大學(xué)生心理健康教育講座總結(jié)-wenkub.com
2024-10-28 18:55 本頁面
【正文】 人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強(qiáng)我們的責(zé)任意識。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。第一堂課從幾個方面講述了如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。保持心理健康?！吧谟谶\(yùn)動”，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動，如游泳等。導(dǎo)致我們這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。一位新生感嘆說：“在大學(xué)，沒有一個可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨(dú)。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的我們在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。一位心理學(xué)家說過 :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界 ,而大學(xué)生隨著自我意識的深入發(fā)展 ,自尊心越來越強(qiáng) ,雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問題的困擾 ,有心理問題的人數(shù)比例不小?？傊?，大學(xué)生的任務(wù)不僅是把自己培養(yǎng)成一名學(xué)富五車的人，更是要把自己培養(yǎng)成一名無論在困難還是挫折面前都能勇敢走下去的人。大學(xué)正是每個學(xué)生的青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的不足決定了這個學(xué)期人的心理發(fā)展將遇到各種各樣的問題。不然生活就會變得索然無味，猶如行尸走肉一般。無論情況多糟糕，都能夠積極的面對，對未來充滿希望。經(jīng)歷了一場腥風(fēng)血雨的高考后，進(jìn)入了夢寐以求的大學(xué)，生活180度大轉(zhuǎn)變，高三時每星期只有半天假，現(xiàn)在除了有一天滿課外，其它每天就一兩節(jié)課，星期六日也不用上課，高三時滿腦中想的都是努力考上大學(xué)，而現(xiàn)在上了大學(xué)，過了一天卻不知今天做了什么，也不知道我的目標(biāo)是什么，唯一能夠知道的，就是我在不停地?fù)]霍青春，卻不知道要如何去改變。通過學(xué)校這次舉辦的青春期心理健康維護(hù)講座活動，家長朋友和同學(xué)們包括我們的老師們都深有啟發(fā)。賈炳軍，國家二級心理咨詢師，長年從事心理學(xué)研究、教學(xué)工作，
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