20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見20種食物能當(dāng)藥用模板-wenkub.com
2024-11-14 18:28 本頁面
【正文】 山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。ng)總結(jié),常見20種食物能當(dāng)藥用。il232。多項(xiàng)研究表明，橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產(chǎn)生的氧化壓力，為人體提供能量。,第二十五頁，共二十八頁。此外，銀耳能提高肝臟的解毒能力，有保護(hù)肝臟的作用。,第二十四頁，共二十八頁。nq237。對(duì)于那些喜歡(xǐ huan)長期使用肉類等油膩食物來說，以及高蛋白食物的人來說，菠蘿是一種很好的助消化水果。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。n)美白藥白蘿卜,中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉“。黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。 要牢記：吃肉不加蒜，營養(yǎng)少一半！,第二十頁，共二十八頁。含鍺能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。n)抗癌藥大蒜,大蒜中有一種含硫的成分，能夠消除致癌物亞硝胺，故有防癌特別是防胃癌作用。i)。,第十八頁，共二十八頁。n)抗衰老藥葡萄,葡萄特別適合懶惰的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ遣粍兤?、不吐子。ng)作用。維生素C除了可以預(yù)防(y249。)腸道時(shí)能保持水分，對(duì)排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。,第十五頁，共二十八頁。美國科學(xué)家證實(shí)，天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性，從而使病菌很難形成抵抗性。)血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。,天然(tiānr225。i)降脂的作用。,第十二頁，共二十八頁。除香口好食之外，還有降壓的藥用功效。ngs232。,第十頁，共二十八頁。n)止痛藥生姜,生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。 因?yàn)楹袡C(jī)硫化物—硫代葡萄糖苷是理想的抗癌食物，對(duì)甲狀腺癌、食道癌、直腸癌、胰腺癌有防癌抗癌的作用； 因?yàn)楦缓~酸(y232。,第八頁，共二十八頁。,第七頁，共二十八頁。o)一般。,天然(tiānr225。,天然(tiānr225。 le)能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以(kěyǐ)做湯喝或者炒菜。,天然(tiānr225。o)比藥療好,老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來告訴你，有些食物不僅有健康保健的作用(zu242。nɡ j
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