幼兒園保健知識(shí)幼兒夏季保健小常識(shí)合集-wenkub.com
2024-10-23 17:09 本頁(yè)面
【正文】 長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。兒童皮膚嬌嫩，夏季出汗多，如不及時(shí)擦汗，汗孔堵塞，汗液淤積，會(huì)引起痱子，或者被蚊蟲(chóng)叮咬引起皮膚損害；毒蟲(chóng)咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲(chóng)咬后，應(yīng)及時(shí)治療，可在患處涂上一點(diǎn)清涼油等消炎止癢藥物。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果及涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，殊不知寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失。各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。一、提倡孩子多喝白開(kāi)水。三、預(yù)防皮膚病幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲(chóng)叮咬皮膚引起感染等。另外，幼兒吃冷飲過(guò)多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長(zhǎng)發(fā)育。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。嬰兒期喂養(yǎng)要定時(shí)定浚?月齡后要逐步減少奶量，及時(shí)添加稀飯、面、魚(yú)、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。三、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和BB2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。一、夏季注意補(bǔ)充湯水夏天水份流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來(lái)補(bǔ)充，并且最好少量多餐。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。所以，家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意,孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。謹(jǐn)防幼兒曬傷：天氣好的時(shí)候,家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶外曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。預(yù)防幼兒中暑的關(guān)鍵是平時(shí)應(yīng)注意做好預(yù)防中暑的措施。在夏季進(jìn)行適宜的戶外鍛煉，對(duì)幼兒的增長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。幼兒的抵抗力弱，當(dāng)幼兒受涼受熱、或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后，都容易導(dǎo)致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。六、空調(diào)不宜開(kāi)的時(shí)間太
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