【正文】 那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。 對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè)，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素――內(nèi)啡肽。大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。 應(yīng)對(duì)生活，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對(duì)，歡樂(lè)生活，消極一天，歡樂(lè)一天，何必不歡樂(lè)呢？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量，歡樂(lè)自我，也感染別人。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。 以前只會(huì)工作，此刻我也懂得了生活。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象。 穿衣方式直接影響你對(duì)自我的確定。單2013年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書。比如2012年，以薛書記為主成立的南國(guó)班（讀書會(huì)），我們?cè)谝粔K讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂(lè)著。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上楊。 我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。 我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ?，其?shí)這就是讓我們放松，歡樂(lè)。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。以后必須強(qiáng)迫自我這樣，不然身心早垮了。此刻想想很害怕。我才露出了久違的笑容。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。 心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂(lè)。 正能量產(chǎn)生的方法： 將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。但看了幾頁(yè)后，資料很精彩，很適合我們的生活。是頂級(jí)巨作。 最終，與大家分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼！ 正能量讀后感 第19篇： 這本書是“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。通讀一遍感覺(jué)頗有收獲。我覺(jué)得，其實(shí)不管看不看，說(shuō)不說(shuō)，真相和現(xiàn)實(shí)就在那里，是最殘酷最不好看的東西，沒(méi)有辦法超然的情景下，僅有多一些能讓人開心，給人期望，進(jìn)取向上的正能量，才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下，而不是扛在肩上，負(fù)重或者負(fù)痛的活著。就像我某個(gè)朋友，每次碰到她，她必然要拉著你說(shuō)半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會(huì)，中間夾著我的命怎樣這么苦，人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著，自我的心境的確會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉，像被拖到了那暗無(wú)天日的井底，要消化這些不良情緒，自我爬上來(lái)，要費(fèi)不少功夫。負(fù)能量就是一種能迅速把人的心境拉低，讓人消沉的東西。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自我。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問(wèn)題，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣，表現(xiàn)的簡(jiǎn)便平靜，從而激發(fā)出進(jìn)取正向的能量。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。例如創(chuàng)造歡樂(lè)的情緒你就會(huì)感到幸福；像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。它經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。 本書作者理查德。那么到底什么是正能量呢，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。 正能量讀后感 第17篇： 《正能量》這本書是理查德這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)跉g樂(lè)中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂(lè)。舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量。 三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉 如今社會(huì)，壓力種種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙。 平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。 一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶 二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵 和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。 豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?！笔裁词切腋?，我覺(jué)得做好自我的事情也是一種幸福。所以，如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。 改變自我，讓自我成為歡樂(lè)而充滿活力的人。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。下頭我根據(jù)自我的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。 成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。 每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。 這樣一來(lái)，控制自我的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得歡樂(lè)，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。 查理德正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實(shí)它并不神秘，能夠自我掌控。 正能量讀后感 第14篇： 在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會(huì)獲益匪淺，它就是《正能量》。 我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。 其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。 追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。 誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