20xx年經(jīng)典培訓(xùn)職場(chǎng)成敗思考與探索-心態(tài)決定一切(48頁)-管理培訓(xùn)(參考版)
2024-08-23 12:37本頁面
【正文】 同樣，我們何不利用一下星期五的好心情去做一些有創(chuàng)意的、有開拓性的工作，找一些你平時(shí)疏于溝通的人交流，“刷新”之后的你，相信在這天會(huì)有意想不到的收獲。如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì)不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話約請(qǐng)才把你喚醒，你還會(huì)驚嘆“時(shí)間過得真快啊”。什么原因 ?就像是你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票 —— 今天下班后，意味著“漫長”的雙休日開始了，于是你的心情也會(huì)隨之歡快。 整合的星期四 好心情指數(shù)：96% 2020/9/19 47 心情：在“大鍋飯”時(shí)期，聯(lián)系公務(wù)最好不要選擇這一天，尤其是這一天的下午，接待者不是提前“開溜”，就是心不在焉。這種方式對(duì)促進(jìn)工作中人與人之間的合作，我想應(yīng)該是起到過積極作用的。心理減負(fù)也是如此，你首先要認(rèn)清矛盾的根源、性質(zhì)，逐一分析、歸類，這樣才能作出正確判斷。某項(xiàng)工作、某個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，其實(shí)責(zé)任并不在你，你卻有口難辯；某位同事誤會(huì)了你，而你又不想解釋；某君各方面都不及你，老板卻偏偏器重他；你對(duì)工作明明已經(jīng)很盡力了，老板卻沒有給予相應(yīng)的認(rèn)可，反而好像對(duì)你沒“感覺”，這些心理因素都會(huì)造成心情“積灰”，導(dǎo)致不良反應(yīng)?；氐郊依?，又發(fā)現(xiàn)電視機(jī)上、玻璃板上布滿了灰塵，心情也跟著灰暗起來。這或許有助于你對(duì)本周內(nèi)過去的兩天和未來兩天的工作作出積極評(píng)估。不過，她一直都非?？鞓?，光聽她的笑聲，就可以認(rèn)定這是一種樂觀的生活態(tài)度。幾處可以插小紅旗的，然后對(duì)自己說：“你這家伙，還不賴 !”凡事往好處看，是營造好心情的關(guān)鍵。檢視一下自己的工作。不知道你有沒有見到過挑擔(dān)子的人，扁擔(dān)的位置擺放得當(dāng)，步子就會(huì)很輕靈，像跳舞似的。 你想啊，剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)，結(jié)局是否如愿以償 ?其間會(huì)不會(huì)生出意外的變化 ?計(jì)劃是否周詳 ?與實(shí)施方案的偏差是否會(huì)超出常規(guī) ?一連串的未知數(shù)，有意無意地在困擾著你。若是你想請(qǐng)他們出來玩兒，恐怕會(huì)有點(diǎn)兒難度。 建設(shè)的星期一 好心情指數(shù)：99% 2020/9/19 44 心情：對(duì)大部分人而言，這一天的心情會(huì)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，似乎處于一種“剪不斷，理還亂，干脆不剪也不理”的心態(tài)。 不要指望別人會(huì)因?yàn)槟愕呐c工作無關(guān)的個(gè)人感受而姑息你，寬待你，更不要指望別人會(huì)原諒你因此的延誤或過失。如果你是 100%的上班族的話，尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限，不要沉溺于一些無謂的情緒之中。回到自己的座位，你打開那個(gè)倒霉的計(jì)劃，久久地難以進(jìn)入狀態(tài) …… 。于是你的心情惡劣起來。