20xx年醫(yī)學(xué)專題—上交叉綜合癥-wenkub.com
2024-11-01 02:02 本頁面
【正文】 易錯(cuò)動(dòng)作：聳肩、大拇指未朝上、弓背。)神經(jīng)。ng)總結(jié),上交叉綜合癥。,謝謝(xi232。)：,1.充分理解下交叉綜合癥的原因和預(yù)防措施 2.加強(qiáng)對(duì)菱形肌、深層頸曲肌、肩袖肌群的鍛煉 3.拉伸(lā shēn)背闊肌、前鋸肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌,第二十一頁，共二十四頁。,神經(jīng)肌肉(jīr242。頭部向后用力，與向前拉的力量作對(duì)抗 注意：握緊橡皮帶，防止脫離，彈傷眼睛,第十七頁，共二十四頁。o d224。)，注意力集中在中背部肌肉。,菱形(l237。身體側(cè)傾，前傾，扭轉(zhuǎn)，最大化的拉伸背闊肌,第十三頁，共二十四頁。動(dòng)作(d242。u)進(jìn)行對(duì)側(cè)伸拉,第十一頁，共二十四頁。對(duì)于上交叉綜合癥，除了強(qiáng)化和拉伸外，因?yàn)樾刈?xiōngzhuī)過度的后曲，還應(yīng)該進(jìn)行胸椎(xiōngzhuī)的伸展。n)上交叉綜合癥的訓(xùn)練方法,1.不斷提醒“肩帶(jiān d224。)鍛煉上背肌群 3.心理因素﹐刻意「縮胸」 4.自由散漫的狀態(tài),第七頁，共二十四頁。,什么(sh233。)以上圖片都有哪些問題？,駝背 園肩 頸椎曲度過大 含胸 高低(gāodī)肩 聳肩,第四頁，共二十
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