營(yíng)養(yǎng)素與健康-wenkub.com
2024-11-04 05:09 本頁(yè)面
【正文】 健康是樂(lè) 沒(méi)有健康便享受不到生活的樂(lè)趣,第三十四頁(yè)，共三十四頁(yè)。)很大,又沒(méi)有精力工作?！舳嗄昱R床疾病調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，接觸和調(diào)理病例無(wú)數(shù)。,內(nèi)容(n232。 喝酒就要食糧，一天不要超過(guò)兩杯。 減少糖的一般攝取量，不喝可樂(lè)等飲料。 每天攝取400~1600個(gè)國(guó)際單位VE。,33,保林博士的十二項(xiàng)養(yǎng)生之道(yǎng shēng zhī d224。y232。,第二十九頁(yè)，共三十四頁(yè)。 3.充足的睡眠 睡眠缺乏已經(jīng)成為當(dāng)今最普遍的健康和社會(huì)問(wèn)題，它和每個(gè)人的健康密切相關(guān)。nkāng)四大基石,1.樂(lè)觀(guān)的心態(tài) 保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄，隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)對(duì)于緩解亞健康綜合癥具有顯著作用(zu242。 遺傳因素。 環(huán)境污染。)太忙，壓力大。nkāng)！,第二十七頁(yè)，共三十四頁(yè)。i),脂肪,纖維,葉綠素,藻藍(lán)素,胡蘿 卜素,鈣,鋅,維生素 B6,鐵,維生素 B2,維生素 B1,硒,維生素 B12,維生素 E,葉酸,維生素 C,γ亞麻 酸,泛酸,螺旋藻 多糖,蛋白質(zhì)含量相當(dāng)于 小麥的6倍， 豬肉的4倍， 魚(yú)肉的3倍， 雞蛋的5倍， 干酪的2.4倍， 吸收率在95%以上,類(lèi)胡蘿卜素含量 是胡蘿卜的1.5倍， 維生素B12含量 是豬肝的4倍， 鐵含量是 菠菜的23倍， 是鐵含量最高的食物。,螺旋藻物種(w249。)。ng),腫瘤(zhǒngli,23,飲食習(xí)慣,第二十三頁(yè)，共三十四頁(yè)。 ◆ 本品添加維生素D提高鈣在人體的吸收率。pǐn)中完成了化學(xué)掃盲,第二十一頁(yè)，共三十四頁(yè)。,第十九頁(yè)，共三十四頁(yè)。懷孕與哺乳期間的女性。,19,維生素C,◆ 皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，有美白需求 ◆ 免疫力低下、易感冒生病及處于感冒、感染期的人。ngyǎng)搭配：蛋白粉+VC,第十七頁(yè)，共三十四頁(yè)。ut242。)、污染〕,第十五頁(yè)，共三十四頁(yè)。h233。,14,自測(cè)(z236。um236。ntǐ)的危害,影響工作效率、生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量。ngdī)、情緒緊張或興奮、易煩躁、心悸、氣短、胸悶、消化不良、便秘或腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥。,12,亞健康的表現(xiàn)(biǎoxi224。 我國(guó)約有 70% 〔約 9 億〕人處于亞健康狀態(tài)。,第十頁(yè)，共三十四頁(yè)。ngt224。ngt224。,第九頁(yè)，共三十四頁(yè)。 2005年8月5日浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博導(dǎo)何勇，因“彌散性肝癌晚期〞于與世長(zhǎng)辭，年僅36歲。,9,悲劇(bēij249。)一切,車(chē)子(chē zi),妻子,票子,孩子,第七頁(yè)，共三十四頁(yè)。),美麗,第六頁(yè)，共三十四頁(yè)。,6,健康(ji224。nsh224。f225。,第三頁(yè)，共三十四頁(yè)。)和調(diào)理病例無(wú)數(shù),第二頁(yè)，共三十四頁(yè)。n
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