青少年飲食平衡發(fā)言稿四篇(參考版)
2025-03-15 01:16本頁面
【正文】 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。有的同學(xué)只吃蔬菜。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué) 在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂 !讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯 ! 我的發(fā)言完畢，謝謝大家 ! 青少年飲食平衡發(fā)言稿四 老師們，同學(xué)們： 早上好 !今天國旗下講話的題目是健康飲食，讓我們更健康。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。 健康的飲食也要合理的搭配，不 能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。那些垃圾食品可能 5 角、 1 元或更低。
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