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預(yù)防近視眼的演講稿(參考版)

2024-12-07 02:21本頁面
  

【正文】   讓我們行動起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!  謝謝大家!   ?! ∪?、熨眼法?! 《?、眼呼吸凝神法?! τ谝呀?jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點,還可以從采取一些補救措施:  一、膳食療法。  四、不要長時間看電視、玩電腦。  二、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!  我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度?! ∥业难葜v講完了,謝謝大家!  預(yù)防近視眼的演講稿12老師們,同學(xué)們:  大家好!  今天我演講的主題是“防治近視,還自己一個清晰世界”?! ∫陨系倪@些苦惱,我想,只有眼鏡近視的人,才能體會到。不知道我是近視的人,還以為我目中無人。  由于媽媽反對我戴眼鏡,我只有看電影,讀書,看電視時才戴。還好是國產(chǎn)片,雖然看不清,倒聽的懂。因為近視,得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊,而我常常忘記,以致鬧出笑話??墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?,尤其是我的近視已達(dá)到三百多度,如果不戴眼鏡,遠(yuǎn)處的東西在我看來只是白茫茫的一片?! 〗暿且患苈闊┑氖?,它為我?guī)砹瞬簧倏鄲?,因為媽媽很反對我戴眼鏡。我從三年級就開始視力模糊,本想配以副眼鏡,可是媽媽極力反對。依稀記得在夢里,我如往常一樣背著書包去上學(xué),令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……  寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?  預(yù)防近視眼的演講稿11各位老師,各位同學(xué):  大家好!  我是個喜歡看書的孩子,沒事時手里就捧著一本書不停的看,走路看,躺著看,站著看,光線不足照樣看。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦?! ♂t(yī)生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。  每當(dāng)去眼鏡店測視力時,也總是會流淚?! ≡诓恢O世事的年紀(jì),最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當(dāng)我知道后一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!  當(dāng)如夢初醒時,我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,于是乎,名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。  預(yù)防近視眼的演講稿10尊敬的老師,親愛的同學(xué):  大家下午好!  如果有人問我,長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說,還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷?! ⊥瑢W(xué)們,有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,有班主任的管理,有全體教師的支持特別是我們每一個同學(xué)的重視,一定會將每天二次的眼保健操做的正確,我校近視率也會越來越下降。一套是六節(jié)眼保健操圖,為了同學(xué)們的眼操做的正確,我建議:低年級的同學(xué)可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻,中、高年級的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖,也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。消除眼內(nèi)的過度充血,達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?! ∪缁加薪?,要聽從醫(yī)生指導(dǎo),耐心堅持矯正?! ?chuàng)造良好的讀書環(huán)境,保證室內(nèi)照明不低于250lx,連續(xù)看書,寫字40分鐘后休息10分鐘,遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物,而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。(學(xué)校每天的練字時間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書寫姿勢),二不要:不要躺在床上或在乘車走路時看書,不要在光線暗弱或強光下看書寫字?! ∽⒁庥醚坌l(wèi)生:要做到二要二不要?! ∥倚M瑢W(xué)們近視的發(fā)病率,隨年齡的增長而持續(xù)增高,發(fā)病的年齡也越來越小,其實預(yù)防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。為此,我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力,保護(hù)自己的眼睛!即使已經(jīng)近視,也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛,去面對更加美麗的明天吧!  謝謝大家!  預(yù)防近視眼的演講稿9親愛的同學(xué)們,尊敬的老師們:  上午好!  中華人民共和國教育部規(guī)定:每學(xué)期開學(xué)第三周為“防近宣傳周”
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