北師大版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)22紓解壓力2-wenkub.com
2024-12-04 14:12 本頁面
【正文】 這就要求我們（ ） ①提高心理承受能力 ②消除不必要的壓力來源 ③學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力 ④培養(yǎng)健康良好的性格 A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④ D 其實(shí)壓力有時(shí)就像魔鬼！你怕它，它就會(huì)來騷擾你；假如你毫不畏懼地說：我怕什么，這點(diǎn)壓力算什么！它就會(huì)逃之夭夭。 當(dāng)堂訓(xùn)練 如果你對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育過度擔(dān)心：“我的個(gè)子還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)”“我的這些行為是不是正?！钡鹊取? 尋找調(diào)節(jié)壓力的方法，提高抗壓能力。 選擇良好的生活方式，如：適當(dāng)?shù)男菹?、健康的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)和娛樂。 首先要找出壓力來源。 僅供參考： 幫助她正確的評(píng)估自己的能力，樹立信心，提高自身的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，增強(qiáng)抗壓能力。 僅供參考： 調(diào)整情緒，客觀分析成績(jī)下降原因，坦然面對(duì)成績(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)方式，為下一次取得好成績(jī)，現(xiàn)在開始努力。 盛鵬： 上中學(xué)以來， 成績(jī)開始下降 ，思想 壓力很大 ，越是臨近考試越 感到焦慮 。 大家來闖關(guān) 對(duì)癥下藥 ? 盛鵬： 上中學(xué)以來，成績(jī)開始下降，思想壓力很大，越是臨近考試越感到焦慮。后來，他開始感覺到胃痛，考試前總是覺得惡心想吐。 故，面對(duì)壓力勇者笑，庸者憂，愚者傷。溫故而知新： 怎樣理解“壓力像一把雙刃劍”
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