【正文】 學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。(1)了解人的交往心理需求。(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。我還想檢驗一下行不行呢。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。然后減少量堅持2周。每天練習三次?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。因此，復習迎考階段要科學地安排學習與生活。翩蟲在人體內會到處亂竄。預防傳染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對人體健康有嚴重危害。治療不及時的，有生命危險，預防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預防針。早期治療效果好，人人養(yǎng)成咳嗽，打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習慣，兒童及時接種卡介苗，可預防肺結核的流行。病人要就地隔離治療。必要時吃一點中藥或西藥，為了避免感冒的反復發(fā)病，平時要加強體育鍛煉，增強體質。睡眠是最自然、最完全的一種休息。飲食講衛(wèi)生有利于防病；用腦講衛(wèi)生有利于學習；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼部疾病。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。開——經(jīng)常打開門窗、通風換氣。預防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。預防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。飲食講衛(wèi)生有利于防?。挥媚X講衛(wèi)生有利于學習；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼部疾病。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。開——經(jīng)常打開門窗、通風換氣。預防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。預防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。飲食講衛(wèi)生有利于防?。挥媚X講衛(wèi)生有利于學習；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼部疾病。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。開——經(jīng)常打開門窗、通風換氣。預防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。預防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。認識到遭遇挫折是正常的。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了這是幾個訓練注意力的方法。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒?？蛇@個習慣可能需要很長時間。劃定范圍讓他自己的再查。常劉小學五年級健康知識講座（二）同學們：我們最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。預防蛐蟲病要講究個人衛(wèi)生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等。煙蟲病及預防煙蟲病是最常見的寄生蟲病。因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。這種病主要通過病人咳嗽，隨地吐痰而引起傳染。這種病主要是通過飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。怎樣治療感冒患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。（二）維生素缺乏對身體的影響身體里少了維生素，就會出現(xiàn)這樣和那樣的毛病。幾乎所有的蔬菜都含有維生素C，有一些蔬菜含有維生素A，維生素BB2，維生素E。它是維持人體生命活動必不可少的營養(yǎng)素。要是在吃飯前1小時飲下一杯白開水，情況就不同了。這種水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。其他的時間，根據(jù)你自身情況，酌情掌握。因為夜間顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機體相對缺水，從而導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物堆積。這是一種對人體有劇毒的致癌物質。要做到真正衛(wèi)生，無害健康，還得從燒開水到儲存水都要保證水的純凈無害。主動飲水是指科學飲水，以溫開水為主，少量多次，小口慢飲，以經(jīng)常保持口腔濕潤為限度。對某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長。我們衡量水是否干凈的標志，就是要看它有沒有經(jīng)過消毒，將水燒開是水消毒的最常見的辦法之一。有的人喝了生水沒有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內部的抵抗力強的緣故。、三、不要喝生水（一）什么是生水生水就是沒有經(jīng)過消毒處理的水，比如河水、雨水、家里的自來水等。（4）前臂平放桌面、左手五指自然分開平置以固定或移動書本。二、正確的寫字姿勢（一）正確的寫字姿勢小學生在注意正確的讀書聽課姿勢時，也不要忽略了寫字的姿勢。有了這些彎曲，才構成了人體昂首、挺胸、收腹的身體姿態(tài)，增加了脊柱的彈性，緩沖行走和跑跳時對腦和脊髓的震蕩，并有助于保持身體的平衡。頸曲、胸曲、腰曲的形成使脊柱成為“S”形。這是因為，腿部受到了長時間壓迫，身體局部的血液循環(huán)受到阻礙，動脈血和靜脈血不能順利通過，各器官所需的氧氣和排泄出的廢料無法輸入和輸出。如果姿勢不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會下降，形成近視，嚴重影響今后的生活和學習，到時候后悔也來不及了。小學生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。上課時，老師也會安排些休息的活動，這些都是很有好處的。堅持正確的姿勢會使學生在聽課讀書的時候倍感輕松。小學生的骨骼正處于生長發(fā)育階段，可塑性強。特別注意胸部和桌面，要保持一拳距離，讓呼吸和血液流動都很自然。人小的時候，脊柱是很容易彎曲異常的。十、怎樣知道自己得了血吸蟲病凡是在血吸蟲病流行區(qū)生產、生活或到流行區(qū)參加過抗洪搶險、旅游的人，無論何種民族、性別與年齡，只要接觸過疫水（有釘螺的水域），并出現(xiàn)皮疹、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、身體消瘦、四肢無力等癥狀時，應高度警惕，到當?shù)匮缹I(yè)機構，進行全面查治。九、血吸蟲病是怎樣傳播的血吸蟲終生寄生在人或哺乳動物的腸系膜靜脈血管內。為了切實搞好血吸蟲病的防治工作，我們必須時刻牢記下面幾句話： 血吸蟲，害人精；水中游，看不見；人下水，它就叮；不覺中，就得??；血吸蟲，危害重；發(fā)高燒，肚如鼓；長不高，身體瘦；到晚期，會送命。一般來說，急性血吸蟲感染以夏季最為常見。不同地區(qū)、不同職業(yè)、不同習慣的人感染血吸蟲的高峰季節(jié)也不相同。五、什么地方最容易得血吸蟲病容易感染血吸蟲的地方稱作易感地帶。在血吸蟲的生活史中，有兩個宿主，一個是被成蟲寄生的人和其它哺乳動物，稱為終宿主，許多種哺乳動物都可成為血吸蟲的終宿主；另一個是被幼蟲寄生的釘螺，叫中間宿主。子胞蚴再經(jīng)一次繁殖，產生大量尾蚴，尾蚴離開釘螺在水中自由游動。急性血吸蟲病容易與瘧疾、傷寒、敗血癥等疾病相混淆，要由醫(yī)生來鑒別。二是典型的癥狀和體征，畏寒、發(fā)熱、多汗和肝臟腫大為急性血吸蟲病的主要特征。病人絕大多數(shù)有肝臟腫大，并伴有壓痛。潛伏期：平均40天，多數(shù)在3周2個月。最新數(shù)據(jù)顯示，全國受血吸蟲威脅的人口已近億。主要原因是血吸蟲病流行區(qū)中小學生普遍缺乏必要的防治血吸蟲病基本知識和自我保護意識，暑假期間在有釘螺分布的水域游泳戲水而感染。（5）兩肩持平、頭部端正。正確的姿勢應該是：（1）雙腳自然平放。先天性的椎骨畸形出現(xiàn)半椎體或楔開體。？我們人體的脊柱很像一個彈簧裝置，但它并不是筆直的。？新生兒的脊柱幾乎是直的，2～3個月會抬頭時，頸部脊柱開始形成向后凸的胸曲。經(jīng)過末稍神經(jīng)，傳回大腦，就使人們的手腳發(fā)麻了。時間長了還會發(fā)生變化，使脊柱產生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。（三）讀書姿勢不正確會帶來什么害