下面就和大家分享，來欣賞一下吧。讓自己有一雙明亮的眼睛。 注意用眼衛(wèi)生。 看書、看電視、看電腦屏幕時(shí)間過長應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物 。 不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書 。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受 ! 現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。 現(xiàn)在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性 近視。 近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。近視眼需配戴適度的凹透鏡 (近視眼鏡 )，遠(yuǎn)視眼則需配戴適度的凸透鏡 (老花鏡 )進(jìn)行矯正 .此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。 根據(jù)我們所學(xué)的物理知識(shí)，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會(huì)成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。 如果眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的后方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。 如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來越多。 我一定會(huì)愛護(hù)好眼睛，愛護(hù)好這心靈的窗口?；顒?dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品 當(dāng)作紀(jì)念。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的 ipad2。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸 2 永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列，受到了老師的一致好評。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎 ? 別人不說，就拿我來舉例子。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 3，學(xué)習(xí)時(shí)間不 宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的 `用眼方式而導(dǎo)致的。讓我們一起保護(hù)眼 睛擁有一個(gè)明朗的未來吧 ! 央視愛眼護(hù)眼光明未來預(yù)防近視觀后感 3 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。 2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物 。 通過我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度 。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧 !所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的 有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡單。 有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。其實(shí)，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。一員。 在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護(hù)眼如此重要，那我們從現(xiàn)在起就樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，改正平時(shí)不良的用眼習(xí)慣和 衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操，讓我們健康成長。 就像我表哥和李欣悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生造成的。她看書時(shí)要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。連上廁所也要帶上一本書。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門就直奔書房。她的這個(gè)外號(hào)是怎么來的呢 ?是因?yàn)樗浅Ｏ矚g看書。就說咱們班的李欣悅同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。每當(dāng)他看見我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷教育我。原來