自信心精選-wenkub.com
2024-11-15 22:56 本頁面
【正文】 7．說話內(nèi)容：在需要自我肯定的場合中所說的話是缺乏自信（軟弱），還是過分囂張（強硬）?有沒有恰當表達意見呢?第五篇：培養(yǎng)自信心培養(yǎng)自信心【培養(yǎng)自信心】不要無緣無故把自己說得一無是處勇于表現(xiàn)自己的特長振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗試著坐在人群的中心位置別人跟你講話時眼睛要看著對方多交往并大聲說話別人打斷你話時要繼續(xù)把話說完克服自卑心態(tài)將一切擔心往好處想。又如雙手緊握，可能是攻擊的反應。如果不敢正視．或視線向下，即表示缺乏自信。訓練目的總結(jié)：自信不是想出來的，自信是做出來的。）練習三：呼吸放松訓練（調(diào)身與調(diào)息）調(diào)整身體姿勢與呼吸，緩解緊張?！胺e極”意味著一種自己對自己的認可、肯定、接受和支持的態(tài)度；“感受”則包含著自己對自己的情緒、感覺、認識和評價。引出自信對人的重要性。，樹立并培養(yǎng)自信心。6．針對不同個體實施不同教育，幫助不同學生尋找自信的支點。2．以幫助學生自我定位為主線，幫助學生建立合理而積極的自我形象。這種行為對學生產(chǎn)生消極影響，阻礙自信心的增強。”在生活上，如果缺少了自信心，在人生的大舞臺上就施展不出自己的才華，表現(xiàn)不出自我。笑是快樂的表現(xiàn)。記得董老師和學生們說過：“微笑的人是最可愛的，也是最有信心的。3．不斷積累豐富的個人能力和經(jīng)驗。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。高爾基指出：“只有滿懷信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的理想。”這就更加說明了自信心與成功的緊密連系。2．自信心是成功的保證：“一個人事業(yè)上成功的因素，其中學識和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85％。這是自信心的基本表現(xiàn)。自信心的兩個來源和表現(xiàn)：一方面，自信心源于超越自己，這也是自信心的根本表現(xiàn)和實質(zhì)。＂這些都說明了自信心在我們生活中的重要性?？傊?，自信心是個體對自己能力的一種確切的信念，也就是個體對自己在多大程度上能有效地采取必要行動來達成某種目標的一種信念。巨大的快樂來自將成功歸因于自己的能力而不是運氣。例如，自信者即使遇到了困難甚至遭到失敗，他們也會重新振作起來，迅速投入工作，而不自信者在遇到困難甚至很小一點兒困難時往往會傾向于放棄。我們可以觀察到，自信者對自己說，“我知道我能夠找到解決問題的辦法”，而不自信者則會對自己說，“我知道我做不到，我不具備這樣的能力”，“無論怎樣做，我都沒有辦法達到好結(jié)果”。通過測量心率的增加可知，自信者在具體的任務中經(jīng)受壓力較少，而不自信者受到的壓力較大。第一，自信心對確定目標水平的作用。自信心是意志的一個重要心理結(jié)構(gòu)。致使自信心屢屢受挫。因此，老師、家長應根據(jù)孩子發(fā)展特點和個體差異，提出適合其水平的任務和要 求，確立一個適當?shù)哪繕?，使其?jīng)過努力能完成。心，使之產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。三、重視與保護孩子的自尊。因 為孩子自我評價往往依賴于成人的評價，為孩子自我評價往往依賴于成人的評價，成人以肯定與堅信的態(tài)度對待孩子，他就會 家長是孩子的效仿榜樣，在幼小的心靈中意識到 ：別人能做到的，我也能做到。自信” 二、要言傳身教。孩子與老師、一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系 孩子與老師、家長間的關(guān)系如何，在很大程度上自信心的培養(yǎng)從嬰兒開始決定了他的自信心程度，培養(yǎng)孩子的自信心，首先應檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否 有助于自信心的培養(yǎng)。自信心是一種完整個性的基本素材,你的價值完全取決于你所相信的事物 自信心是一種完整個性的基本素材 你的價值完全取決于你所相信的事物 你的 信心也源于這個價值觀的認可程度,是有一個自己堅持相信的價值觀 信心也源于這個價值觀的認可程度 是有一個自己堅持相信的價值觀 還是讓意志隨 波逐流 總是把價值讓外界定義 完全 自己心 和最相信的 最想追求的 然后就以這個為價值標準 去體現(xiàn)自己的價值如何培養(yǎng)孩子的自信心是有無獨立工作能力的心理基礎(chǔ)。但是，隨著他不斷的收心靜心和 凝 狠勁”，并提高“狠勁 狠勁”，志 ”，不斷通過體育鍛煉和學習產(chǎn)生 狠勁，并提高 狠勁，到了高二時，他每天就，不斷通過體育鍛煉和學習產(chǎn)生“狠勁 能產(chǎn)生一、到了高三 高三時 他的心態(tài)已經(jīng)進入高級階段，學習時，能產(chǎn)生一、兩次自信心了 ；到了 高三 時，他的心態(tài)已經(jīng)進入高級階段，學習時，只要 超越“極點，就能產(chǎn)生自信心。不斷的靜化心態(tài)，你的心情越來越平不斷的純化心態(tài)，你的不良心態(tài)越來越輕； 你的“狠勁 狠勁”越足 靜 ； 不斷的純化心態(tài)，你的不良心態(tài)越來越輕 ； 不斷的強化心態(tài)，你的 狠勁 越足。不斷靜化、不斷靜化、強化心態(tài)，自
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