20xx腰椎間盤突出不可以自愈,但是可以治愈精品范文(參考版)
2025-01-12 06:32本頁(yè)面
【正文】 。
自己的經(jīng)歷就跟大家分享到這兒，腰突自己好雖然不可能，但是一定是可以“治愈”的！所以小伙伴都別想那么多了，遵從醫(yī)囑積極治療就行！此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。
給大家說的都是我康復(fù)期做的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候強(qiáng)度不宜太大，起到輔助恢復(fù)的作用就行。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子宜大些，默數(shù)500步。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。如此反復(fù)15次。說到了運(yùn)動(dòng)了，上面給你們說的我自己的故事，下面給你們順道說說做的運(yùn)動(dòng)吧！
方法一：拱動(dòng)腰部。?_?｀)
后面一整個(gè)療程都用完之后，腰不疼了，然后我自己心里還是過不去那一關(guān)，不敢隨意活動(dòng)腰，就怕再扭著什么的。唯獨(dú)打噴嚏還是心里的一個(gè)陰影吧，感覺到要打噴嚏就先一個(gè)手扶著腰。他給我說，你病了這么久，怎么一點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)都不懂？！頸椎，胸椎，腰椎的生理構(gòu)造都一樣的，發(fā)病原理相同，都是由內(nèi)部炎癥導(dǎo)致的！這么一想
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1