20xx冬至節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗及來(lái)歷(參考版)
2025-04-15 00:04本頁(yè)面
【正文】 脾胃和健，飲食營(yíng)養(yǎng)才會(huì)被身體吸收利用，提高機(jī)體的抗寒防病能力，適合在冬天食用。 湯圓 冬至養(yǎng)生吃湯圓，湯圓有著“團(tuán)圓”的意思，冬至吃湯圓如今在全國(guó)都十分盛行。老北京有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法。我們不妨發(fā)揮創(chuàng)造力，將這些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山藥粥、銀耳紅棗大米粥等。中醫(yī)認(rèn)為食用粥類(lèi)可以養(yǎng)胃，并且喝粥也有一定的滋潤(rùn)效果，正好對(duì)抗冬季干燥的特性。所以在冬至的吃點(diǎn)羊肉能幫助造血，增強(qiáng)御寒能力，達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。 羊肉 冬至的時(shí)候吃點(diǎn)羊肉也是很好的，在北方的很多地區(qū)都有這樣的習(xí)慣。 冬至的時(shí)候一般人們會(huì)吃羊肉、青菜、白菜或者是韭菜做成的餃子，肉和蔬菜搭配，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)比較豐富。 冬至吃什么食物 餃子 冬至的時(shí)候要吃餃子，一般人都會(huì)在早晨的時(shí)候吃一點(diǎn)作為早飯。以冬至風(fēng)向預(yù)測(cè)后期天氣的諺語(yǔ)有“冬至南風(fēng)百日陰”，“冬至一場(chǎng)風(fēng)，夏至一場(chǎng)暴”。有的地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。 現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)?！稌x書(shū)》上記載有“魏晉冬至日受萬(wàn)國(guó)及百僚稱(chēng)賀……其儀亞于正旦?！稘h書(shū)》中說(shuō)：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀。 在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視。華南這
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