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20xx年大暑養(yǎng)生粥做法(參考版)

2025-01-25 22:20本頁面
  

【正文】 糯米可養(yǎng)胃。薏米含豐富碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,同時具有祛濕利水、健脾益氣作用。薏米、大米一起淘洗干凈。
大暑養(yǎng)生粥做法冬瓜薏米粥  冬瓜200克、薏米40克、糯米50克。
大暑養(yǎng)生粥做法薏米小豆粥  薏米20克,赤小豆30克,大米100克。胡蘿卜切碎,與所有原材料一同下鍋文火熬煮40分鐘加鹽調(diào)味即可。具有清熱、除煩、辟穢除臭的作用。再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟即可食用。
大暑養(yǎng)生粥做法生蘆根粥  生蘆根30克,粳米50克。同煮成粥,出
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