【正文】 保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長(zhǎng)。三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。小朋友們知道全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)這扇窗戶，你可以看到一個(gè)真實(shí)而完美的世界。畢竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)視力嚴(yán)重的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺。假中有真。所以物象模糊。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢(shì)，若握筆的手指過(guò)于接近筆尖，尤其是拇指過(guò)度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動(dòng)，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢(shì)好就能防治近視，但握筆的姿勢(shì)不好，由于眼和筆尖的距離過(guò)近，肯定會(huì)多發(fā)近視。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強(qiáng)化才是預(yù)防的關(guān)鍵。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個(gè)非常迫切的問(wèn)題。現(xiàn)在的人剛剛出生的時(shí)候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。所以，我今天講話的題目是：加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防近視要預(yù)防近視必須了解近視的發(fā)病原因。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛(ài)眼意識(shí)，需要的是全市眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同行動(dòng)起來(lái)，走出“愛(ài)眼日”，深入到市民中去長(zhǎng)期開(kāi)展用眼、護(hù)眼、治眼相關(guān)知識(shí)的宣傳、教育活動(dòng)。成都目前有LASIK手術(shù)比較便宜的地方，既然錢(qián)不夠，為什么不選擇價(jià)格偏低的?“眼睛上動(dòng)刀可不是小事，我寧愿多花點(diǎn)錢(qián)找專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。關(guān)于愛(ài)眼日演講稿11愛(ài)眼日促進(jìn)了眼科機(jī)構(gòu)公益意識(shí)提高和不斷開(kāi)展公益活動(dòng)，這是一件有益于各方的好事。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。在車廂里看書(shū)遺傳因素1不認(rèn)真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)。近視的主要原因：看電視距離太近。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮！小朋友們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！關(guān)于愛(ài)眼日演講稿10尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。例如在參加體育活動(dòng)的39。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素A的魚(yú)肝油、奶類；富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。乘車、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深?！叭弧保翰惶芍磿?shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。認(rèn)真做好眼保健操，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物。青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確、地點(diǎn)不合適或整天玩電腦、看電視等造成的。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼疾又如此嚴(yán)重，所以衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任?！皭?ài)眼日”活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。根據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。2%，初中48。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非