進(jìn)了辦公室，你的同事告訴你，老板正找你。你換上工作套裝走出家門，第一輛出租車經(jīng)過你身邊時(shí)居然沒有停。因此，積極鍛煉身體，合理安排生活，適當(dāng)睡眠是情緒飽滿與安定的基礎(chǔ)。長期疾病纏身，容易引起憂郁的心情。 人的情緒與人的身體健康有密切關(guān)系。幽默感能減少憤怒和不安情緒，使情緒變得輕松。 要培養(yǎng)幽默感。因此，人都要主動(dòng)地控制自己的情緒，善于駕馭自己的情緒。 2020/9/19 41 要善于控制自己的情緒 要培養(yǎng)幽默感 要積極鍛煉體魄 1 2 3 要善于控制自己的情緒。如果心理上的沖突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能而引起疾病。 要善于傾吐心中的積郁。人與人之間關(guān)系友好，引起滿意的愉快的情緒反應(yīng)，使人心情舒暢，有利于身心健康。 要正確處理人際關(guān)系。具有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，精神生活充實(shí)。一個(gè)人對(duì)生活的意義有著正確認(rèn)識(shí)，往往情緒穩(wěn)定，充滿樂觀主義精神。能夠做到出色，為什么自甘平庸呢？能夠做到稱職，為什么得過且過呢？做一天和尚撞一天鐘的員工，終會(huì)有一天連鐘都沒得撞。 對(duì)大部分人來說，其實(shí)他們已經(jīng)具備了得到比現(xiàn)在更好的職位和報(bào)酬的能力，只是他們并沒有這么想過，也沒有為之努力過，并改變現(xiàn)狀。除去等級(jí)、職位和專長領(lǐng)域等因素外，企業(yè)在尋找新員工時(shí)，希望他們能把自己的工作當(dāng)成對(duì)企業(yè)最重要的貢獻(xiàn)，在這里發(fā)揮才能，創(chuàng)造最大的價(jià)值。懂得積極進(jìn)取是一個(gè)人取得成功的重要條件，是時(shí)代的要求。 2020/9/19 38 改變自己的態(tài)度 挑戰(zhàn)工作，其實(shí)是先挑戰(zhàn)自我。這時(shí)候，你就該自動(dòng)自發(fā)地想辦辦法改變自己，給自己充電，學(xué)習(xí)些相關(guān)知識(shí)；或者往其他的部門轉(zhuǎn)移，給自己尋找一個(gè)發(fā)展的空間，不要得過且過，明知道頭上懸著一把達(dá)摩克利斯劍，還被動(dòng)地等著通知走人?，F(xiàn)在越來越多的人感到自己所處的職位有點(diǎn)像雞肋，食之無味，棄之可惜。但是這些都不過代表“現(xiàn)在”，你應(yīng)該打起精神為更好的“將來”而努力。一位哲學(xué)家說過：“人是惟一一種有多種發(fā)展可能性的動(dòng)物。 結(jié) 果 分 析 2 2020/9/19 36 ? 人不能改變過去，但可以改變現(xiàn)在； ? 人不能改變別人，但可以改變自己； ? 人不能改變環(huán)境，但可以改變態(tài)度； ? 人不能樣樣順利，但可以事事盡心。勇氣與眼淚，一念之間你就能擁有或者失去，一念之間你也可能掌握了勝局。 對(duì)一座山，有人說會(huì)修滿山墳；有人說會(huì)種滿山綠樹。 對(duì)生命之花，有人說花開敗了，也就沒了；有人說，不，它能留下甘甜的果。這是反面。光明，幸福，愉快，希望 同一件事情讓一個(gè)人在心情好與心態(tài)好的時(shí)候去做與心情差與心態(tài)不好的時(shí)候去做結(jié)果可能會(huì)大相徑庭，就像故事中的秀才與日本武士那樣?！彼贸鲇矌?，大家一瞧，原來硬幣兩面都是正面！ 2020/9/19 34 第一節(jié) 改變其實(shí)也很簡(jiǎn)單 兩個(gè)故事都說的是積極的人，像太陽，照到哪里哪里就亮，消極的人，像月亮，初一十五不一樣。一位部下說：“感謝神的幫助。大家歡呼起來，
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